أجمل عبارات تهنئة رمضان لتعايدي بها الأشخاص الأحبّ إلى قلبكِ

ها هو شهر رمضان على وشك أن يطرق أبوابنا! مناسبة تحمل الكثير من الفرح، البهجة والإيمان في قلوب الجميع. إلى جانب تحضير مفرزنات رمضان والقيام بكلّ التجهيزات اللازمة على الصعيد الروحي، في المنزل، من ناحية الطلّة والصحّة، لا تنسي أن ترسلي لأفراد أسرتكِ والمقرّبين منكِ رسائل تهنئة برمضان، عبر الواتساب أو الفايسبوك! بما أن المعايدات تختلف وتتعدّد، جمعنا لكِ بعض الرسائل وأجمل عبارات تهنئة رمضان لمعايدة الأهل والأصدقاء، حتى لا تقعي في حيرة من أمركِ وتختاري الرسالة التي تريدينها.

أجمل عبارات عن رمضان لتكوني على استعداد كامل لاستقبال هذا الشهر المبارك

إلى جانب ارسال عبارات تهنئة برمضان، هناك تجهيزات أخرى باستطاعتكِ القيام بها لاستقبال هذا الشهر الفضيل.

من أجل تحضير سفرة رمضانية بامتياز، يجب أن تتوفّر لديكِ العديد من المكوّنات والأطعمة لإعداد مختلف الأطباق. لذلك من الضروري جداً أن تقومي بكل تجهيزات رمضان، بدءً من تنظيف الخزائن والأدراج في المطبخ، مروراً بتحضير قائمة إفطارات مبدئية وصولاً إلى تدوين لائحة المكوّنات التي يجب شراؤها قبل حلول رمضان أو أثنائه. على سبيل المثال، قبل أسابيع من بداية رمضان، إحرصي على تفقّد وتنظيف كل الخزائن والأدراج والتخلّص من كلّ المأكولات التي نفذت مدّة صلاحيّتها، في حال وجدت. هذه الطريقة ستساعدكِ في معرفة ما ينقصكِ. بعدها حضّري قائمة إفطارات مبدئية، دوّني لائحة المكوّنات التي يجب شراؤها قبل حلول رمضان. طبعاً لا تنسي أن تقومي بإعادة تنظيف وترتيب الثلاجة بطريقة تتسع لمحتويات أكثر. أمّا إذا لاحظتِ أنها لن تتّسع الكثير من المأكولات، فاحرصي على شراء أهمّ المأكولات وبكميات قليلة.

قائمة بأهمّ مقاضي رمضان الصحية

بعد أن تقومي بالخطوة السابقة التي ستساعدكِ في معرفة ما الذي تحتاجين إليه من أجل شراء اغراض ومقاضي رمضان، حان الوقت للتتوجّهي إلى السوبرماركت. من أهمّ المأكولات التي عليكِ اختيارها من أجل تحضير سفرة رمضان شهية، هي اللحوم، الدجاج، الأسماك، الحبوب، الخضراوات، الفواكه، زيت الطبخ، العصائر ومنكّهات الطعام.

لتوفير الوقت أثناء التحضير للإفطارات، ننصحكِ بأن تقومي بتحضير مفرزنات رمضان أي ابدئي بتجهيز أكلات يمكنكِ تفريزها قبل أسابيع من بداية رمضان. من بين الأكلات التي يمكنكِ تحضيرها نذكر الكبة، رقائق الجبن، الدجاج، اللحوم ومعجنات رمضان.

كيفيّة تحضير مفرزنات رمضان

هناك العديد من الأفكار البسيطة التي تساعدكِ في تزيين المنزل في شهر رمضان، وذلك من خلال اللجوء إلى ديكورات بسيطة تلائم أجواء العيد.

مصدر الصورة: بنترست IKEA Saudi Arabia

لا تنسي أن تقومي بتزيين السفرة خلال سحور وفطور رمضان، حتى تشعري بأجواء العيد. إليكِ بعض الأفكار:

واحدة من أبرز طرق الاحتفال في شهر رمضان، هي تنظيم جلسة مع أفراد العائلة. إلى جانب مفرزنات رمضان التي قمت بها سابقاً بتحضيرها، هناك بعض الأكلات التي يجب أن تقومي بإعدادها في اليوم عينه، حتى تكون سفرة رمضان غنية بالأطباق الشهية، مثل اللحم المشوي، لحمة الخاروف مع الأرز، الكوسا، كبسة الأرز، الجريش، سلطة الكينوا والكرنب، دجاح مع الأرز وغيرها من المأكولات.

من الأفكار والنصائح التي يجب أن تتّبعيها خلال شهر رمضان، هي تجهيز الحلويات على أنواعها، لتقدّميها على السفرة. بسبوسة بالحليب المكثف، كيك اللوتس، العثملية بالشوكولا وحلاوة الطحينة، البقلاوة وغيرها من حلويات رمضان يمكنكِ تحضيرها.

طريقة عمل حلويات رمضانية سهلة بالصور

مصدر الصورة: من صفحة raneens.table

جدّدي خزانتكِ بملابس ذات طابع شرقيّ مثل القفطان والجلابيات وبعض التصاميم المتحفّظة لتلبّي الدعوات بأبهى حلّة. لا تنسي أن تحصلي على الأكسسوارات المميّزة خصوصاً إن كنتِ تميلين إلى اعتماد عبايا موحّدة اللون أو سوداء.

قومي بشراء كريمات العناية بالبشرة إن كانت على وشك النفاذ منكِ، وخصوصىاً كريم مرطب للوجه وكريمات غنية بالفيتامينات، لإبعاد علامات التعب على البشرة وإعادة الحيوية إليها. أيضاً لا تنسي أن تحصلي على رذاذ الماء، إذ إنّه سيؤمّن طبقة حماية للجلد من العوامل الخارجيّة مثل التلوّث، والذي سيعطي النضارة لوجهكِ ويجعلكِ تبدين مشرقة طيلة النهار خلال شهر رمضان.

روتين العناية بالبشرة في رمضان

تماماً كما تهتمّين ببشرتكِ في شهر رمضان، إعتني أيضاً بشعركِ، إذ خلال الصيام ستفتقد خصلاتكِ إلى الرطوبة وتصبح جافة، ما يؤدي بالتالي إلى تساقطها. قومي بتدليك فروة رأسكِ وطبّقي الكريمات الخاصة بالشعر التي ترطّبه وتعيد الحيوية إليه، هذا إلى جانب وضع خلطات طبيعية.

حيل وخطوات لمعالجة جفاف الشعر وتساقط الشعر في شهر رمضان

من بين تجهيزات رمضان، اختاري موديلات مختلفة من المكياج وتسريحات الشعر، حتى تتألّقي بها طيلة شهر رمضان وتكوني محط أنظار الجميع.

منذ اليوم، ابتعدي عن الإفراط في تناول الطعام، نظّمي وجباتكِ الغذائيّة وركّزي على المأكولات الصحيّة الغنيّة بالفيتامينات والمعادن التي تدعم جسمكِ بالطاقة والنشاط خلال فترة الصيام في شهر رمضان.

ممارسة الرياضة في شهر رمضان تساعد جسمكِ بطريقة علمية على التخلص من الدهون باستخدام المخزون منها، فتحوّله إلى طاقة لأن الجسم أثناء الصيام يفتقر إلى الكربوهيدرات والسكريات اللازمة لشحن طاقته والقيام بوظيفته اليومية. من هنا، غليكِ ممارسة التمارين الرياضية في شهر رمضان، لتحافظي على صحّتكِ.

فوائد ممارسة الرياضة في رمضان

في رمضان المبارك، احرصي على أن تبدأي صيامكِ بمحبّة والتوقّف عن النميمة.

مهما كنتِ غاضبة من أيّ شخص كان، في شهر رمضان عليكِ أن تسامحيه حتى يكون صيامكِ مقبول وتبدأي حياة جديدة مع بداية هذا الشهر الفضيل.

صحيح أن مساعدة الآخرين يجب أن تكون في كل الأوقات، لكن تتضاعف أهمّيتها في شهر رمضان. هناك العديد من العائلات التي تحتاج إلى مساعدة، فلا تتردّدي في تقديم لها إمّا اكلات رمضان أو إعطائها المال.

في الشهر المبارك يجب أن يبدأ الصور بمحبّة وتجنّب العادات السيئة التي تكونين قد تقومي بها في بعض الأحيان. في شهر رمضان، إقطعي وعداً على نفسكِ ألّا تتفوّهي ببعض الألفاظ أو العبارات الجارحة أو المسيئة للآخرين.