14 نصيحة لاستخدام واقي شمس والإستفادة منه... حتى تحصلي على بشرة جميلة!

الوقاية من الشمس يجب أن تكون من أولويّاتكِ في كلّ المواسم كي تحمي بشرتكِ من الأمراض الجلديّة ومن ظهور علامات الشيخوخة المبكرة والتصبّغات. لذلك من المهمّ جداً تطبيق واقي شمس بالطريقة الصحيحة وبأخذ بعين الإعتبار بعض الأمور قبل وضعه على البشرة أو حتى شرائه. من هنا، إليكِ في ما يلي 14 نصيحة لاستخدام واقي شمس والإستفادة من منافعه.

إن كنتِ تستخدمين واقي شمس انتهى تاريخ صلاحيّته، فهذا الأمر يؤثّر سلباً على جمالكِ ويؤدّي إلى مشاكل مختلفة من أبرزها فقدان منافعه على الجلد. للتأكّد من صلاحيته، يكفي أن تنظري إلى التاريخ المكتوب على القارورة كما من المهمّ التأكّد من الرقم بالموجود بالقرب من الإشارة M. هذه الأخيرة تعني عدد الأشهر التي يمكنكِ خلالها استخدام مستحضركِ قبل انتهاء صلاحيّته. من المهمّ أن تعرفي أنّ المدة تسري منذ اليوم الذي تفتحين فيه واقي الشمس، فضعي ملصقاً صغيراً عليه حيث تدوّنين تاريخ بدء الاستعمال.

من المهمّ جداً قبل شراء أي واقي شمس، أن تتأكّي من أنّه مناسب لنوع بشرتكِ حتى تستفيدي من منافعه.

• إن كنتِ صاحبة بشرة دهنية، فالجئي إذاً إلى واقي شمس يمتاز بتركيبة خفيفة خالية من الزيوت، ويجفّ سريعاً، ومُكوَّن بشكل أساسي من مواد تمتصّها البشرة بسرعة مثل السيليكا
• إن كنتِ صاحبة بشرة جافة، فطبّقي واقي شمس غنيّ بالفيتامينات وخصوصاً C و E والمواد الطبيعية ناهيك عن المواد المضادة للأكسدة التي ترطّب بشرتكِ من الأعماق.
• إن كنتِ صاحبة بشرة مختلطة، فالجئي إلى واقي شمس خالي من الزيوت النباتية والأحماض الدهنيّة التي غالباً ما تؤدي إلى وجهٍ لامع، كما عليكِ أن تبحثي عن ذلك المستحضر الغنيّ بالمواد الطبيعية التي تمتصّ الزيوت وتلك التي ترطّب البشرة من الأعماق.
• إن كنتِ صاحبة بشرة حساسة، فاستخدمي إذاً واقي شمس يحتوي على عناصر معدنية كالتيتانيوم وأكسيد الزنك. كذلك، من الضروري الإبتعاد عن واقي شمس يحتوي على الروائح الذي قد تزيد من تهيّج البشرة.

صحيح أنّه بإمكانكِ اختيار واقي شمس ذي مؤشر حماية لا يقلّ عن 30، لكن من المفضّل اللجوء إلى المنتج الذي يحتوي على SPF 100. لماذا؟ لأنّه أكثر فعالية من واقي شمس ذي مؤشر حماية 30 أو 50، كونه يحمي البشرة بشكل مضاعف من حروق الشمس.

كل ما عليكِ معرفته عن واقي شمس ذي مؤشر حماية 50 ومؤشر حماية 100

من المهمّ جدّاً أن تجدي هذه العبارة على غلاف قارورة واقي الشمس إذ أنها تشير إلى أن المستحضر سيحميكِ من أشعة الشمس ما فوق البنفسجية UVA والأشعة ما فوق البنفسجية المتوسطة الموجة UVB.

أشارت الدراسات التي أقامها العديد من أطباء الجلد، إلى أن واقي الشمس الرذاذ لا يوفّر الحماية اللازمة التي تحتاجها البشرة لردع أشعة الشمس القوية. السبب يعود إلى عدم تغطية هذا المستحضر السائل كلّ الجسم بالشكل المطلوب تماماً مثلما يفعل الكريم أو البودرة، الأمر الذي يعرّض البشرة أكثر إلى خطر الأشعة ما فوق البنفسجية والإصابة بالحروقات. سبب آخر يجعل من واقي الشمس السائل أي الرذاذ غير فعّال، هو خطر إستنشاق مكوّنات كيميائية مثل أوكسي بنزون وأوكتينوكسات التي قد تنعكس سلباً على صحتكِ. من هنا، ينصح أطباء الجلد الإبتعاد قدر المستطاع عن واقي الشمس الذي يأتي على شكل رذاذ، واللجوء إلى المنتج الذي يأتي على شكل كريم أو على شكل بودرة. هذان النوعان وخصوصاً الستحضر الكريمي، يحميان جسمكِ من أضرار أشعة الشمس الضارة ويمنعانه من الحروقات الضارة.

تجنبي بشكل كلي جعل واقي الشمس يتعرض للحرارة أو الشمس أو شرائه من مكان درجة الحرارة فيه مرتفعة، فذلك يقلّل من فعاليته ولن يوفّر الحماية المطلوبة. إن كنت تملكين عبوة من فترة زمنية مثلاً وقد تعرّضت لدرجات حرارة غير مناسبة فعليكِ التخلّص منها وشراء أخرى جديدة.

إن تطبيق واقي الشمس يأتي في الخطوة الأخيرة من الروتين الجمالي، وتحديداً بعد كريم المرطب. هذا المنتج يحمي بشرتكِ من الأشعة ما فوق البنفسجيّة ويحارب ظهور البقع الداكنة والتصبّغات. طبّقيه حتّى وإن كان كريم المرطب يحتوي على مؤشر حماية.

أفضل طريقة للإستفادة من واقي شمس، هو تطبيقه قبل 15- 20 دقيقة من التعرّض لأشعة الشمس، حتى تتغلغل عناصر المنتج في داخل البشرة.

إن ظننتِ أن الإفراط في وضع واقي شمس سيمنحكِ نتيجة سريعة وسيحميكِ من أشعة الشمس، فأنتِ مخطئة للغاية! على العكس تماماً، إن بشرتكِ لن تتمكّن من استيعاب تلك الكمية الكبيرة، الأمر الذي قد يمنع الجلد من الإستفادة من هذا المنتج. كل ما عليكِ فعله هو تطبيق الكمية الصحيحة من واقي شمس، من خلال وضع مقدار ملعقة صغيرة منه لا أكثر على وجهكِ، ومقدار ملعقتين كبيرتين من المنتج على جسمكِ.

بالفيديو، الكمية الصحيحة التي عليكِ تطبيقها من كل مستحضر عناية بالبشرة

لا تقومي بتطبيق واقي شمس على بشرتكِ بشكل دائري، بل بطريقة مستقيمة وباتجاه واحد، أي من أنفكِ نحو أذنكِ مثلاً وبالاتجاه عينه.

كريم واقي شمس مهمّ جدّاً ويجب تطبيقه يوميّاً مهما كانت الأحوال الجوية. سواء كان الطقس غائماً أو مشمساً، البشرة تمتصّ دائماً الأشعة ما فوق البنفسجية التي تتسبّب بأضرار فعلية مثل ظهور البقع الداكنة، التجاعيد وغيرها. اللجوء إلى القبّعة جنباً إلى جنب مع واقي شمس مهمّ أيضاً عند التعرّض المفرط لأشعة الشمس الضارة.

إن ظننتِ أن واقي شمس سيدوم طويلاً على بشرتكِ ولن تضطري إلى تطبيقه مرات عدّة خلال النهار، فأنتِ مخطئة. عليكِ إعادة وضعه كلّ ساعتين، حتى تتفادي حروق الشمس وحماية بشرتكِ من أضرار الشمس. كما من الضروري، تطبيقه أيضاً بعد الخروج من مياه البحر أو المسبح، لأن فعالية واقي شمس تخفّ.

عند تطبيق واقي شمس على بشرة وجهكِ، لا تنسي أن تضعيه في أماكن أخرى من جسمكِ. الأذن، اليدين، خلف الرقبة، الشفاه، الكوع والركبة، كلّها مناطق قد تتجاهلينها، إلّا أنّها أيضاً معرّضة أيضاً للحروق وظهور البقع الداكنة.

إن كنتِ صاحبة بشرة سمراء، فهذا يعني أنّكِ تتمتّعين بنسبة عالية من الميلانين في بشرتكِ التي تشكّل مصدر حماية هامّ من أشعة الشمس ما فوق البنفسجية، إلّا أنّكِ لا تزالين بحاجة إلى تطبيق واقي شمس. في الواقع، صاحبات البشرة السمراء يتمتّعنَ بمؤشر حماية من الشمس طبيعي يصل إلى درجة 13 بينما صاحبات البشرة الفاتحة فيتمتّعن بدرجة 3. لكن أشعة الشمس الضارة تؤدّي إلى تلف بشرة الجميع، مهما كان نوعها؛ وصاحبات البشرة السمراء يتعرّضنّ أيضاً إلى حروق الشمس، كما يعانينَ أيضاً من ظهور التجاعيد والبقع الداكنة جرّاء التعرّض إلى أشعة الشمس الضارة إضافةً إلى أن الإصابة بسرطان الجلد أمر ممكن. لذلك، من المهمّ جدّاً في حال كنتِ من صاحبات البشرة السمراء أن تطبّقي واقي شمس يومياً.