جدول المحتويات
معلوماتٌ متضاربة عديدة تدور حول موضوع ترهّل الثديين: العديد من الأشخاص يؤكّدون أن ما من مهرب من هذا الأمر مع التقدّم في السن، البعض ينصح بارتداء حمالة الصدر ليلاً نهاراً في حين أن البعض الآخر يؤكّد أن العكس صحيح... ما صحة كل هذه المعلومات وغيرها؟ الإجابة في السطور التالية.
معتقدات عن ترهّل الثديين
1- الترهل الثدي يزداد مع مرور الوقت
صحيح: مع تقدّمكِ بالسن، تخسر البشرة عند منطقة الثديين مرونتها وتخفّ نسبة الكولاجين فيها، فتصبح بالتالي أكثر عرضةً للتجاعيد تماماً كالوجه، الرقبة وأيّ منطقة أخرى في الجسم. الأمر يختلف من سيّدة إلى أخرى، إذ كلّما زاد حجم الثديين كلّما زادت نسبة ظهور التجاعيد في هذه المنطقة.
2- ارتداء حمالة الصدر طوال اليوم وحتّى أثناء النوم يمنع ترهّل الثديين
خطأ: حتّى الآن ما من دراسة تثبت ذلك. حمّالة الصدر تمنحكِ شكلاً جميلاً وملفتاً، لكن اعتمادها ليلاً نهاراً لن يساعدكِ على محاربة تجاعيد الثديين. بإمكانكِ ارتدائها أثناء النوم أو خلعها وفقاً لما يناسبكِ ويجعلكِ تشعرين بالراحة أكثر.
3- تغيّر الوزن هو أحد أسباب ترهل الثدي
صحيح: ثدياكِ سيعانيان من الترهّلات في حال عدم استقرار الوزن، فهما مساحة تستقبل الدهون إذا زاد وزنكِ وتخسرها إذا انخفض.
4- ممارسة التمارين الرياضية تمنع ترهّل الثديين
خطأ: من الضروري أن تعرفي أنّ الثدي هو عبارة عن كتلة دهنيّة لا يمكن تغيير شكلها أو شدّها بواسطة التمارين. العضلات متواجدة تحت هذه الكتلة الدهنيّة ولا علاقة لها بشكل الثدي. التمارين ستحسّن من مظهر منطقة الصدر بشكلٍ عام لكنّها لا تخلّصكِ من الترهّلات والتجاعيد.
5- التعرّض لأشعّة الشمس يسبب ترهل الثدي
صحيح: أشعّة الشمس تسبّب الشيخوخة المبكرة وهي إحدى الأسباب وراء ظهور ترهّلات غير مرغوبٍ بها في مختلف مناطق الجسم. تأكّدي دائماً من وضع كريم الواقي من الشمس على منطقة الثديين.
6- ما من شيء يمكنكِ فعله عند ترهل الثدي
خطأ: بإمكانكِ تفادي وقوع المزيد من الأضرار من خلال استخدام مستحضرات خاصّة، تقشير البشرة عند هذه المنطقة وترطيبها، كما بإمكانكِ الإكثار في تناول أطعمة غنيّة بالأوميغا 3 مثل الأسماك، الجوز والأفوكادو.
7- الحمل لعدّة مرّات يمكن أن يسبب في ترهل الثدي
صحيح: كلما زادت مرات قيام الأم بإنجاب الأطفال، كلما زادت فرص إصابتها بترهل الثدي، سواء كانت الأم تلجأ لإرضاع أطفالها طبيعياً أم لا، حيث أن الثدي يكبر أثناء الحمل، ثم يعود لحجمه الطبيعي بعد الولادة وخاصةً بعد فطام الطفل، وهذا التغير في الحجم هو من اسباب ترهل الثدي.
ما هي درجات ترهل الثدي؟
الترهل الخفيف: يكون غير ملحوظ وتكون حلمة الثدي في نفس مستوى ثنية الصدر، ويمكن اعتبار الجراحة خياراً مناسباً، وقد تأتي الرياضة بنتائج نسبية في بعض الحالات.
الترهل المتوسط: فيه تنخفض الحلمة أسفل الثنية من 1 إلى 3 سنتيمترات، وفي هذه الحالة تكون الجراحة حلا ممكناً.
الترهل الحاد: هو أقصى درجات ترهل الثدي وفيه تنخفض الحلمة أكثر من 3 سنتيمترات أسفل ثنية الصدر، ولا يمكن علاجها بغير الجراحة.
