تحمل الفيتامينات والمكمّلات الغذائية منافع عديدة لا تتوقّف عند الصحّة فقط بل تطال أيضاً الجمال والرشاقة. ضمن هذه الحبوب، لا يمكن غضّ النظر عن مكمّلات زيت السمك التي تعود بفوائد جمالية وصحية على جسمكِ، إذا تناولتها كلّ يوم. إليكِ ماذا يحصل لجسمكِ بالتفاصيل إذا قمتِ بهذه الخطوة!
ملاحظة: قبل الغوص في المعلومات، لا بدّ من الإشارة إلى أنّه من الضروري أن تستشيري طبيبكِ قبل الإقبال على هذه الخطوة وتناول المكمّلات الغذائية كلّ يوم.
فوائد زيت السمك الجمالية
- تناول مكمّلات زيت السمك يومياً يحفّز إنتاج الكولاجين في البشرة كما يحارب التجاعيد والخطوط الرفيعة، فيحافظ على شباب البشرة وجمالها.
- يلعب دوراً فعّالاً في التخفيف من البثور والحبوب في البشرة، وبالتالي الحفاظ على نقاء الجلد وصحّته.
- تناول مكمّلات زيت السمك يومياً يزوّد الشعر بخصلات ناعمة ويحارب تساقطه بفضل احتواء هذه الكبسولات على الفيتامين A والفيتامين D والكالسيوم.
- يومياً يساهم في تكبير حجم الصدر. بيّنت الدراسات أنّ احتواء كبسولات زيت السمك على الدهون المشبّعة يساعد على زيادة حجم الصدر مع الوقت بشكل طبيعي.
- يساهم في خسارة الوزن إذ يؤدّي إلى انقطاع الشهية والشعور بالشبع بسرعة. الأوميغا 3 التي تحتوي عليها مكمّلات زيت السمك تساعد أيضاً على تفتيت الدهون وحرقها.
فوائد زيت السمك الصحية
تناول مكمّلات زيت السمك يومياً يحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب ويقوّي جهاز المناعة الذي يحمي الجسم من الميكروبات والبكتيريا المضرّة.
- تناول مكمّلات زيت السمك يومياً يساعد على تحسين المزاج والتخلّص من القلق والتوتّر بفضل غنى هذه الكبسولات بالدهون المشبّعة التي ترفع من نسبة إفراز السيروتونين، وهو الهرمون المسؤول عن السعادة والمزاج الجيّد.
فوائد زيت السمك للرشاقة وخسارة الوزن
- يمنح الجسم الدهون الصحية التي لا يقوى الجسم على إنتاجها وحده. لا تتحول هذه الدهون إلى مخازن زيادة الوزن، بل يقوم الجسم باستخدامها خارج الطبقات الدهنيّة لحماية الخلايا.
- يساعد زيت السمك على حرق الدهون بشكل أسرع.
- يساعد أيضاً على فصل الغلوكوز من المأكولات الكربوهيدرية وتخزينه بشكل طاقة للاستخدام لاحقاً.
- يساهم زيت السمك في بناء العضلات.
- يزيد من التمثيل الغذائي، مما يساعد على الحرق وانخفاض الوزن.
