لم أكن أعرف أن هذه الخطوات الـ5 أساسيّة في روتين العناية بالبشرة

البشرة المثاليّة لا تقتصر على اختيار منتجات مثاليّة وحسب، بل هي روتين كامل يرتكز على بناء عادات صحيّة تبدأ من أصغر تفاصيل الحياة اليوميّة. نحن اكتشفنا السرّ، وهو مجموعة من الخطوات التي قلبت مفهوم البشرة الصحيّة بالنسبة لنا بنسبة 180 درجة. اكتشفيها أدناه.

الترطيب هو عامود الأساس لبشرة صحيّة ونضرة، كما أنّها الخطوة الأهمّ في روتين كلّ فتاة. لكن غالباً ما يكون التركيز الأكبر على كريمات الترطيب وننسى أهميّة المياه. نعم، المياه! هي ليست أساسيّة لصحّة الجسم وحسب، بل للبشرة أيضاً. يساعد شرب كميات كافية من الماء على طرد السموم، الحفاظ على مرونة البشرة، تقليل الجفاف، الخطوط الدقيقة والتورم. من دون الترطيب المناسب، قد تبدو البشرة باهتة وفاقدة للحيويّة. لكن، في حال كنتِ من الأشخاص الذين لا يتقبّلون شرب كميّات كبيرة من المياه كلّ ما عليكِ القيام به هو تنكيهها. على سبيل المثال، أضيفي شرائح الليمون، الخيار أو حتى ورق النعنع.

الحماية اليوميّة من أشعة الشمس هي واحدة من أهمّ الخطوات للحفاظ على بشرة شابة وصحيّة. سواء كان الجو مشمس أو غائم، فإن الأشعّة فوق البنفسجيّة ما زالت موجودة ويمكن أن تسبب ضررًا كبيرًا لبشرتك مع مرور الوقت. من هنا، لا تنسي ولا حتى ليوم واحد، تطبيق الـSPF على الوجه والعنق.

تأثير المأكولات التي تتناولينها بشكل يومي لا يظهر في صحّة جسمكِ وحسب، بل له تأثير كبير أيضاً على جمال بشرتكِ! يلعب الطعام الذي تتناولينه دوراً أساسيّاً في توفير الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائيّة الأساسية التي تحتاجها بشرتكِ لتبقى صحيّة وصافية. من هنا، يساعد النظام الغذائي الغنيّ بالفواكه، الخضروات، البروتينات الخفيفة والدهون الصحية في مكافحة الالتهابات، تقليل الحبوب، وتعزيز التوهج الطبيعي. إذاً، إعطاء الأولويّة للتغذيّة المتوازنة لا يعزّز صحتك العامة فحسب، بل يضمن أيضًا أن تعكس بشرتك تلك الإشراقة الداخلية، فالبشرة الصحية تبدأ من الداخل.

الاستمرارية هي المفتاح عندما يتعلق الأمر بالحصول على بشرة صحية والحفاظ عليها. التغيير الجذري في البشرة لا يتحقّق في ليلة واحدة، بل يجب الإستمرار بالروتين لفترة زمنيّة طويلة. إن كنتِ واثقة من منتجات العناية بالبشرة التي اخترتها في روتينكِ، فلا تملّي أو تتعبي من تطبيقها ولا حتى ليوم واحد.

إزالة المكياج والشوائب بشكل صحيح قبل النوم خطوة أساسيّة للحصول على بشرة نقيّة ومنعشة. عمليّة التنظيف المكونة من خطوتين، أو في مرّتين هي الطريقة الأكثر فعاليّة لضمان أنّ بشرتك نظيفة تماماً. ابدئي باستخدام منظف زيتي أو ماء ميسيلار لإزالة المكياج، واقي الشمس، وأي أوساخ سطحيّة. ثم استخدمي منظف مائي لطيف لغسل أي بقايا متبقية وتنظيف البشرة بعمق. تساعد هذه الطريقة المكونة من خطوتين على منع انسداد المسام، وظهور البثور، كما تضمن أنّ بشرتك نظيفة تماماً، ممّا يسمح لها بالتنفس والبقاء صحية.