12 خطوة تقوم بها قبل النوم كل سيّدة تتمتع ببشرة مشرقة

تلفتنا بعض السيّدات ببشرتهنّ المشرقة والمضيئة، فنتساءل عن أسرارهنّ ونذهب بعيداً بأفكارنا لنتصوّر أنّهن خضعنَ ربما لأجدد التقنيّات التجميليّة. لحظة! قد يكون هذا الأمر صحيح، لكن هناك أيضاً روتين جمالي أساسي لا تتخلّى عنه كل سيّدة صاحبة بشرة نضرة، تتّبعه قبل النوم، وهو يرتكز على خطوات قليلة وسهلة التطبيق. في هذا المقال، سنسلّط الضوء على تفاصيل هذا الروتين، اكتشفيه واحرصي على اتّباعه أنتِ أيضاً!

هذه الخطوة في روتين العناية بالبشرة هي من أهمّ الخطوات التي تلجأ إليها المرأة قبل النوم لتتمتّع ببشرة مشرقة وخالية من الشوائب. إزالة المكياج قبل النوم يمنع انسداد مسامات الوجه ويساعد بالتالي في تجنّب ظهور حب الشباب، البقع الداكنة وغيرها.

إلى جانب إزالة المكياج، تحرص المرأة التي تتمتّع ببشرة مشرقة على تنظيف وجهها جيّداً بواسطة غسول وجه يناسب نوع بشرتها. كذلك وإن كانت بشرتها معرّضة للتلوّث بشكلٍ ملحوظ أو في حال كانت تضع الكثير من المكياج، فهي تحرص على تنظيف بشرتها عن طريق التنظيف المزدوج أو ما يعرف بـDouble Cleansing.

المرأة التي تتمتّع ببشرة مشرقة، تحرص على تطبيق التونر في المساء، الذي يلعب دوراً في المحافظة على توازن حموضة البشرة Ph، ونسبة الرطوبة خلال ساعات الليل.

تستخدم المرأة التي تتمتّع ببشرة نضرة السيروم قبل النوم وذلك لتزويد بشرتها بمنافع عدّة من أهمّها: التغذية والعناية بالبشرة بفضل احتوائه هذا المنتج على الفيتامينات، المواد المضادة للأكسدة والببتيدات، محاربة التجاعيد والحدّ من الهالات السوداء.

المرأة التي تتمتّع ببشرة نضرة لا تهمل أبداً خطوة تطبيق كريم العينين في المساء! خلال ساعات الليل، البشرة قادرة على امتصاص المكوّنات المغذية الموجودة في هذا المستحضر لمحاربة الخطوط الرفيعة حول العين وتجديد الخلايا.

كل امرأة تتمتّع ببشرة مشرقة تحرص على تطبيق كريم المرطب الليلي الذي يلعب دوراً في العناية بالبشرة ومنح البشرة النضارة اللازمة إلى جانب تزويدها بالصحّة وإخفاء كلّ الشوائب.

تعرف المرأة التي تتمتّع ببشرة خالية من الشوائب ضرورة تطبيق قناع للوجه الليلي! هي تلجأ إلى هذه الخطوة مرّتين في الأسبوع للإستفادة من ساعات الليل.

صحيح أنّ صنفرة البشرة يمكن تطبيقها في أيّ وقت من الأسبوع، لكنّ تنفيذ هذه الخطوة قبل النوم يمنح بشرتكِ وقتاً للراحة والإسترخاء. احرصي على صنفرة البشرة مرّتين في الأسبوع للتخلّص من الجلد الميّت وكلّ الأوساخ.

المرأة التي تتمتّع ببشرة نضرة لا تهمل أهميّة تدليك بشرتها بتمارين اليوغا! هذه الخطوة لا تستغرق إلّا 3 دقائق وهي كفيلة لشدّ البشرة والحصول على بشرة نضرة في النهار الثاني. كما أنّ تدليك الوجه من خلال تمارين اليوغا يلعب دوراً مهمّاً في المحافظة على شباب البشرة وإبعاد شبح الشيخوخة. إلى جانب الوجه، دلّكي أيضاً منطقة الرقبة لشدّ والعناية بالبشرة. أكثر من 4 تمارين تعيد الشباب إلى بشرتكِ، قومي بها قبل النوم ولاحظي النتائج.

تطبيق المكوّنات الطبيعية قبل النوم يزوّد البشرة بمنافع عدّة! احرصي على اللجوء إلى الزيوت التي تحافظ على شباب البشرة مثل زيت اللوز، لمكافحة التجاعيد والهالات السوداء. دلّكي القليل من زيت اللوز حول العينين قبل النوم مع تدليكهما من الخارج الى الداخل واتركيه حتى الصباح ليتغلغل حتّى الأعماق ويعالج المشكلة. كما يمكنكِ تطبيق زبدة الشيا التي تمنحكِ بشرة مشرقة في الصباح وتخلّصكِ من البقع الداكنة، التجاعيد وحب الشباب.

اللجوء إلى غطاء وسادة من القماش يؤثّر سلباً على جمال البشرة، من هنا من الضروري استبداله بآخر مصنوع من الحرير الذي يحافظ على صحّة الجلد ويمدّها بفوائد عدّة. ما هي؟ غطاء الوسادة الحريري يمنع ظهور التجاعيد، يحافظ على رطوبة البشرة إضافةً إلى أنّه مناسب جدّاً لصاحبات البشرة الحساسة إذ لا يحتكّ بالبشرة بشكلٍ ملحوظ ولا يتسبّب باحمرارات الجلد.

تحرص المرأة ذات البشرة المشرقة على النوم على ظهرها وهي تبتعد كلّياً عن النوم على بطنها أو جنبها! لماذا؟ النوم على البطن يؤدّي إلى ظهور التجاعيد على الوجه وبالأخص على الجبين. بالإضافة إلى أنّ هذه الوضعيّة تتسبّب بانتفاخ العينين وذلك بسبب تحفيز تدفّق دم إضافي إلى منطقة الرأس والوجه. كذلك، النوم على الجنب يؤدّي إلى ظهور تجاعيد الخدين، الذقن، والمنطقة المحيطة بالفم كما أنّه يتسبّب بعدم تماثل في الوجه. أمّا النوم على الظهر فهي الوضعيّة الأمثل لمحاربة التجاعيد وانتفاخ الوجه، إذ إنّ الوسادة تبقى بعيدة عن ملامسة البشرة والدورة الدموية تبقى صحّية، الأمر الذي يمنع ظهور الخطوط الرفيعة.