هل حقاً الآخرين هم مصدر سعادتكِ؟ تبذلين قصارى جهدكِ لإرضاء الناس خوفاً من هجرهم؟ اعتدت ان تري نفسكِ تلك الإنسانة المثالية التي تضحي بأولوياتها في سبيل ارضاء الاخرين وعدم قول "لا" لطلبات الأهل والاصدقاء حتى لا تخذليهم؟ إذاً انتِ هكذا تسيرين في طريق مسدود يسلبكِ ارادتكِ الحرة وثقتكِ بنفسكِ ويدفع بكِ إلى العيش الدائم في حالة من القلق والاكتئاب.
3 تصرفات ضارة تقومين بها لإرضاء الناس وكيفية التخلص منها
1- من أجل ارضاء الناس، تحاولين دائماً حل جميع المشاكل
أنتِ تسعين دائماً وراء إرضاء الناس بالتفكير في إيجاد حلول مناسبة لجميع مشاكلهم. من اضرار هذا السلوك انه قد يصيبكِ بالإحباط، الظلم وكسرة النفس خاصةً إذا لم يفعل الاخرين بنصيحتكِ أو قدروها حق التقدير.
ما يجب عليكِ فعله عوضاً عن ذلك:
- قبل البدء في حل مشاكل الاخرين وارضاء الناس لا تقومي بطرح حلول من جانبكِ قبل ان يسمح لكِ بذلك صاحب المشكلة المطروحة.
- إذا اردتِ إيجاد حل مشكلة لشخص ما فلا تقومي بذلك بطريقة مباشرة بل اطرحي اسئلة على هذا الشخص يكون الغرض منها ان يقوم هو بذاته بإيجاد حلول لمشكلته مثل "ما الذي تعتقد انه عليكِ فعله بعد ذلك؟ "أو "ما هي أفضل طريقة للقيام بذلك؟".
2- من أجل ارضاء الناس، تعطينهم هدايا سخية
الهدية هي واحدة من المجاملات الرقيقة التي تعبرعن مدى حبكِ وتقديركِ للآخرين وهي سلوك اجتماعي صحي. لكن متى يتحول إلى سلوك مرضي نفسي؟ عندما تفعلين ذلك لمحاولة التأثير على مشاعرالناس بإستقطابها تجاهكِ، محاولةً ارضائهم بهذه الهدايا.
ما يجب عليكِ فعله عوضاً عن ذلك:
- توقفي عن تقديم هدايا للآخرين لمدة 6 أشهر ما لم يكن هناك عيد ميلاد أو حفل زفاف صديقة أو قريبة ما.
- لا تمدحي جميع الاشخاص المحيطين بكِ محاولة ارضائهم، فقط امدحي من يستحق ذلك وليس طوال الوقت. هكذا ستشعرين بتحسن حالتكِ المزاجية بشكل افضل.
3- من أجل ارضاء الناس، ترفضين تلقي مساعدتهم
يعد الاعتراف بالهزيمة من الامور الصعبة على من يحاول دائماً ارضاء الناس. إذا كنتِ كذلك فانتِ تتجنبين طلب النصيحة أو تلقي المساعدة من الآخرين لشعوركِ الدائم بأنكِ المسؤولة عن سعادتهم وعن ايجاد حلول لمشاكلهم وليس العكس.
ما يجب عليكِ فعله عوضاً عن ذلك:
واجهي فشلكِ واطلبي مساعدة الاخرين في حل مشكلتكِ الكبيرة التي تمرين بها. افعلي هذا السلوك الصحي بإستمرار فهو يعتبر تبادل مواقف في مقابل مساعدتكِ لهم مسبقاً وبالتالي ستشعرين بقيمتكِ المعنوية واحترام ذاتكِ بشكل كبير.