ما هي بذور الشيا؟
- تنتج بذور الشيا من نبات يسمى سالفيا هيسبانيكا وهو يشبه النعناع.
- موطن الشيا الأصلي هو أميركا الوسطى والشيا تعني القوة في لغتهم.
- بذور الشيا عبارة عن حبوب كاملة وغير معدلة وراثياً وعضوية في العادة، كما أنها خالية من الغلوتين بشكل طبيعي.
- تحتوي بذور الشيا على كل هذه العناصر الغذائية: الكالسيوم، المنغنيز، المغنيسيوم، الفوسفور، الحديد، الألياف والبروتين.
- تحتوي الشيا على كمية من الكالسيوم أكثر بـ5 مرات من تلك الموجودة في الحليب، كما تحتوي على كمية من الحديد أكثر بـ3 مرات من تلك الموجودة في السبانخ، وكذلك الألياف المفيدة ومضادات الأكسدة.
- بذور الشيا للنساء لها عدّة فوائد على الصحة والبشرة، ويمكن أيضاً استخدامها في الروتين الجمالي للعناية بالشعر.
ما هي فوائد بذور الشيا للشعر؟
- تحتوي بذور الشيا على نسبة مرتفعة من الفوسفور الذي يدعم نمو الشعر، كما أنها غنيّة بالأحماض الأمينية الضرورية لنمو وتعزيز صحة وحيوية الشعر.
- الفيتامينات المهمة الموجودة في بذور الشيا مثل فيتامين سي، وفيتامينات ب، تمنح الشعر حيوية ونضارة وتزيد من لمعانه.
- من فوائد بذور الشيا للنساء هي أنها تحتوي على الزنك المسؤول عن صحة الشعر، قوّته ولمعانه.
- لبذور الشيا فوائد عدة منها أنها تحتوي على الكالسيوم والحديد اللذان يساعدان على تكثيف الشعر ومنع تساقطه.
- تضم بذور الشيا النحاس الذي يساهم في تأخير ظهور الشعر الأبيض وتعزيز كثافة لونه.
- تساعد بذور الشيا للنساء الشعر الدهني على التخلص من الافرازات الزائدة، وتعمل على إزالة الأوساخ والأتربة التي تتكوّن على الشعر الدهني.
- تحافظ على الشعر من التقصف والجفاف الناتج عن الصبغة، وتعطي لون الصبغة البريق واللمعان.
ما هي خلطات بذور الشيا للشعر؟
خلطة بذور الشيا وعصير الليمون من أجل ترطيب الشعر
- ضعي 3/4 كوب من بذور الشيا مع كوبين من الماء، واخفقي الخليط جيداً.
- اتركي الخليط لمدة تتراوح بين 5 الى 10 دقائق.
- اخفقي الخليط مرة أخرى، ثم ضعيه في الثلاجة لمدة تتراوح 15 دقيقة.
- أضيفي 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون إلى الخلطة، ثم افرديها على كامل الشعر.
- اتركي الماسك على الشعر لمدة 10 دقائق، ثم اغسليه بالماء.
خلطة بذور الشيا وحليب جوز الهند للحصول على شعر ناعم
- ضعي ملعقتين صغيرتين من بذور الشيا في وعاء عميق مع كوب من الماء.
- اتركيها لمدة 10 دقائق حتى تنتفخ، ثم صفّي الخليط للحصول على قوام هلامي.
- أضيفي 1/2 كوب من حليب جوز الهند إلى بذور الشيا، مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، واخلطي المكونات معاً باستخدام شوكة.
- يمكنكِ إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر العطري للحصول على رائحة جذابة.
- قبل تطبيق الماسك على الشعر، قومي بتمشيطه للتخلص من التشابكات. بعدها، قسمّي الشعر إلى أقسام صغيرة، ثم وزعّي الخليط باستخدام فرشاة صغيرة بدءً من الجذور وحتى الأطراف. احرصي على غمر كامل الشعر بالخلطة للحصول على النتائج المطلوبة.
- لفّي شعركِ على هيئة كعكة واسعة، ثم لفّي الرأس بمنشفة قطنية مبللة بالماء الساخن، كي يعمل البخار الساخن على تفتيح المسام وسهولة امتصاص العناصر الغذائية.
- اتركي الخليط على الشعر لمدة 10 دقائق، ثم اغسلي شعركِ بالشامبو.
- اتركي شعرك كي يجف وحده.
- كرّري تطبيق هذه الخلطة مرة واحدة أسبوعياً.
خلطة بذور الشيا والخيار لعلاج الشعر الجاف
- انقعي مقدار 5 ملاعق كبيرة من بذور الشيا في كوبين من الماء لمدة ساعتين.
- أضيفي عصير الخيار وزيت الزيتون إلى بذور الشيا والماء واخلطيها جيداً.
- استخدمي منقوع بذور الشيا على الشعر مع التدليك لمدة 10 دقائق.
- اغسلي الشعر جيداً بالبلسم والماء الفاتر.