احتساء الشاي له فوائد متعدّدة، سواء كان أسود أو أخضر، يحتوي على مضادات للأكسدة، وهو يساعدكِ على الاسترخاء. لأننا لا نحب الملل وننثر دائماً رشات خاصة من التسلية، جمعنا 5 مكوّنات طبيعية يمكنكِ أن تضيفيها إلى الشاي لنكهة ألذ ولمضاعفة دور هذا المشروب في الحفاظ على رشاقتكِ. هي أعشاب وتوابل طبيعية لم تفكّري فيها من قبل. ستستمتعين بجلسة شاي مميّزة مع صديقاتكِ!
الهيل
يرتبط بالقهوة، لكن هل كنتِ تعلمين أنه أيضاً يتماشى مع الشاي؟ صحيح أن مذاقه لاذع، إلّا أن استخدامه في الشاي سيخفف من حدّته. فوائده عديدة، فهو يساعد على التخفيف من السعال، يحسّن عمليّة الهضم، يخفّض ضغط الدم المرتفع ويعدّل كمية السكر الموجودة في الدم...
شراب الأغاف
أضيفيه إلى قائمة الأطعمة التي عليكِ تجربتها! هذا الأخير مستخرج من نبتة الأغاف الزرقاء المعروفة بالصبّار الأميركي. يعتبر كبديل عصري للسكر، إذاً هو مناسب لمرضى السكري، يتميّز بمذاقه الحلو واللذيذ، لذا اسكبي منه القليل.
الفلفل الأسود
أكثر ما يستخدم في الأطباق المالحة، لكن يمكن أن يرافق الشاي أيضاً! يحتوي على كمّ هائل من المنافع، يحفّز الدورة الدموية، وهو مناسب للرشح. إذا كنتِ تعانين من الزكام، ننصحكِ بتناول هذا المزيج مع الشاي، ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج وملعقة صغيرة من السكّر النباتي. ستشكريننا حتماً على هذه النصيحة!
الشمر
لن تعاني بعد اليوم من مشاكل عصر الهضم، لأنكِ ستحتسين الشاي مع محلول الشمر. منافعه: يخفف من انتفاخ البطن، يسرّع عملية الأيض، يعالج ارتفاع ضغط الدم، ينظّم الشهية، يساعد على الاسترخاء، يزيل السموم من الجسم... مثالي للديتوكس!
زيت النعناع
إضافة بعض القطرات منه إلى الشاي ستجعلك تتمتعين بهدوء الأعصاب. يقتل البكتيريا في الفمّ، يعطي النفس رائحة منعشة ويساعد على التخفيف من السعال. كما يحارب هذا الزيت الإفرازات الدهنية التي تؤدي إلى ظهور البذور في الوجه.
إقرئي أيضاً: ديتوكس سوباشا: مشروب للعناية بجمالكِ، رشاقتك وصحّتكِ على غرار المرأة اليابانية!
عصير الكرفس يجتاح إنستقرام... فوائده لا تعدّ ولا تحصى!
