ماش للبشرة العناية بالبشرة خلطات للوجه

الماش هي حبوب خضراء تشبه في شكلها البازلاء ولها أسماء متعددة ومختلفة بحسب كل دولة، حيث تسمى لدى البعض فاصوليا المونج أو غولدن غرام. تستخدم حبوب الماش لعدة أغراض، ولها فوائد عديدة خصوصاً للبشرة وتدخل في الكثير من وصفات العناية بالبشرة عن طريق تحضير وتطبيق خلطات متنوعة منها. في هذا المقال سنعرّفكِ على مجموعة متنوعة من فوائد الماش للبشرة وطرق استخدامه وتحضير خلطات منه. 

ما هي حبوب الماش؟

استخدمت حبوب الماش منذ القدم في الشرق، وقد استخدمها الهنود وأدخلوها إلى نظامهم الغذائي، وكانوا يعدُّونها كأطباق مماثلة لطبق الحمص والفول. يحتوي الماش على أهم القيمة الغذائية، الألياف، البروتينات، ومضادات الأكسدة العالية، وكان يُعتقد أنها تطهّر الجسم والبشرة من السموم الصغيرة.   

فوائد الماش للبشرة

الماش يعتبر مضاد للشيخوخة

تحتوي حبوب الماش على عنصر النحاس الذي يجعل من تلك الحبوب ذات خصائص مضادة للشيخوخة وظهور التجاعيد، وتساعد على التقليل من ظهور البقع، التصبغات والخطوط التي تجعل البشرة تبدو بعمر أكبر.

الماش يحدّ من ظهور حب الشباب

تساعد حبوب الماش للبشرة التي تعاني من حب الشباب، وتساعد على الحد من ظهوره في منطقة الجبهة، والذقن، والأنف لاحتوائها على خصائص مضادةٍ للالتهابات. 

الماش يحافظ على شباب البشرة

يحافظ الماش على شباب البشرة، وذلك بفضل احتوائه على العديد من مضادّات الأكسدة. 

الماش ينقّي البشرة

ينقّّي الماش البشرة وذلك بسبب قدرته على تخليص الجسم من السموم، مما ينعكس بصورة مباشرة على البشرة، كما يعمل على تضييق حجم المسامات وتقشير البشرة. 

خلطات من الماش تساعد في العناية بالبشرة 

1- خلطة الماش والعسل من أجل تأخير ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في السن

  • اخلطي ملعقة كبيرة من مطحون الماش مع ملعقة صغيرة من العسل.
  • أضيفي القليل من ماء الورد إلى الخليط حتى يصبح متماسكاً. 
  • قومي بتطبيق الخلطة على الوجه مدّة 1/4 ساعة، وكرّريها مرتين أسبوعياً. 

2- خلطة الماش وزيت الزيتون من أجل تخفيف البثور والحبوب 

  • اخلطي القليل من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من مطحون الماش. 
  • احرصي على تطبيق الخليط على البشرة يوماً بعد يوم. 

3- خلطة الماش والعسل من أجل علاج مسامات الوجه الواسعة 

  • اخلطي ملعقة كبيرة من مطحون الماش مع ملعقتين صغيرتين من العسل. 
  • ضعي الخليط على الوجه مدة 1/3 ساعة.
  • اغسلي الوجه بالماء الفاتر. 

4- الماش والحليب من أجل تقشير البشرة 

  • اخلطي 1/2 كوب صغير من الحليب السائل مع ملعقة كبيرة من السكر، ومطحون الماش. 
  • قومي بتطبيق الخليط على الوجه مدّة 1/3 ساعة تقريباً.
  • اغسلي البشرة بالماء.

فوائد الماش الصحية

بما أن حبوب الماش تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمغذيات، فهذا يعني أن لها العديد من الفوائد الصحية، ومن أهم وأبرز فوائد الماش الصحية هي:

1- تقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة

تمتاز حبوب الماش بأنها غنية بمضادات الأكسدة المختلفة، والتي تعمل بدورها على تحييد مستويات الجذور الحرة الضارة في الجسم.

2- تعزيز صحة القلب

من أهم فوائد الماش أنه يعمل على تعزيز صحة القلب وحمايته من الإصابة بالأمراض المختلفة، وذلك بسبب خصائصه المضادة للالتهاب، والتي تحمي القلب، بالإضافة إلى دوره في خفض حرارة الجسم الداخلية والتخلص من العطش.

3- خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة

تناول حبوب الماش يساعد في خفض مستويات الكوليسترول السيئة المرتفعة في الجسم. 

4-  ضبط مستويات ضغط الدم

تعتبر الإصابة بضغط الدم المرتفع من أكثر الحالات الصحية شيوعاً، وهذه الإصابة من شأنها أن تؤثر بشكل سلبي على صحة القلب والأوعية الدموية، لكن من الأخبار السارة أنه يساعد تناول حبوب الماش في ضبط مستويات ضغط الدم في الجسم، وذلك بسبب غناها بكل من البوتاسيوم، المغنيسيوم والألياف الغذائية.