ساونا الانفراريد: ما هي وما فوائدها للجمال والصحة؟

هل ترغبين في الحصول على فوائد الساونا لجمالك وصحتك لكنكِ لا تتحملين درجات الحرارة المرتفعة؟ يمكنكِ اللجوء الى ساونا الانفراريد! لسنوات عديدة، استخدمت المستشفيات ومراكز العلاج الطبي تقنية الأشعة تحت الحمراء لتسريع الشفاء للرياضيين وعلاج المسنين وإبقاء الأطفال حديثي الولادة بصحة جيدة. بعدها تطورت هذه التقنية وخرجت عن البيئة الطبية إلى المنتجعات الصحية وصالونات التجميل في جميع أنحاء العالم. إذاً، ما هي ساونا الانفراريد وما فوائدها الجمالية؟

تستخدم ساونا الانفراريد الأطوال الموجية من الأشعة تحت الحمراء لتسخين الجسم، بدلاً من تسخين الهواء في الداخل كما يفعل سخان الساونا التقليدية. درجات الحرارة في ساونا الأشعة تحت الحمراء أكثر برودة من حمامات البخار التقليدية، لذلك لن تتضايقي من ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة كتلك الموجودة في الساونا التقليدية.

هل تشعرين ببعض الخشونة في بشرتك؟ قد يكون هذا بسبب تراكم الأوساخ وخلايا الجلد الميتة على المسام التي تقلل من الدورة الدموية والهواء داخل خلايا الجلد. جربي التعرق في ساونا بالأشعة تحت الحمراء، فالعرق الناتج عنها يزيل الخلايا الميتة، ويفتح المسام ويخلصك من التراكمات والأوساخ، ويمنح البشرة نعومة فائقة.

تعمل ساونا الأشعة تحت الحمراء على إزالة السموم من جسمك من خلال التعرق، وعلى عكس الساونا التقليدية، تشجع الساونا التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء على التعرق في درجات حرارة مقبولة، مما يتيح لجسمك التخلص من نسبة عالية من السموم بدون إجهاد شديد. وفقاً للعديد من الدراسات التي تشرح العلاقة بين التعرق وإزالة السموم، فإن بعض الملوثات الضارة التي تمت إزالتها من الجسم عن طريق العرق تشمل الرصاص والزئبق والزرنيخ والتي من الممكن أن تسبب الكثير من المشاكل الصحية إذا تركت داخل الجسم.

إذا أردتِ فقدان الوزن بدون ممارسة تمارين رياضية صعبة، يمكنكِ اللجوء الى ساونا الانفراريد. فبغض النظر عن فقدان وزن الماء من خلال التعرق، يمكنك أيضاً حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية. تشير الأبحاث إلى أن عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها في علاج ساونا بالأشعة تحت الحمراء لمدة 30 دقيقة يبلغ حوالي 600 سعرة حرارية.