بشكل عام الانطباع الأول يدوم في ذهن الآخرين، وهو يحتاج لمجهود كبير لتغييره وإثبات عكسه. أمّا إذا أردتي حقاً ترك انطباع جيّد عن شخصيتك، عليكِ في البداية معرفة أنماط الشخصية التي تختلف من شخص لآخر. من هنا إليكِ خطوات تساعدكِ لترك انطباع قوي وأمور تمنعكِ من ذلك، إليكِ أبرزها في السطور التالية.
7 تصرّفات تمنعكِ من ترك انطباع أوّلي جيّد عن شخصيتكِ
1- تجنب التواصل بالعينين مع الشخص الآخر
تجنب تواصل بالعين مع الشخص الآخر، ربما يكون بسبب الخجل أو عدم الارتياح لفكرة التواصل مع الآخر. لكن تأثير هذه الخطوة فعال وجيّد جداً لدى الطرف المستقبل، من خلال هذا التواصل تثبتي قوتك وعدم الخوف من المواجهة. يقول أطباء علم النفس بأن أي عادة تحتاج للتدريب حتى يتمّ اتقانها بشكل تام، ولذلك يمكنكِ التدرب مع المقربين على التواصل بالعين، وبسهولة تستطيعين تحليل الشخصية التي أمامكِ وأيضاً شخصيتك.
2- تكرار عادة بشكل مكثّف
تكرار عادة بشكل مُكثف مثل تغميض العينين بشكل سريع في دقائق، تكرار بعض الكلمات مثل: "ممم" و"نعم"، تكون نتيجة انشغال العقل في حيل دفاعية لخوفه من المواجهة. لذلك انتبهي للغة جسدكِ، وإذا وجدتِ أي من هذه العادات فهذا يعني أنك غير مرتاحة أو واثقة من نفسكِ بالصورة المطلوبة.
3- عدم ارتداء ملابس تمنحكِ الثقة الكافية بنفسكِ
مظهركِ هو من أهم الأسرار التي تساعدك في ترك انطباع جيّد عن شخصيتك الحقيقية. النصيحة الأهم لتحقيق ذلك هو اختيار الموضة التي تشبهكِ وتكونين مرتاحة فيها والتي تمنحكِ الثقة الكافية بالنفس، لا فائدة من ارتداء ملابس تحاكي أحدث الصيحات بدون أن تعكس أسلوبكِ وشخصيتكِ الحقيقية.
4- عدم القدرة على التعبير عن النفس
التعبير عن النفس هو يحتاج لبعض المجهود. بدايةً فكّري في الوسيلة الذي يساعدك للتعبير عن نفسك، فالكتابة مثلاً هي من أهم الطرق الفعالة لتحقيق جزء من معرفة الذات. فكّري في المواقف التي اثبتي فيها عن قوة شخصية وشعرتِ بالفخر اتجاه نفسك، وبعدها اكتبِ المواقف التي أردتِ فيها اظهار المزيد من الثقة والقوة. فكري في الأسباب التي منعتكِ من تحقيق هذه النتائج، وتأكدي من أن هذه الخطوة ستجعلك أكثر وعي وثقة بنفسك في المرات القادمة التي تلتقين فيها أشخاص خصوصاً للمرة الأولى.
5- الاستماع أكثر من الكلام والعكس
تحقيق التوازن بين الاستماع والكلام هو من أهم الأسرار لترك الانطباع جيّد في اللقاء الأول، فكثير من الأحيان تشير كثرة الكلام إلى محاولات اثبات نفسكِ والتي تنتهي بصورة خاطئة عنكِ. الأمر نفسه بالنسبة للصمت والاستماع فقط، فقد تظهرين في موقف ضعيف وينسى الأشخاص وجودك.
6- عدم التحضير المسبق للقاء
إذا كنتِ بصدد الذهاب إلى لقاء مهم فحاولي قدر المستطاع دراسة الشخص الذي ستقابيلنه ومعرفة طريقة تفكيره وما هى الموضوعات التي تستهويه، وبذلك تكونين أكثر قوة وثقة وبالتالي تتركي انطباع جيّد لا يُنسى.