لم تُعرف الاعلاميّة الأميركيّة Oprah Winfrey يوماُ برشاقتها وجسمها النحيف، كما لم تخفي يوماً صراعها الدائم مع الحميات المنحّفة. بعد عقود من خسارة الوزن واستعادته بشكل مستمّر، يبدو أن أوبرا وجدت أخيراُ ضالّتها أو الحل المثالي لمشكلتها، وكالعادة لم تتردّد بالكشف عنه. أوبرا التي احتفلت بعيد ميلادها الـ62 منذ يومين، صرّحت أنها ملّت من اتباع الحميات التي تحرمها من الكربوهيدرات مثل الباستا والخبز والمعجّنات، فهي تعتبرها غير منطقيّة. من هنا بدأت الاعلاميّة باتباع برنامج Weight Watchers الذي يساعد متتبعيه على تقسيم وجباتهم اليوميّة من خلال تطبيقات الكترونيّة. كلّ مشترك يحصد عدد من النقاط التي تفصّل له نظام غذائي يجمع البروتين، الكربوهيدرات، الدهون والألياف وبالتالي لا يحرمه من شيء. بدأت أوبرا باتباع هذا النظام منذ شهر أغسطس الماضي وخسرت 2.5 كيلوغراماً منذ الأسبوع الأول، كما تمكّنت من خسارة 12 كيلوغراماً من وزنها حتّى الآن. تؤكّد Oprah Winfrey أن هذه الطريقة ليست مجرّد حمية، بل طريقة عيش غيّرت نظرتها للطعام، كما حفّزتها أكثر على تناول المأكولات الصحّية وممارسة الرياضة لتحقيق هدفها بالوصول إلى الوزن المثالي.
إقرئي أيضاً: هذه هي الحمية التي تتّبعها Kim Kardashian لخسارة الوزن الزائد بعد حملها الثاني
