قد تكونين من النساء اللواتي يعانين من زيادة إفراز الدهون في الوجه، الأمر الذي يؤدي إلى بشرة لامعة للغاية، انسداد المسامات وظهور البثور. ليس من الضروري أن تكون بشرتكِ دهنية فقط، حتى ينتج وجهكِ الكثير من الزهم، إذ هناك أسباب عدة تؤدي إلى هذه المشكلة مهما كان نوع بشرتكِ. اكتشفي ما هي وكيفية علاج زيادة إفراز الدهون في الوجه.
1- أسباب زيادة إفراز الدهون في الوجه
الإفراط في تنظيف البشرة، يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون في الوجه
كقاعدة عامة، يجب غسل الوجه مرّتين في اليوم. لكن، عدم التقيّد بهذه النصيحة والإفراط في تنظيف الوجه، سيؤدي إلى تحفيز انتاج الزيوت أكثر فأكثر، هذا إلى جانب إزالة حاجز الحماية الطبيعي، ما قد يؤدي إلى احمرار، التهاب وتفاقم مشكلة البثور.
اختيار منتجات العناية بالبشرة الغنية بالزيوت، يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون في الوجه
صاحبة البشرة الدهنية هي ليست الوحيدة التي عليها أن تبحث عن منتجات العناية بالبشرة الخالية من الزيوت، بل كلّ أنواع البشرة بحاجة إلى تلك المستحضرات. لماذا؟ لأن الاستخدام المفرط للمستحضرات الغنية بالزيوت، سيؤدي إلى زيادة إفراز الدهون، إغلاق المسامات وزيادة البثور.
اختيار منتجات المكياج الغنية بالزيوت، يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون في الوجه
مهما كان نوع بشرتكِ، كوني واثقة إن الإستخدام المفرط والدائم لمستحضرات المكياج الغنية بالزيوت قد يؤدي إلى إفراز الكثير من الزهم في الوجه. في
مكوّنات لا يجب أن تحتويها مستحضرات المكياج الخاصّة بصاحبة البشرة الدهنية
عدم ترطيب البشرة، يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون في الوجه
عدم تزويد الوجه بالترطيب اللازم، يجعل البشرة تفرز بنفسها الزيوت بهدف الترطيب. في الواقع، إن إضافة الرطوبة إلى الجلد يساعد في تقليل الزيوت، إذ يساهم في إبطاء إنتاج الزهم.
عدم اختيار المكوّنات الصحيحة عند الصنفرة، يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون في الوجه
اللجوء إلى أيّة مكوّنات عند تقشير البشرة، يؤدّي إلى إنتاج المزيد من الزهم من دون أن تعي ذلك. لذلك، من المفضّل اختيار المقشّر المناسب لنوع بشرتكِ بهدف المحافظة على الزيوت الطبيعية وعدم زيادة إنتاج الدهون.
مقشر الوجه المناسب لنوع بشرتكِ
الإفراط في تقشير البشرة، يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون في الوجه
إن الإفراط في تقشير البشرة يسبّب جفاف البشرة، الأمر الذي يؤدي إلى إنتاج البشرة المزيد من الزيوت من أجل ترطيب الوجه.
تناول مأكولات دهنية ودسمة، يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون في الوجه
إن المأكولات الدهنية والدسمة تحفّز الغدد الدهنية على إنتاج الدهون في مختلف أجزاء الجسم، بما فيها بشرة الوجه.
عدم التوازن في الهرمون، يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون في الوجه
يتمّ التحكّم في إنتاج الزهم عن طريق الهرمونات. لذلك إن كنتِ تعانين من اختلال في التوازن الهرموني، فهذا سيسبّب زيادة في إفراز الدهون في الوجه.
التوتر والقلق، يؤدّيان إلى زيادة إفراز الدهون في الوجه
عندما تكونين قلقة أو متوترة، ينتج جسمكِ فائض من هرمون الاندروجين الذي يجعل البشرة تفرز الكثير من الزهم.
2- طرق علاج زيادة إفراز الدهون في الوجه
إن كنتِ تريدين أن تتفادي زيادة إفراز الدهون في الوجه أو أن تتخلّصي منه، فعليكِ اتّباع روتين خاص. اكتشفي ما هي الخطوات التي تساعدكِ في منع الانتاج الفائض من الزهم والحدّ منه.
غسل البشرة مرتين في اليوم فقط، للحدّ من زيادة إفراز الزهم في الوجه
اغسلي وجهكِ مرّتين في اليوم، مرة واحدة في الصباح ومرة قبل النوم، أمر محتّم عليكِ وذلك لتفادي الإفرازات الزائدة من الزيوت. الجئي إلى منظف الوجه المناسب لنوع بشرتكِ.
نوع منظّف الوجه المناسب لكلّ نوع بشرة
تطبيق منتجات العناية بالبشرة الخالية من الزيوت والعطور، للحدّ من زيادة إفراز الزهم في الوجه
لا بدّ من استخدام منتجات العناية بالبشرة الخالية من العطور والزيوت، إذ تمنحكِ بشرة مطفية غير لامعة للغاية كما تساعدكِ في تثبيت المكياج أكثر فأكثر.
ترطيب البشرة، للحدّ من زيادة إفراز الزهم في الوجه
من المهمّ جداً ترطيب بشرتكِ، حتى لا يصبح الجلد جافاً وينتج بنفسه فائضاً من الزيوت من أجل الرطوبة. من المفضّل استخدام كريم المرطب صباحاً ومساءً حتى تحصلي على النتيجة المرجوّة. كما يجب أن تستخدمي المنتج المناسب لنوع بشرتكِ.
كيفية اختيار كريم المرطب المناسب لنوع بشرتكِ
استخدام أوراق جافة لامتصاص الزيوت، للحدّ من زيادة إفراز الزهم في الوجه
بإمكانكِ الإستعانة بالأوراق الجافة التي تمتصّ الزيوت الزائدة في البشرة، والتي تضمن ثبات مكياجكِ لفترة طويلة. هذه الأوراق تُعرف بـBlotting papers وهي خالية من المواد المعطّرة أو السبيرتو التي تؤدي إلى إزالة المكياج. طريقة استخدامها سهلة للغاية، فكل ما عليكِ فعله هو الضغط بها قليلاً على الجبين، الأنف والذقن من خلال عملية التربيت. استخدميها مع أو من دون المكياج.
صنفرة البشرة مرّة في الأسبوع، للحدّ من زيادة إفراز الزهم في الوجه
تقشير البشرة يساعد في تحريك الدم، تجديد الطبقات الجلدية وتحسين نوع نسيج البشرة عينه. لكن قومي بهذه الخطوة مرّة في الأسبوع لا أكثر، لإزالة الجلد الميّت والدهون الموجودة في المسام.
اختيار منتجات المكياج الصحيحة، للحدّ من زيادة إفراز الزهم في الوجه
من الضروري تطبيق مستحضرات مكياج تناسب نوع بشرتكِ وتحديداً عند اختيار الفاونديشن، حتى تتمكّني من السيطرة على الإفراز المفرط للزيوت. إن كنتِ صاحبة بشرة جافة مثلاً، فالجئي إلى كريم اساس غني بالمواد المرطّبة، أمّا إذا كنتِ صاحبة بشرة حساسة، فاختاري المنتج الغني بالمواد الطبيعية. إن كنتِ صاحبة بشرة دهنية، استخدمي الفاونديشن الذي يرتكز على المياه بشكل أساسي.
اتّباع نظام غذائي صحي، للحدّ من زيادة إفراز الزهم في الوجه
من المهمّ جداً أن تتوقّفي عن تناول المأكولات المشبّعة بالدهون والسكريات التي تضرّ ببشرتكِ مهما كان نوعها. ننصحكِ بالإكثار من الخضار والفاكهة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن.
