عزيزتي هلا،
السيلوليت هو عبارة عن دهون متراكمة على شكل خطوط متعرّجة تحت الجلد، خاصّة في منطقتي الأفخاذ والأرداف، هي تظهر نتيجة سوء توزيع لهذه الدهون. هذه المشكلة منتشرة عن النساء أكثر من الرجال حيث أشارت معظم الدراسات إلى أن 90 % من النساء يشكون منها.
هناك عوامل عدّة تعمل على ظهور خطوط السيلوليت، منها: زيادة مفاجئة في الوزن، وتظهر عند الأشخاص الذين يمتلكون قابلية لتراكم هذه الدهون، لأسباب وراثيّة؛ حيث تشكل الجينات الوراثية الدور الأساسي في تكوّن هذه المشكلة، فإذا كانت أمك تعاني من هذه المشكلة فستظهر عندكِ أيضاً .
يمكنكِ التخلّص من السيلوليت أو الوقاية منه بالطرق التالية:
- المحافظة على ممارسة الرياضة بشكلٍ يوميٍ، لتشمل جميع مناطق الجهاز العضلي الخارجي للجسم، مع الحرص على التعرّق أثناء ذلك، مثل رياضة الركض والمشي والآيروبيك.
- اتباع نظامٍ غذائي صحي، وتجنب العادات الغذائية السيئة، وكل مايؤدي إلى السمنة كتناول الدهون والنشويات بكمياتٍ كبيرةٍ. كذلك يجب التنبّه لعدم تناول المنبّهات مثل: الشاي، والقهوة، والمشروبات الغازية، حيث إنَّها تساهم في زيادة احتمالية تشكُّلِ السيلوليت.
- الاكثار من شرب الماء بما لايقلّ عن لترين يومياً.
- معالجة الاضطرابات الهرمونية في الجسم، من خلال الكشف عنها بإجراء التحاليل الطبيّة لها بشكل دوري عند الطبيب.
- تَجنُّبُ التعرض للضغوطات النفسية، فهي تنعكسُ سلباً على صحّة الجسم ونضارته.
- تجنُّبُ الملابس الضيقة التي تضغط على طبقة الجلد، وخصوصاً منطقة الأرداف.
- استخدام المستحضرات التجميليّة مثل الكريمات الخاصّة للوقاية والحدّ من تشكّل السيلوليت.
- حُقن إذابة الدهون: هي عبارة عن حقن تعمل على إذابة الدهون وتستعمل لعلاج العديد من الحالات خاصّة في مجال اذابة الاكياس الدهنيّة تحت العيون وصولاً الى السيوليت. يتمّ هذا العلاج عند طبيب مختص.
- بالنهاية ننصحك بمراجعة الطبيب ليصف لكِ الطريقة المناسبة للعلاج.
تمّ إعداد هذا الموضوع بالتعاون مع موقع 
إقرئي أيضاً: كيف أتخلّص من السيلوليت بأسرع طريقة ومن دون عمليّة جراحيّة؟
تخلّصي من الدهون العنيدة بواسطة أكياس الثلج
