ككلّ عام، أصدرت شركة غوغل تقريرها السنويّ لأكثر الأنظمة الغذائية التي تمّ البحث عنها باستمرار في العام 2017. اختلفت أنواع الرجيم وتعدّدت ما بين رجيم سريع المفعول، حمية التي ترتكز على الأعشاب، نظام غذائي صحي تتّبعه عارضات الأزياء وغيرها. تابعي قراءة السطور واكتشفي ما هي أكثر 10 دايت التي تمّ البحث عنها على غوغل في العام 2017.
1. دايت خلّ التفاح:
أكثر رجيم تمّ البحث عنه على موقع غوغل في العام الماضي، خصوصاً أنّ أسئلة الناس ارتكزت على مفعول هذا الدايت الإيجابي في التخفيف من حبّ الشباب وتسريع عملية الهضم.
2. رجيم يرتكز على الأعشاب:
لا عجب أنّ هذا النوع من الدايت احتلّ المركز الثاني ضمن لائحة غوغل لأكثر الأنظمة الغذائية بحثاً في العام 2017. فهو يرتكز على الخضار والأعشاب التي بيّنت مفعولها القوي والأكيد في خسارة الوزن بسرعة بالتزامن مع الامتناع عن تناول السكريات والأطعمة الدسمة.
3. حمية Tom Brady:
الرجيم الذي يتّبعه لاعب الفوتبول الأميركي وزوجته عارضة الأزياء Gisele Bündchen هو ضمن هذه اللائحة أيضاً. ففي إحدى المقابلات لهما العام الماضي، تحدّثا عن هذا النظام الغذائي الذي يرتكز على تناول الخضار بنسبة 80% واللحوم بنسبة 20%.
4. دايت البيض المسلوق:
نتيجة البحث عن هذا الرجيم تفسّر انضمامه إلى قائمة أكثر الأنظمة الغذائية بحثاً على غوغل. فمعظم المواقع الإلكترونية تؤكّد أنّ دايت البيض المسلوق يساهم في خسارة 10 إلى 20 كلغ في أسبوعين فقط.
5. رجيم Emily Ratajkowski:
رغم أنّ عارضة الأزياء ليس لديها رجيم معيّن لاتّباعه، إنّما رشاقتها دفعت الكثيرين إلى البحث عن الأطعمة التي تتناولها. تبيّن أنها تبدأ يومها بتناول القهوة والنشويات، وجبة الغداء الخاصّة بها تحتوي على السلطة والساندويشات وهي تشرب الكثير من المياه قبل النوم.
6. حمية الكيتوجينيك:
معروف أيضاً بالحمية الكيتونية التي ترتكز على الدهون بشكل أساسي، البروتين بنسبة معتدلة والكربوهيدرات بكمية قليلة لا تزيد عن 50 غرام يومياً (إضغطي هنا لمزيد من التفاصيل).
7. دايت Golo:
يقوم هذا الرجيم بتسريع عملية الأيض من خلال تناول كل أنواع المأكولات بكميات محدّدة. بعض إختصاصيو التغذية لا ينصحون به أبداً ورغم ذلك تمّ البحث عنه بشكل كبير على موقع غوغل في العام 2017 كما في العام 2016.
8. حمية Shepherd:
يرتكز هذا النوع من الريجيم على تناول الأطعمة العضوية بكمية غير محدودة مع التوقّف عند الشبع. البعض يشبّه هذا النظام الغذائي إلى رجيم اتكنز (إضغطي هنا للمزيد).
9. رجيم القهوة:
ترتكز هذه الحمية على تسريع عملية الأيض وخسارة الوزن من خلال تناول القهوة السوداء قبل تناول أيّة وجبة طعام وقبل ممارسة الرياضة. إضغطي هنا لمزيد من التفاصيل حول هذا الدايت.
10. دايت البحر الأبيض المتوسط:
أو Mediterranean Diet الذي يرتكز على استهلاك نسبة عالية من زيت الزيتون، الحبوب، الفواكه، الخضروات، نسبة عالية من الأسماك، كميّات معتدلة من منتجات الألبان والأجبان مقابل الحدّ من تناول اللحوم ومنتجاتها. إضغطي هنا لكلّ التفاصيل عن هذا الرجيم.
إقرئي أيضاً: أكثر 10 ماركات أزياء عالميّة تمّ البحث عنها على غوغل عام 2017
