10 خطوات بسيطة لمنع ظهور التجاعيد والمحافظة على شباب بشرتكِ

الوقاية خيرٌ من الندم، والقليل من المجهود اليوم يوفّر عليكِ الكثير من المعاناة غداً. إبدئي من الآن بتحصين بشرتكِ وحمايتها من شبح التجاعيد لتكوني صاحبة الشباب الدائم التي يتأمّلها الجميع بإعجاب. سيتساءلون عند رؤيتكِ "ما هو سرّها؟" ولن يحزروا يوماً عمركِ الحقيقي إذا اتبعتِ الخطوات والعادات السهلة التي نعرضها لكِ في ما يلي.

في كلّ مكان وزمان، هذا المستحضر لا يجب أن يفارقكِ إذ لا فقط يحمي بشرتكِ من أشعّة الشمس بل يقف عائقاً في وجه الشيخوخة ويمنع التجاعيد والشوائب من غزو بشرتكِ.

الثلوّث يحيطنا أينما ذهبنا لذلك من الضروريّ تنظيف البشرة من الرواسب التي تعلق عليها وتسدّ المسام. مرّري قطنة مبلّلة بمياه Micellar على وجهكِ ولاحظي لونها بعد ذلك! التلوّث هو من أبرز أعداء شبابكِ فانتصري عليه ولا تسمحي له أن يغلبكِ. إضغطي هنا واختاري من بين أبرز 10 مستحضرات مياه Micellar لإزالة المكياج وتنقية بشرتكِ.

توقّفي عن مسح الكريمات على كامل وجهكِ إذ أنّ هذه الخطوة تسرّع ظهور التجاعيد. نعم هنالك طريقة صحيحة لتطبيق الكريمات وهي تقضي بوضع كميّة قليلة من الكريم على بشرتكِ ثمّ توزيعه بنعومةٍ معتمدةً طريقة التربيت من الأسفل وحتى الأعلى. أمّا في ما يتعلّق بكريم العيون، فطبّقيه بدءً من الزوايا الداخلية نحو الزوايا الخارجيّة.

إحرصي على إدراج هذه المأكولات في وجباتكِ اليوميّة للتمتّع ببشرة مشدودة، نضرة ومشرقة بطريقة طبيعيّة. نقترح عليكِ ما يلي: التوت، السبانخ، اللوز، الكيوي، الأرضي شوكي، الشمندر، البيض، السمك، ...

هذه هي الوضعيّة الأمثل لمحاربة التجاعيد وانتفاخ الوجه، إذ إنّ الوسادة تبقى بعيدة عن ملامسة البشرة. لا تنسي أيضاً أنّ نيل قسط كافٍ من الراحة ضروريّ لعمليّة تجدّد الخلايا، فحاولي الخلود إلى النوم باكراً في معظم أيّام الأسبوع.

هل من الضروريّ أن نذكّركِ بأهميّة مدّ جسمكِ بالترطيب اللازم؟ ذلك لا ينعكس إيجاباً على صحّتكِ فحسب بل على جمالكِ أيضاً. البشرة الجافّة تسهّل ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة، فلا تسمحي لذلك بأن يحدث!

الكريمات والأقنعة الغنيّة بالفيتامينات والعناصر المحفّزة للبشرة مثل الريتينول، حمض الغليكوليك، حمض الساليسيليك وغيرها لا يجب أن تفارق روتينكِ الجماليّ إذا أردتِ التمتّع بشبابٍ أزليّ.

حركات سهلة وبسيطة يمكنكِ القيام بها في أيّ مكانٍ وزمان من دون أيّة أداة، ستشدّ بشرتكِ بطريقة طبيعيّة وتحارب ظهور علامات التقدّم بالسن على وجهكِ. على سبيل المثال، أنظري بحدّة وقومي بشدّ جانب العينين للتخلّص من الخطوط الموجودة بين الحاجبين. إضغطي هنا وتعلّمي تمارين منزليّة سهلة لشدّ الوجه من دون أيّة جراحة أو أداة.

الضغوطات النفسيّة التي تتعرّضين لها كلّ يوم تنعكس سلباً على جمالكِ وتسرّع ظهور علامات الشيخوخة على بشرتكِ، فحاولي أخذ الأمور ببساطة قدر المستطاع واحرصي على تخصيص وقت خاص بكِ للسترخاء والراحة بعيداً عن جنون حياتكِ. بشرتكِ ستشكركِ وصحّتكِ ستتحسّن حتماً.

هنالك العديد من الخلطات الطبيعيّة، الخطوات السهلة، الزيوت والتقنيّات المتقدّمة التي تساعدكِ على محاربة التجاعيد، شدّ البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين. تابعينا دائماً على موقع "جمالكِ" لكلّ جديد في ما يتعلّق بالتغلّب على الشيخوخة واضغطي هنا لقراءة كلّ المقالات المتعلّقة بهذا الموضوع.