عزيزتي منى احمد،
يحمل مزيج الشاي الأخضر مع الزنجبيل الكثير من الفوائد للجسم ومنها التي تساعد على حرق الدهون. الشاي الأخضر غنيّ بمضادات التأكسد، ويعمل على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف. لا يحتوي على سعرات حرارية (إذا شرب بدون سكر)، ويساعد في تعزيز عملية الأيضوبالتالي إنقاص الوزن. أمّا بالنسبة للزنجبيل مع النعناع الأخضر فيعتبر مزيجٍ حارق للسعرات الحرارية، وإن أضفتِ الشاي الأخضر إليه سوف تحصلين على نتائج رائعة.
أمّا عن فوائده في الريجيم وإنقاص الوزن: يحتوي الشاي الأخضر على مركبات الفينولات المتعددة التي تعمل على تنشيط الإنزيم المسؤول عن إذابة الدهون الثلاثية المتراكمة في الجسم، وقد أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يعمل على إنقاص الوزن بنحو 4.5 كيلوغرامات خلال 6 أسابيع فقط.
طريقة تحضير هذا الخليط هي: مزج النعناع مع ملعقتين من من الشاي الأخضر، وملعقتين من الزنجبيل المطحون، إضافة ليتر من الماء المغلي على هذه المكوّنات، ونقعها لمدة ساعة أو أكثر. يفضل أن يتم تناول هذا المشروب وهو دافئ وليس ساخن.
تمّ إعداد هذا الموضوع بالتعاون مع 
اقرئي أيضاً: وصفة سموثي الموز لحرق دهون البطن
