12 خطأ تقومين به، يسرّع من شيخوخة البشرة

من منا لا ترغب بالحصول على بشرة نضرة وشابة قدر المستطاع مهما تقدّم بها العمر؟ ربما تقومين بعدد من الأخطاء اليومية التي تسرّع من شيخوخة البشرة. لتجنّب هذه الأخطاءوللحفاظ على بشرة نضرة وشابة، يمكنكِ اتّباع روتين العناية بالبشرة الذي يناسب نوع وطبيعة بشرتك. تابعي القراءة لتتفادي القيام بأخطاء تسرّع من شيخوخة البشرة، وتأكدي بأنه من السهل الحصول على بشرة شابة وخالية من التجاعيد، البقع الداكنة.

عدم تنظيف البشرة وإزالة المكياج عنها قبل النوم تسدّ المسام، الأمر الذي يتسبب في ظهور البثور والحبوب. من جهة أخرى فإن عدم إزالة المكياج يكون سبب في ظهور الخطوط الرفيعة على المدى البعيد.

كل أنواع البشرة المختلفة تحتاج إلى العناية والترطيب، خصوصاً قبل وضع المكياج. من هنا يمكنكِ استخدام بعض المكوّنات الطبيعية والمنتجات التي ترطّب البشرة وتزوّدها بالنضارة اللازمة.

واقي الشمس يجب استخدامه في الشتاء. قومي بتجديده كل 3 ساعات عندما يكون الجو الحار، وتأكدي بأن واقي الشمس من شأنه العناية بالبشرة والحفاظ عليها.

تتسبب المياه الساخنة في جفاف البشرة وتُفقدها الحيوية والرونق، لذلك اغسلي وجهك بمياه فاترة أو باردة.

من المفيد تقشير البشرة من وقت إلى آخر ولكن الإفراط في التقشير، يزيد من اتساع مسام البشرة، ويسبب الجفاف.

منطقة تحت العين هي من أكثر مناطق الحساسة في الوجه. لذلك، فإن فركها بقوّة عند التنظيف يسبب ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد. اتبعي أسلوب الترتيب ومرري القطن بهدوء وبحركة دائرية.

تتفاقم مشكلة البثور عند لمسها بشكل مستمر، حيث قد تصبح ملتهبة بالإضافة إلى أنكِ قد تسببين العدوى وبالتالي ظهور بثور أخرى، خاصةً إذا قمتِ بلمس منطقة أخرى من البشرة.

في كثير من الأحيان نرتاح لمجموعة مستحضرات العناية بالبشرة التي تُستخدم، ونستمر في استخدامها لفترات طويلة حتى تفقد تأثيرها. لذلك عليكِ تغيير المنتجات بحسب تغيّر المناخ ومدى استجابة بشرتك للمستحضرات.

احرصي على غسل فرش المكياج بصورة دورية وذلك لأن إهمال نظافتها يسبب تجمّع البكتيريا الضارة وقد تسبّب الإلتهابات والبثور.

مثل الأكلات المقلية والأطعمة المشبعة بالزيوت المهدرجة، السكريات والأطباق ذات التوابل الكثيرة والحارة. في حين أن البشرة تحتاج للدهون الصحية التي تحافظ على مرونة البشرة بصورة طبيعية، حيث يمكنكِ أن تجدي هذه الدهون الصحية في الأفوكادو، المكسرات، الأسماك وغيرها من الاطعمة.

باختصار شديد المياه هى أساس الحياة، لذلك إذا أردتِ أن تبدو بشرتكِ نضرة عليكِ وضع زجاجة المياه إلى جانبك وتحدي نفسك لشرب من لتر ونصف إلى 2 لتر يومياً.

النوم الكافي يسمح للبشرة باستعادة نشاطها وتجديد الخلايا، وعدم الحصول على ساعات النوم اللازمة يظهر البشرة بصورة باهتة ومرهقة ويزيد من الهالات السوداء.