كلّ أسرار صحّة خصلاتكِ في رمضان يكشفها لكِ مصفّف الشعر لورانس حديفة

رمضان بات على الأبواب، ونحن نعلم أنّكِ بدأتِ في رحلة البحث عن روتين الشعر الذي سيحافظ على صحّة خصلاتكِ خلال هذا الشهر. لذا، نحن هنا لنساعدكِ ونسهّل عليكِ هذه المهمّة، كلّ الأجوبة التي تبحثين عنها ستجدينها في ما يلي... من أهمّ المكمّلات، أفضل التسريحات، الأدوات التي تحتاجين إليها وصولاً إلى العلاجات المناسبة، كلّها سيخبركِ عنها مصفّف الشعر لورانس حديفة، سفير علامة L'Oréal وشريك مؤسّس لصالون Laurance Beauty في دبي.

هذا بالتأكيد حقيقة وليس خرافة. خلال شهر رمضان، تقلّ فترات تناول الطعام والسوائل، ممّا قد يؤدّي إلى نقص بعض الفيتامينات والمعادن الأساسيّة لصحة الشعر، مثل الحديد، البيوتين، الزنك، وأحماض أوميغا 3 الدهنيّة. بالإضافة إلى ذلك، قلّة شرب الماء خلال النهار قد تسبب جفاف فروة الرأس، وتساقط الشعر، وبهتان لونه. من هنا، من الضروريّ تعويض ذلك خلال وجبتَي الإفطار والسحور بتناول أطعمة غنيّة بالبروتين، الفيتامينات، والدهون الصحيّة، إلى جانب شرب كميّة كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الشعر وفروة الرأس.

منتج واحد لا غنى عنه خلال رمضان هو زيت الأرغان الطبيعيّ. هذا الزيت غنيّ بالأحماض الدهنيّة وفيتامين E، ممّا يساعد على ترطيب الشعر ومنع جفافه، خاصّة في حال نقص الترطيب الداخلي بسبب قلّة شرب الماء خلال النهار. كما أنّه يحمي الشعر من التلف الناتج عن أدوات التصفيف الحراريّة ويعزّز لمعانه الطبيعيّ. كذلك، أنا أنصح باستخدامه قبل النوم، لتعزيز صحّة الشعر أثناء الصيام.

أداة لا غنى عنها هي فرشاة الهواء الساخن (Blowout Brush). هذه الأداة تعتبر مثاليّة لرمضان لأنها توفّر وقت تصفيف الشعر، حيث تعمل كفرشاة ومجفّف في نفس الوقت، ممّا يمنحك شعرًا ناعماً ولامعاً بأقل ضرر ممكن. كما أنها خيار رائع لمن ترغب في مظهر أنيق ولا يتطلّب الكثير من المجهود للقاءات الإفطار أو السحور دون ضرورة الذهاب إلى الصالون.

هناك 4 مكمّلات أساسيّة أنصح بها، وهي:

• البيوتين (Biotin): يعزّز قوّة الشعر ويقلّل من تساقطه.

• الزنك (Zinc): يساعد في تنظيم إنتاج الزيوت في فروة الرأس ويمنع القشرة.

• الأوميغا 3 (Omega-3 Fatty Acids): يعزّز ترطيب الشعر وفروة الرأس ويحسّن مرونته.

• الحديد (Iron): نقصه يمكن أن يسبّب ضعف الشعر وتساقطه، لذا يجب تعويضه إما من المكمّلات أو من خلال تناول أطعمة غنية بالحديد مثل السبانخ واللحوم الحمراء.

• تقشير فروة الرأس مرّة أسبوعيّاً باستخدام مقشّرات لطيفة أو شامبو يحتوي على أحماض الفواكه (AHA/BHA)، لإزالة التراكمات وتنظيف المسام.

• التدليك بزيت طبيعي مثل زيت جوز الهند أو زيت شجرة الشاي لتعزيز الدورة الدمويّة وتحفيز بصيلات الشعر.

• الترطيب المنتظم باستخدام سيروم مخصّص لفروة الرأس للحفاظ على توازن الزيوت ومنع الجفاف والحكّة.

• الكعكة المنخفضة الفوضويّة (Messy Low Bun)، تعطي مظهراً أنيقاً وعصريّاً مع ترك بعض الخصل الجانبيّة للحصول على لمسة ناعمة.

• الضفيرة الجانبية (Side Braid)، فهي عمليّة وسهلة، ويمكنك تزيينها بإكسسوارات لإضافة لمسة رمضانيّة أنيقة.

• ذيل الحصان المنخفض (Sleek Low Ponytail)، وهي تسريحة كلاسيكيّة يمكن اعتمادها لإطلالة راقية وسهلة التطبيق.

نعم، هناك بعض التسريحات التي قد تضر بصحة الشعر خلال رمضان، وأبرزها:

• الضفائر الضيّقة جداً والتي تسبّب ضغطاً على فروة الرأس، ممّا قد يؤدّي إلى ضعف الجذور وتساقط الشعر.

• تسريحة الكعكة المشدودة بقوة التي تضعّف بصيلات الشعر وتزيد من خطر تكسّره عند مكان الربطة.

• استخدام أربطة الشعر المطاطيّة بشدّة، إذ أنّها قد تؤدّي إلى تكسّر الشعر، خاصة إذا كان جافّاً بسبب قلة الترطيب في رمضان.

علاج الضوء الأحمر لأنه يعزّز تدفّق الدم إلى فروة الرأس، ممّا يساعد في تحفيز نمو الشعر بشكل طبيعي ويقلل من التساقط.

السيروم، لأنه أكثر تركيزاً، يحمي الشعر من العوامل الخارجية، ويمنح لمعاناً فوريًا، خاصة إذا كان الشعر جافاً أو متعباً في رمضان.

غسل الشعر مهما كلّف الأمر! لأن الشامبو الجاف قد يسبب تراكمات على فروة الرأس، ممّا قد يؤدّي إلى انسداد المسام وتساقط الشعر على المدى الطويل.

PRP هو خيار أفضل لمن يبحث عن حل سريع لمشاكل تساقط الشعر، حيث يعمل على تحفيز بصيلات الشعر وتحسين جودته باستخدام البلازما الغنية بالصفائح الدموية.

لـ10 دقائق فقط! لأن ترك الماسك طوال الليل قد يؤدي إلى تهيّج فروة الرأس وتراكم المنتج، مما يسبب انسداد المسام وتأثيراً عكسياً على صحة الشعر.