كل ما عليكِ معرفته عن فوائد بذور البطيخ

من المعروف أن فاكهة البطيخ لها فوائد عديدة لما تحتويه من فيتامينات هامة مثل فيتامين A، فيتامين B1، فيتامين B6 وفيتامين C، وحامض البانتوثنيك، النحاس، البيوتين، البوتاسيوم والمغنيسيوم. الجدير بالذكر ان فوائد البطيخ لا تتوقف عند تناوله فقط، فالبذور التي بداخل البطيخ فيها عناصر غذائية هامة لا تقل اهمية عن تلك الموجودة بالبطيخة نفسها.
تحتوي بذور البطيخ على الأحماض الدهنية، البروتينات الأساسية والمعادن الهامة مثل المغنيسيوم، البوتاسيوم، المنجنيز، الحديد، الزنك والفوسفور، بالاضافة الى فيتامين B. كما انها تحتوي على مادة السيترين التي تعمل كمضاد للأكسدة والتي لها تأثير إيجابي في حالة تصلّب الشرايين وارتفاع ضغط الدم والذبحة الصدرية.

• تعمل على تبطيء الشيخوخة، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي من خصائصها ان تجعل بشرتكِ أصغر سناً.
• تعمل على إزالة حب الشباب، و ذلك باستخدام زيت بذور البطيخ المناسب لجميع أنواع البشرة، عن طريق تنظيف الوجه به. فهو يعمل على إزالة حب الشباب والأوساخ وخلايا الجلد الميتة.
• تعمل كمقوي للشعر، وذلك لاحتواء البذور على نسبة عالية من البروتين والأحماض الأمينية.
• تمنع أضرار الشعر، بفضل الأحماض الدهنية الأساسية التي تحتويها هذه البذور ستساعِدك في تجنب تلف الشعر.
• تعمل على تقوية نظام المناعة، فبذور البطيخ تحتوي على مغنيسيوم ضروري لجسمك بالاضافة الى حامض البانتوثينيك المعروف أيضاً باسم فيتامين B5 الضروري لتكسير الكربوهيدرات وتحوليها الى طاقة.
• تعمل على معالجة أمراض الكلى والمسالك البولية وإزالة حصوات الكلى بشكل طبيعي.
  الوصفة: خذي من 20 إلى 30 بذرة بطيخ، قومي بطحنها ثم اغليها لمدة 15 دقيقة في 2 ليتر من الماء. ستحصلين على مشروب مماثل للشاي تشربينه لمدة يومين متتاليين فقط وتقومين بتكرار ذلك مرتين من كل اسبوع، لعدة أسابيع متتالية.
• تعمل على حماية القلب، وذلك لما تحتويه البذور على المغنيسيوم المخصص لأداء القلب. كما يحافظ المغنيسيوم على المستوى الطبيعي لضغط الدم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.
• تعالج السكّري، فكل ما عليكِ القيام به هو إعداد مشروب من حفنة بذور البطيخ في لتر واحد من الماء وغليها لمدة 45 دقيقة. يجب تناول هذا الشراب مرتين في اليوم ومع الوقت سيساعدكِ في تحسين معدلات السكري لديكِ.

لا ترمي بذور البطيخ في المرة القادمة، إذ يمكنكِ استخدامها إذا كانت لديكِ واحدة من هذه المشاكل، أو كوقاية عامة.