خطوات للتغلّب على الملل، أثناء الحجر المنزلي للوقاية من فيروس كورونا

كل الأخبار المتعلّقة بفيروس كورونا. اضغطي هنا

بات فيروس كورونا حديث الجميع في كافّة أنحاء الكرة الأرضيّة! فهذا الفيروس انتشر في الآونة الأخيرة بمختلف البلدان بسرعة كبيرة، ما دفع الأشخاص إلى اتّباع خطوات عدّة للوقاية منه وللتغلّب عليه، مثل الحجر المنزلي. صحيح أن هذا الأخير يساعد في الحدّ من انتشار فيروس كورونا بشكلٍ لافت لكن وفي الوقت عينه، يكون مصطحباً ببعض مشاعر الملل والتوتّر. من هنا وبهدف مساعدتكِ على كسر الروتين أثناء الحجر المنزلي، سنقدّم لكِ في هذا المقال خطوات يمكنكِ اللجوء إليها بهدف التغلّب على الملل!

حساب jamaloukimag@ ينشر بوستات مسلّية ومفيدة في الوقت عينه مثل إطلاق تحدّيات ممتعة، تقديم نصائح لكيفيّة الإعتناء بنفسكِ أثناء الحجر المنزلي، أبرز الخطوات للتغلّب على الملل إلى جانب نشر يوميّات أحد المشاهير والبلوغرز على خانة Insta Story. هذه اليوميّات ستسلّيكِ وتقدّم لكِ أفكار حول كيفية قضاء اليوم خلال الحجر المنزلي للوقاية من فيروس كورونا. لا تنسي متابعتنا يوميّاً!

قضاء وقت كافٍ في المنزل سيساعدكِ من دون شكّ في العناية بجمالكِ! اغتنمي هذه الفرصة لتطبيق الخلطات الطبيعيّة للعناية بالبشرة، بالشعر أو حتّى بالأظافر. بفضل مكوّنات طبيعية موجودة في المنزل، يمكنكِ أن تحسّني صحّة بشرتكِ، شعركِ وغيرهما، مع الوقاية من فيروس كورونا في الوقت عينه. استفيدي من موقع جمالكِ للتعرّف على أهمّ الخلطات الطبيعية المفيدة.

خلطات طبيعية لتحسين صحّة البشرة، الشعر وغيرهما

إن كنتِ تجدين صعوبة في تطبيق المكياج مثل رسم الآيلاينر وغيره، يمكنكِ الإستفادة من الوقت الذي تقضينه في الحجر المنزلي لتزويد نفسكِ بكلّ الطرق المفيدة! زوري موقع جمالكِ للتعرّف على أسهل الحيل لتطبيق المكياج مثل الآيلاينر وغيره من المستحضرات.

تابعي أبرز فيديوهات يوتيوب جمالكِ لتعليم المكياج

يمكنكِ أن تقومي بنفسكِ بمناكير وبداكير خلال تواجدكِ في المنزل أثناء الحجر للوقاية من فيروس كورونا. اعرفي كيفية القيام بهذه الخطوات لتتمتعّي بأظافر جميلة!

مساج القدم يحمل فوائد عدّة على الجسم، إذ يساعدكِ في الشعور بالإسترخاء، التخلّص من الأرق وغيرها من الفوائد. يمكنكِ تدليك قدميكِ بواسطة الماء والملح، خليط يساعد على تنشيط الدورة الدموية في القدمين، بالإضافة الى تخليص جلد القدمين من الأوساخ وتنعيم ملمسه.

هذه من بين الأفكار التي يمكنكِ القيام بها مرّة واحدة أثناء الحجر المنزلي، والتي ستساعدكِ في تحرير الجسم من السموم إلى جانب خسارة بعض الكيلوغرامات.

بالفيديو، طريقة عمل عصائر ديتوكس لخسارة الوزن وتحرير الجسم من السموم

ممارسة التمارين الرياضيّة أثناء الحجر المنزلي للوقاية من فيروس كورونا أمر بغاية الأهميّة! لماذا؟ هذه الخطوة تساعدكِ على التغلّب على الملل والتوتّر في الوقت عينه. كذلك، ممارسة الرياضة يقوّي جهاز المناعة بطريقة غير مباشرة، وذلك بفضل قدرتها على التخلّص من مشاعر الإجهاد العصبي والتوتر، التي تؤثّر سلبا على المناعة. إن كنتِ لا تملكين الأدوات اللازمة للقيام بالتمارين الرياضية فلا داعي للقلق، يمكنكِ اللجوء إلى أغراض موجودة في منزلكِ بإمكانها أن تحلّ مكان الأدوات الرياضيّة.

6 أغراض موجودة في المنزل، استخدميها لممارسة الرياضة بأقلّ كلفة ممكنة

هذه الخطوة ستساعدكِ في التغلّب على التوتر والملل في الوقت عينه، لذا الجئي إليها أثناء قضاء وقت الحجر المنزلي للوقاية من فيروس كورونا. يمكنكِ تحميل تطبيقات إلكترونية تعلّمكِ كيفية القيام بتمارين اليوغا.

الموسيقى هي من أبرز الأمور التي تساعد في التغلّب على التوتّر والملل في الوقت عينه! ضعي الأغاني المفضّلة لديكِ، ارفعي الصوت وارقصي على الأنغام المرحة.

لا تتردّدي في قراءة الكتب للتغلّب على الملل الناتج عن الحجر المنزلي بهدف الوقاية من فيروس كورونا! هذه الخطوة لن تسلّيكِ فحسب، بل ستزوّدكِ بمعلومات في ما يتعلّق بمجالات عدّة. أنتِ لستِ بحاجة إلى زيارة المكتبة لشراء الكتب، بل يمكنكِ الحصول عليها من خلال تحميلها عبر مواقع خاصة تُعنى بهذا الموضوع.

زوري المواقع الإلكترونية التي تخوّلكِ مشاهدة الأفلام والمسلسلات بأنواعها المختلفة. من بين هذه المواقع تجدين موقع نتفلكس، موقع اي فليكس، موقع او اس ان بلاي وموقع شاهد. ستساعدكِ حتما في التغلّب على مشاعر الملل الناتجة عن الحجر المنزلي.

يمكنكِ تجربة وصفات جديدة في الطبخ أنثاء الحجر المنزلي للوقاية من فيروس كورونا، استفيدي من المواقع الإلكترونيّة أو من كتب الطبخ التي قمتِ بشرائها منذ زمن بعيد.

عدم إيجاد الوقت الكافي لترتيب أغراض المطبخ بسبب أعمالكِ الكثيرة وانشغالاتكِ المتعدّدة أمر طبيعي للغاية. لكن ومع قضاء الحجر المنزلي، ستجدين الوقت المناسب لذلك خصوصا أنّ هذه الخطوة ستساعدكِ في التغلّب على مشاعر الملل أيضا. رتّبي أغراض المطبخ واحرصي على التحقّق أيضاً من مدّة انتهاء صلاحية المأكولات.

استفيدي من الوقت التي ستقضينه في الحجر المنزلي للوقاية من فيروس كورونا، لترتيب الملابس. يمكنكِ أيضا أن تضعي القطع التي تريدين التخلّص منها على انفراد، لتقديمها إلى الجمعيّات الخيريّة والمحتاجين فيما بعد، أي عند انتهاء مدّة الحجر المنزلي وعودة الحياة إلى طبيعتها.

مع الإنتقال من موسم الخريف إلى الصيف، يمكنكِ أن تستفيدي من الوقت الذي ستقضينه في المنزل للحجر المنزلي لتنظيف المنزل. مثلاً، يمكنكِ إزالة الستائر، الشراشف وغيرها من التفاصيل والقيام بغسلها!

إن كان منزلكِ مرفق بحديقة ما، يمكنكِ أن تهتمّي بها أثناء الحجر المنزلي. هذه الخطوة تطلق الهرمونات السعيدة، تساعد في الإسترخاء وتحارب مشاعر الملل، التوتر والإجهاد العصبي الناتجة عن الحجر.

قد يكون هاتفكِ مزوّد بالصو والفيديوهات التي لستِ بحاجة إليها بعد اليوم، استفيدي من الوقت الذي تقضينه في الحجر المنزلي للتخلّص منها. خطوة لن تساعدكِ في التغلّب على مشاعر الملل فحسب، بل أيضا ستجعلكِ تتفادين مشكلة امتلاء ذاكرة الهاتف.

من لعبة سودوكو، الكلمات المتقاطعة، والألعاب التي تجدينها على المواقع والتطبيقات الإلكترونيّة... كل هذه الألعاب ستحارب مشاعر الملل الناتجة عن الحجر المنزلي. كما أنّه يمكنكِ البحث عن الألعاب التي لطالما أحببتها منذ صغركِ، واللعب فيها مع أفراد عائلتكِ.

أيقظي جانبكِ المرح، المبدع والخلّاق أثناء قضاء وقت في الحجر المنزلي للوقاية من فيروس كورونا وقومي بالرسم أو تلوين التفاصيل.

من خلال الإشتراك بمواقع إلكترونيّة تساعدكِ في تعلّم لغة جديدة، ستتعلّبين على الملل كما ستزوّد دماغكِ بمعلومات إضافيّة لتمنعي شيخوخته.

في الحجر المنزلي، قد تشعرين بالحاجة إلى التواصل مع أصدقائكِ والإشتياق إليهم، لذلك، قومي الجئي إلى مكالمات الفيديو لرؤيتهم ومحادثتهم!