عزيزتي ام عبد الرحمن ،
مشروب الزنجبيل والنعناع فيه فوائد كثيرة إن كان على صحّتكِ أو على رشاقتكِ. فهو مثاليّ إن كنتِ تعانين من أيّة إلتهابات أو أنفلونزا. أمّا لرشاقتكِ فهذا الشراب السحريّ يحرق دهون الخصر ويحرّر جسمكِ من السموم نهائيّاً.
الزنجبيل مكوّن قادر على تخفيف مستوى هرمون الكورتيزول المسبب الأوّل للدهون المتكدسة في البطن. أمّا النعناع فيساعد في الشعور بالشبع وعدم الرغبة بتناول الطعام. اشربيه قبل نصف ساعة من وجبتكِ الأساسيّة لمنع احتباس المياه في الجسم وفقدان الوزن.
لتحضيره أنتِ بحاجة إلى:
- 5 أوراق من النعناع الطازجة
- حبّة من الزنجبيل
- ملعقتين من عصير الحامض
- كيس من الشاي الأخضر
- كوب من المياه المغليّة
أضيفي الزنجبيل إلى المياه واجعليها تسخن جيداً ثمّ أضيفي أوراق النعناع واتركي المزيج دقيقة على النار. أخيراً، أطفئي النار وضعي كيس الشاي الأخضر ثم أضيفي الحامض. يمكنكِ شرب المزيج ساخناً أو مثلّجاً.
إعداد مايا شتيوي
اقرئي أيضاً: ما هي البودرة الخضراء التي تعتني بجمالكِ ورشاقتكِ؟
ماذا تفعل Jennifer Lopez كي تحافظ على رشاقتها؟
