عزيزتي افنان،
الرياضات التي تعتمد على شدّ العضلات قد تحدث حجماً واضحاً في العضلات وبالتالي تظهر بطريقة سمينة في حال كثّفت ساعات التمارين فجأةً. إنّمّا هذا الموضوع لا ينطبق على رياضة الزومبا إطلاقاً إذ إنّها تساهم على حرق الدهون وخسارة الوزن.
كريستال نعمة الله
