بالفيديو،12 حيلة لانتعال الكعب العالي والوقوف به بدون ألم!

Shop Now

علاقة حبّ وبغض لم تنتهِ يوماً! نعشق ذلك الكعب الذي يمنحنا إطلالةً رائعة وجسماً ممشوقاً، لكنّنا نكاد نبكي عندما نتذكّر كم يؤلمنا... لا شكّ أن المرأة تدرك تأثير ارتداء الكعب العالي على اللوك وترغب في ارتدائه خلال مناسباتها والحياة اليومية، إلّا أن الآلام التي تأتي مع انتعال الكعب العالي قد تشكّل عائقاً لها. في ما يلي سنقدّم لك كل الحيل من أجل انتعال الكعب العالي والوقوف به لساعات من دون ألم أو تورّم قدميك، تعرّفي عليها وطبّقيها من الآن فصاعداً. كذلك، ستجدين في ما يلي منتجات، يمكنكِ تسوّقها لتفادي آلام الحذاء والتوّرم أيضاً، تسوّقيها بكبسة زر!

حيل تساعدكِ على انتعال الكعب العالي بدون ألم

1- ضعي قدماً أمام الأخرى عند انتعال الكعب العالي

عند الوقوف لوقت طويل من الطبيعي أن تتورم القدمين، فكيف إذا كان بالكعب العالي. لتسهيل عليك هذه المسألة وتخفيف الألم والضغط عن قدميك، ضعي قدماً أمام الأخرى عند الوقوف وبدّلي في القدم بين فترة وأخرى. هذه الخطوة ستخفف الضغط عن أصابع قدميك كما ستريح قدميك تدريجياً عند تبديلها. الوقوف لساعات طويلة على القدمين بتساوٍ لا يخفف الوزن عنهما كما تظنين، بل يسبب وجع في القدمين أولاً وفي الظهر ثانياً. لذا في المرة المقبلة التي تتواجدين فيها بموقف مماثل جرّبي هذه الحيلة وبدّلي القدمين واحدة أمام الأخرى وحتماً ستلاحظين الفرق.

2- انتعلي الحذاء مع جوارب قبل ساعات من انتعال الكعب العالي

كم من مرّة اشتريت حذاء جديد وتفاجأت بكونه ضيّق جدّاً على قدميك ولم تتحملي اعتماده لساعات؟ لا تقلقي جميعنا وقعنا في هذا الخطأ على الأقل مرّة، لكن هذا الأمر لن يسبب لك مشكلة بعد الآن. كل ما عليك فعله هو ارتداء جوارب مع الكعب لبضعة ساعات قبل مناسبتك. يمكنك ارتدائه والجلوس، فليس من الضروري أن تسيري به. هذه الخطوة ستوسّع الحذاء بعض الشيء ليصبح طري أكثر وأوسع بقليل، وبالتالي لا يضغط على قدميك طيلة فترة انتعاله.

3- ضعي ضمادة الجروح على قدميك من الأمام والخلف

هذه الحيلة هي واحدة من الحيل التي تعتمدها النجمات لتساعدهنّ في تحمّل الكعب لساعات طويلة. عند احتكاك الكعب على القدم لساعات طويلة، قد يؤدّي هذا الأمر إلى جروح طفيفة أو ازعاج. لذا طبّقي ضمادة الجروح على قدميك من الأمام والخلف لتخففي حدّة الاحتكاك. هذه الخطوة تساعد في التخفيف من حدّة الضغط على القدم وبالتالي الشعور بالراحة عند انتعال الكعب العالي. في حال أردتِ تجربة هذه الحيلة، احرصي على أن تكون الضمادة من نفس لون الجلد كي لا يظهر.

4- دلّكي قدميك بالقليل من الفازلين قبل انتعال الكعب العالي

قبل انتعال الكعب دلّكي قدميك بالقليل من الفازلين، لا تكثري منه كي لا تنزلق قدمك داخل الكعب. هذه الخطوة تخفف الضغط في المناطق الضيقة من الحذاء وتقلّل من الاحمرار الناتج عنه. يمكنك تطبيق الفازلين والانتظار لبضع دقائق حتى يجفّ قبل انتعال الحذاء.

Shop Now

5- استعيني بمرطّب الشفاه

افركي الحذاء من الخلف بمرطّب الشفاه لمنع الاحتكاك الشديد والشعور بالألم الشديد.

6- استخدمي الشامبو الجاف أو بودرة الأطفال

انثري واحدة من هذين المكوّنين داخل الحذاء لمنع تعرّق قدميكِ واحتكاكها المزعج.

7- الجئي إلى الثلج من أجل توسيع الحذاء

بدل من انتعال الكعب العالي عدّة مرّات ليصبح أوسع، يمكنكِ اللجوء إلى قفازات نايلون وملئها بالماء، وبالتالي وضعها في الحذاء ومن ثمّ تثليجه. عندما تصبح المياه مثلّجة سيزيد حجمها وبالتالي ستساعدكِ على توسيع الحذاء.

8- ابردي أسفل الكعب

في بعض الأحيان، قد يسبب الكعب العالي الانزلاق من الأمام، وبالتالي يزيد من الألم خاصةً عند وضع مجهود في المشي خوفاً من الانزلاق. من هنا، ما عليكِ سوى برد الكعب من خلال استخدام المبرد العادي.

9- ضعي شريط لاصق على أصابع القدم

يوجد عصب بين الأصبع الثالث والرابع من القدم، وهو بدوره يمكن أن يسبب الألم عند انتعال الكعب العالي لوقت طويل. من هنا، ضعي شريط لاصق على هاذين الأصبعين للتخفيف من الألم.

10- اختاري المقاس المريح

فالقدم بحاجة لمساحة تحتضنها كما هي. انتبهي لهذه النقطة عند شراء الحذاء ذي الكعب العالي ولا تتردّدي في طلبه أكبر من مقاسكِ المعتاد. هذه الخدعة تساعدكِ في تفادي الآلام التي تسبّبها هذه الأحذية بعد انتعالها لفترة طويلة، كما تمنع تورّم قدميكِ. هذه الحيلة تلجأ إليها العديد من النجمات خصوصاً خلال المناسبات الكبرى. إضغطي هنا للمزيد من المعلومات.

11- انتبهي إلى وضعيّة جسمكِ

أيّ لا تركّزي فقط على قدميكِ، بل استخدمي باقي الأعضاء لتحقيق مشيةٍ مستقيمة. شدّي معدتكِ خلال المشي واجعلي كتفيكِ مستقيمتين، فهذه الوضعيّة ستمنحكِ التوازن والأناقة خلال المشي.

12- اختاري حذاء بكعب عريض

استبدلي الكعب الرفيع بالكعب العريض الذي سيشعركِ بالراحة طيلة اليوم. إن الكعب العريض مريح وعمليّ يناسب إطلالاتك الكاجوال.

منتجات تساعدكِ على الوقوف بالكعب العالي بدون ألم أو تورم القدمين

جمعنا لكِ أدناه، مجموعة من المنتجات التي يمكنكِ وضعها في قالب الحذاء، لتتفادي تورّم القدمين أو الشعور بالآلام بسبب انتعال الكعب العالي. تتنوّع هذه المنتجات، بين ضمادات، قطع مصنوعة من السيليكون أو قوالب لوضعها في الشوز. تسوّقيها في ما يلي بكبسة زر.

الام الشوز تورم القدمين توسيع الحذاء DR. SCHOLL'S Cushioning Insoles for Flats and Sandals