الروح السليمة في الجسم السليم! واحدة من أهمّ الطرق لمعالجة الجسد والروح سويّة،ً زيارة المنتجعات الصحيّة لاختبار علاجات تمدّكِ بالقوّة والراحة، وتخلّصكِ من الأثقال الجسديّة والنفسيّة. إنّها من أفضل السُبل لشحن الطاقة وتوطيد علاقة ثلاثيّة الأبعاد بين العقل، الروح والجسد... تعرّفي على أبرز المنتجعات الصحيّة في البلدان العربيّة.
افضل استديوهات يوغا في الرياض وجدة
أفضل منتجعات صحيّة في البلدان العربية
1- منتجع صحي The Hundred Wellness Centre في دبي
- ما يميّزه عن بقيّة المراكز الصحيّة، أنّه المركز الوحيد في دبي الذي يقدّم جلسات تدريب Gyrotonic. إنّها تقنيّة لياقة بدنيّة، تعتمد على نهج متكامل Holistic، وتجمع بين حركات اليوغا، الجمباز، السباحة، الباليه، التاي تشي وتمارين التنفّس.
- يقدّم علاجات طبيعيّة قديمة لأمراض الجهاز الهضميّ، الأمراض الجلديّة وغيرها.
- يتيح هذا المركز الصحيّ جلسات تدريبيّة لتطوير العلاقات، بالأخص الزوجيّة وتحسين الحالة النفسيّة على أيدي متخصّصين.
- صفوف اليوغا، البيلاتس، العلاج الفيزيائيّ، تقويم العمود الفقريّ... كلّها موجودة في مركز The Hundred.
- وأخيراً، لا تنسي تجربة CAFÉ 100 التابعة للمركز لتذوّق مأكولات صحيّة ووصفات ديتوكس بنكهات استثنائيّة.
2- منتجع صحي Habitas AlUla في وادي عشار العلا في السعودية
- يضمّ هذا المنتجع 3 فيلات فاخرة مصمّمة بشكل مستدام، تحتضن الطبيعة الخلّابة.
- يقدّم هذا المجمّع برامج تدريبيّة صحيّة تمتدّ لـ 3 أيام أو أكثر، توفّر أنشطة لتطوير العقل والجسم.
- من العلاجات المميّزة التي يمكن الاستفادة منها، العلاج بالصوت والموسيقى، العلاجات الطبيعيّة الشرق أوسطيّة القديمة، اليوغا، التأمّل وغيرها.
- بعيداً عن جلسات الاسترخاء، يتيح هذا المجمّع أنشطة فيها الكثير من المغامرة، مثل ركوب الجمل، رحلات الدبّابات الرمليّة، جولة في حديقة الأحجار المتساقطة، تجربة "التربولين" الضخمة.
- للفنّ والثقافة حصّة أيضاً، من خلال استكشاف الطبيعة الخلّابة في وادي شعار، المدينة القديمة وفنون ديزرت إكس.
3- منتجع صحي Zulal Wellness Resort by Chiva-Som في الرويس في قطر
- يعتبر منتجع زلال الصحيّ من أوّل المنتجعات التي تبنّت فلسفة الطبّ العربيّ الإسلاميّ التقليديّ TAIM.
- برنامج MindBody، من أبرز الخدمات التي يقدّمها المجمّع لإعادة النشاط للجسم، الذهن والروح معاً، ويمتدّ من 3 إلى 14 ليلة.
- يشتهر المنتجع بتقديم مجموعة منوّعة من علاجات الإجهاد الذهنيّ المتطوّرة، مثل شيروابيانجا، شيرودهارا، أودوارثانام، التصريف اللمفاويّ وغيرها.
- من أبرز العلاجات الأخرى في Zulal، نذكر جلسات العلاج الطبيعيّ للتخلّص من التوتر وتشنّج عضلات الجسم، العلاج بالموجات التصادميّة الشعاعيّة، جلسات الفيزيو، العلاج بالطاقة، جلسات الديتوكس والعلاج المائيّ للقولون.
- يتيح هذا المنتجع أيضاً خدمات جماليّة للعناية بالبشرة، تتضمّن جلسات بيوبلازما، تقشير وتنظيف الوجه وجلسات Spa.
4- منتجع Zoya Health & Wellbeing Resort في الزوراء في الإمارات
- من الخدمات الأساسيّة التي يقدّمها منتجع Zoya الصحيّ، علاجات للتخلّص من السموم والصيام العلاجيّ.
- تمتدّ الإجازة الصحيّة في زويا من 3 إلى 14 يوماً، وذلك بحسب البرنامج، أكان إدارة الوزن، الديتوكس، تجديد الشباب أو إجازة صحيّة عامّة.
- العلاج بالتبريد، العلاج الكهربائي، العلاج الهيدروكسيّ، أوليغوسكان، الرياضة المائيّة، اليوغا... كلّها متوفّرة في منتجع زويا الصحيّ.
- اقصدي أيضاً هذا المكان للاهتمام بجمالكِ وصحّة بشرتكِ، من خلال شدّ الوجه غير الجراحيّ، هيدرافيشل، PRP، ماسكات الذهب وغيرها.
- يضمّ هذا المكان أيضاً مطعماً نباتيّاً وبار للعصائر، حيث يتمّ تقديم برامج غذائيّة على أيدي متخصّصين، تساعد على خسارة الوزن وتنظيف الجسم من السموم.
5- منتجع LipHe Wellness Retreat في كفرحتى في لبنان
- يضمّ مركز LipHe 4 غرف فقط لاستقبال الزوّار، مسبحاً وستيديو يوغا.
- من أبرز الخدمات التي يمكن الاستفادة منها، ساونا تحت الأشعّة الحمراء التي تساعد على إزالة السموم من الجسم، حرق السعرات الحراريّة، التخلّص من تشنّجات العضلات وآلام الجسم، تحسين الدورة الدمويّة وتنقية البشرة.
- يقدّم هذا المركز التحليل الميكروسكوبيّ الغذائيّ الذي يكشف حالات عن الدم، لا تظهرها تحاليل الدم العاديّة، مثل تأثير النمط الغذائيّ على الأنسجة الدمويّة، مستوى الإجهاد في الكبد وغيرها من الأعضاء، مستوى التعرّض لتلوّث الموجات الهوائيّة وغيرها.
- يمكنكِ قضاء عطلة صحيّة في هذا المركز، تمتدّ من ليلة واحدة إلى 6 ليالٍ وتختلف فيها العلاجات المتاحة.
- لا يمكننا أن ننسى أيضاً الوجبات الغذائيّة التي يقدّمها مطبخ المركز والتي ترتكز على الأغذية النباتيّة القلويّة والعضويّة.
