الشاي الأخضر والزنجبيل هما مكونان معروفان في فوائدهما الصحية والجمالية. إذا إنهما يساعدان على تنظيف البشرة، مكافحة التجاعيد وتسريع عملية الأيض. لا يمكنكِ تحضير خلطات منهما فحسب، بل يمكنكِ أيضاً تناولهما كمشروب والاستفادة منهما. من هنا، تابعي قراءة السطور التالية وتعرّفي على فوائدهما الجمالية والصحية، بالإضافة إلى طريقة تحضيرهما.

فوائد الشاي الاخضر والزنجبيل للبشرة

  • يحتوي هذا المشروب على مضادات الأكسدة ومضادات البكتيريا والالتهابات، التي تعمل على تنظيف البشرة وعلاج التجاعيد.
  • يكافح علامات تقدم سن البشرة ويحافظ على بشرتك صحية وشبابية.
  • يقللّ من إفراز الدهون في الغدد الدّهنية، وله خصائص قابضة للمسام.
  • يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة، ويحميها من ظهور البقع الداكنة التي تسببها الشمس.
  • يساعد على محاربة البثور والتصبّغات، كما أنه ينعّم البشرة ويحافظ على نظارتها.
  • يساعد عللى تقشير البشرة، تبييضها وجعلها متوهجة.

فوائد الشاي الاخضر والزنجبيل للصحة 

  • مشروب الشاي الأخضر والزنجبيل يساعد في تسريع عملية الأيض، مما يؤدي إلى زيادة طاقة الجسم بشكلٍ كبير، كما أنه يعتبر عنصراً مهماً في حرق الدهون.
  • يعتبر أحد العناصر الغذائيّة المهمة في القضاء على البكتيريا، خاصة تلك التي تنتج في الفم. 
  • يكافح السمنة، يمنع زيادة الوزن ويقلّل مستويات السكر والإنسولين في الدم.
  • يحمل خصائص مضادة للالتهابات، تحمي خلايا الجسم من التلف.
  • يحسّن عمليات الهضم، ويحافظ على حركة الأمعاء الطبيعية ممّا يساعد على التخلص من سموم الجسم.
  • يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة المفيدة لصحة الجسم.

طرق عمل الشاي الاخضر مع الزنجبيل

1- ديتوكس الشاي الاخضر مع الزنجبيل

  • أضيفي 1/2 حبّة زنجبيل مقطّعة الى كوب من الشاي الأخضر مع 1/2 كوب من عصير الليمون و1/2 ملعقة من العسل لطعم لذيذ. 
  • امزجي هذه المكوّنات الطبيعيّة معاً واتركيها لمدّة 10 دقائق ثمّ اشربي هذا الديتوكس الشهيّ كلّ يوم. 

2- مشروب الشاي الاخضر مع الزنجبيل

  • قومي بتسخين الماء حتى درجة الغليان ثم اضيفي ملعقة من بودرة الزنجبيل أو شريحة صغيرة.
  • أضيفي الشاي الأخضر وانتظري حتى يغلي المشروب مجدداً.
  • اطفئي النار واتركي المزيج لمدّة 10 دقائق، ثم صفّي المشروب وتناوليه.
  • يمكنكِ إضافة ملعقة صغيرة من العسل لتحلية الشاي.