العناية بالبشرة تشققات الحمل زيوت زيت

تشققات الحمل هي من علامات تمدد البشرة الشائعة بين النساء الحوامل. عادةً ما تظهر هذه التشققات في المناطق المعرّضة لتراكم الدهون مثل الثدي والأرداف والذراعين والبطن. في كل الأحوال، هذه التشققات ليست ضارة وغير مقلقة، أما الطريقة الأنسب للحدّ من ظهورها وعلاجها فهي تتمثّل بكريمات معالجة ومرطبة تمدّ بشرتكِ بالفيتامينات الضرورية. إلى جانب تطبيق هذه المستحضرات بشكلٍ منتظم، يمكنكِ أيضاً تدليك المناطق المصابة بالزيوت التي تجعل بشرتكِ ناعمة وتساعد على علاج تشققات الحمل.  

أسباب تشققات الحمل

  • تنتج تشقّقات الحمل بسبب التمدّدات التي تحدث في الجلد أثناء فترة الحمل فتبدأ هذه التشقّقات بالظهور في منتصف فترة الحمل مع زيادتها في آخر شهرين منه. 
  • يعود السبب لتزايد هذه التشققات خاصّة في منطقة أسفل البطن إلى زيادة الضغط عليها في كل شهر من أشهر الحمل، إضافةً إلى قدرتها الكبيرة على التمدّد. 
  • الجينات والعوامل الوراثية تلعب دوراً في ظهور التشققات، إضافةً إلى عادات المرأة خاصّة في فترات الحمل من نشاط وعناية مستمرّة ببشرة البطن حتى لا يزيد ظهور التشقّقات، ويجب أن ننوّه إلى أنّها لا تختفي مباشرةً بعد الولادة، وأحياناً تبقى آثارها لفترة من الزمن.

أفضل زيوت تساعد على علاج تشققات الحمل

1- زيت الزيتون يساعد على علاج تشققات الحمل

يحتوي زيت الزيتون على الكثير من مضادات الأكسدة وفيتامين E.  

طريقة الاستخدام:

  • أحضري زيت الزيتون واستخدميه لتدليك التشققات، ودعي بشرتك تمتص الرطوبة. 
  • اتركيه طوال الليل، أو اغسليه بالماء الفاتر بعد 20-30 دقيقة. 
  • ضعي في اعتبارك أيضاً تدفئة زيت الزيتون قبل استخدامه لتحفيز الدورة الدموية. 

2- زيت جوز الهند يساعد على علاج تشققات الحمل

يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مضادة للالتهابات وقد يساعد في تسريع مدة اختفاء علامات تشققات الحمل. قد تساعد قدرته على ترطيب البشرة بعمق أيضاً في تقليل الحكة المرتبطة بتشققات البطن والثديين أثناء الحمل.

طريقة الاستخدام:

  • اخلطي كوب من السكر مع 1/4 كوب من زيت جوز الهند. 
  • أضيفي القليل من عصير الليمون. افركي الجلد المصاب بالتشققات بواسطة الخليط لمدة 8-10 دقائق. 
  • كرّري الطريقة عدة مرات في الأسبوع خلال الاستحمام. 

3- زيت الأرجان يساعد على علاج تشققات الحمل

يعد زيت الأرجان المغربي من أفضل الزيوت الطبيعية التي تعالج تشققات الجلد والحمل نظراً لاحتوائه على فيتامين E، ولكن احرصي على التأكد من أن لونه أصفر وملمسه خفيف.

طريقة الاستخدام:

  • كل ما عليك فعله هو تدليك المناطق المصابة بالتشققات ببضع قطرات من زيت الأرجان.
  • كرّري تطبيق هذ الخطوة مرة يوميّاً بعد الاستحمام.  

4- زيت جنين القمح يساعد على علاج تشققات الحمل

يساعد زيت جنين القمح على علاج تشققات الحمل وتمدّد الجلد أثناء هذه الفترة بشكل فعّال وذلك لاحتوائه على نسبةٍ عالية من فيتامين E، فيتامين D وكذلك فيتامين A.هذه الفيتامينات لها دور كبير في حماية البشرة وعلاج مشاكلها المختلفة. 

طريقة الاستخدام:

  • قومي بخلط هذا الزيت مع زيت الزيتون.
  • دلّكي به منطقة التشقّقات بحركة خفيفة حتى تتشرّب المنطقة الزيت ويترك لأطول مدّة ممكنة. 
  • كرّري تطبيق هذه الخطوة من شهر إلى 3 أشهو بشكل يومي. 

5- زيت اللوز يساعد على علاج تشققات الحمل

يحدّ زيت اللوز الحلو من ظهور علامات التمدد والتشققات، ويعمل على ترطيب البشرة وزيادة نعومتها لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن. 

طريقة الاستخدام:

  • قومي بخلط ملعقة كبيرة من زيت اللوز مع نفس الكمية من السكر الأبيض.
  • أضيفي بضع قطرات من عصير الليمون.
  • ادهني المزيج على الأماكن المصابة لمدة 10 دقائق بلطف وهدوء.
  • اغسلي البشرة بالماء الدافئ، كرري الوصفة يومياً.

6- زيت الورد يساعد على علاج تشققات الحمل

يحتوي زيت الورد على الأحماض الدهنية الأساسية غير المشبعة المتعددة، وكذلك مضادات الأكسدة والفيتامينات A وC وE مما يزيد من إشراق البشرة، وتحسن مرونة الجلد مما يحول دون ظهور التشققات عليه خلال فترات الحمل. 

طريقة الاستخدام:

  • امزجي كمية متساوية من زيت الورد وزيت جوز الهند.
  • ادهني المناطق المصابة بالتشققات في الجسم، واتركيه لمدة 1/4 ساعة. 
  • اغسلي البشرة بعدها بالماء الدافئ، ويمكن تكرار تطبيق هذه الوصفة يومياً.  

7- زيت الخروع يساعد على علاج تشققات الحمل

يُستخدم زيت الخروع في علاج العديد من المشاكل الجلدية وللتخلص من علامات التمدد والتشققات.

طريقة الاستخدام:

  • قومي بوضع كمية قليلة من زيت الخروع على مكان التشققات.
  • دلّكي المنطقة بلطف وبحركات دائرية لمدّة 5-10 دقائق. 
  • لفّي المنطقة بقطعة قماش قطنية رفيعة، مع وضع زجاجة دافئة، أو قُطعة قطنية ساخنة على مكان العلامات لمدّة لا تقل عن 1/2 ساعة. 
  • كرّري تطبيق هذه الوصفة يومياً لمدة شهر.

نصائح إضافية تساعد على علاج تشققات الحمل

بالإضافة الى الزيوت الطبيعية التي يمكنها أن تساعدك لعلاج تشققات الحمل، يمكنك أيضاً تقليل ظهور هذه التشققات عن طريق اتباع بعض الخطوات: 

  • العناية بالغذاء جيّداً خصوصاً تناول البروتينات والدهون الصحيّة، مثل زيت الزيتون والأسماك.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات، مثل فيتامين C الحمضيات والطماطم، فيتامين D منتجات الألبان والسلمون والتونة، تناول الجزر الذي يحتوي على فيتامين A  المفيد جداً للجلد، إضافة إلى فيتامين H الموجود في ثمار الأفوكادو والسّبانخ واللّوز، وأيضاً الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B6 مثل فول الصويا واللحم والبازلاء والبروكلي.
  • المداومة على التمارين الرياضيّة أثناء فترة الحمل وعدم الإكثار من حكّ البطن لتقليل إلتهاباته.