ما هي فوائد المكمل الغذائي DIM للبشرة؟

إن كنت تواجهين مشكلة في ظهور البثور وحب الشباب في وجهكِ، فمن المعلوم أن الفيتامينات تساعدك بحلّ مشكلتك بالتأكيد، هذا بالإضافة إلى الكريمات، العلاجات الطبية والخلطات الطبيعية. لكن قليلات هن النساء اللواتي يدركن الدور المهم الذي تلعبه المكملات الغذائية في الحفاظ على شباب وحيوية البشرة والشعر. كثيرةٌ هي أنواع المكملات الغذائية التي يمكنكِ استهلاكها لضمان الحصول على العناصر الأساسية التي قد لا تحصلين على النسبة الكافية منها ضمن النظام الغذائي الذي تتبعينه. واحد من هذه المكملات الغذائية المفيدة، هو DIM أو Diindolylmethane الذي يلعب دور كبير ومهم لإخفاء البثور والحبوب التي تظهر على وجهك فجأة. من هنا، تابعي قراءة السطور التالية وتعرّفي عليه أكثر وعلى فوائده للبشرة.

نجد المكمل الغذائي DIM في خضروات الكروسيفيروس مثل البروكولي، القرنبيط، الملفوف... يساعد على خلق توازن في الهرمون، فيخلّصكِ من الأستروجين السيّء ويفسح المكان للأستروجين الجيّد. سواء كنتِ قد سمعتِ به من قبل أو لا، لا يمكننا أن ننكر مدى فعالية هذا المكمّل في القضاء على حب الشباب، إذ يكافح هذه المشكلة من جذورها ويمنع بالتالي ظهورها بشكل نهائي. من هنا، ما إن تبدئي في استخدام المكمل الغذائي الـDiindolylmethane أو ما يعرف بالـDIM حتى تختفي البثور والندبات التي خلّفتها شيئاً فشيء ومع مرور الوقت سوف يزوّدكِ ببشرة مثالية خالية من الشوائب.

بالإضافة إلى المكمل الغذائي DIM الذي يمكنكِ إدخاله إلى روتين للعناية بالبشرة الذي تتبعينه، هناك أنواع أخرى من المكملات الغذائية التي يمكنكِ استخدامها أيضاً، والتي سنعرّفكِ عليها في السطور التالية.

إلى جانب فوائدها الصحيّة، المكمّلات الغذائية تساهم كثيراً في الروتين الجمالي وتحديداً في العناية بالبشرة. لذلك، سنعرض عليكِ 5 مكمّلات غذائية يجمع على أهميّتها الخبراء.

تساعد خصائصه المضادة للإلتهابات في التقليل من احمرار البشرة كما وأن زيت بذور الكتان يمنحكِ بشرة صحيّة خالية من البثور، التجاعيد وغيرها. لذلك، إن تناوله على شكل كبسولات يساهم في تحسين من صحّة البشرة.

هذا الفيتامين يعمل كمضاد للإلتهاب بشكلٍ فعلي كما إنه مفيد جداً لصحّة البشرة. كذلك، فهو ينشّط عملية إنتاج الكولاجين في البشرة كما إنه سلاح فعّال ضدّ التجاعيد والخطوط الرفيعة. كذلك، يحمي الفيتامين سي الخلايا من تأثير التلوّث والأشعّة ما فوق البنفسجية كما يمنع ظهور التصبغات والشوائب في البشرة. تناوله على شكل كبسولة يساعد على منح البشرة كل الصحة اللازمة.

يعمل الكولاجين كمضاد للإلتهاب لذا يكافح كافة الإلتهابات في الجسم كما يحسّن من صحّة البشرة بشكلٍ ملحوظ. إنّه عنصر أساسي في الحفاظ على جمال، نضارة ومرونة الجلد بعيداً عن التجاعيد وكل الشوائب التي تعكّر صفو البشرة. كبسولات الكولاجين تساعد البشرة على جعلها أكثر جمالاً.

هذا الفيتامين المضاد للأكسدة يحدّ من الإلتهابات في كافّة أعضاء الجسم إضافةً إلى أنه يحمل العديد من الفوائد على البشرة. كما أنه يعزّز إنتاج الكولاجين، يحافظ على مرونة البشرة كما يحارب التجاعيد والخطوط الرفيعة. إن تناول كبسولة من الفيتامين E يومياً يمنحكِ بشرة مشدودة كما إنّ تطبيق محتوى الكبسولة مباشرةً على الوجه يساعد في تغلغل الفيتامين إلى أعماق البشرة.

على مرّ السنوات، أثبتت الدراسات العلمية أن هلام السيليكا يساعد في تحفيز الكولاجين في الوجه والجسم. ارتفاع معدلات هذا المعدن الموجود عادةً في العظام والبشرة، يضاعف إنتاج خلايا الكولاجين. كذلك، هو يعزز قوّة تغليفة هذه الخلايا ويعيد بناء التالفة منها، لتتمكّن بدورها من إتمام وظيفتها من ناحية محاربة علامات الشيخوخة.