كلّما تكسّرت أظافركِ، كلّما غضبتِ بسرعة! عدم اتّباعكِ لنظام غذائي صحيّ يرتكز على الفيتامينات، تعريض أظافركِ للمواد الكيميائية، وعدم الإعتناء بها بشكل مستمرّ... أسباب تؤدّي إلى تكسّرها وجعلها هشّة. لكن، لا تقلقي سنكشف لكِ عن حلّ طبيعي سيعيد الحياة إلى أظافركِ الضعيفة وبوقت قصير جدّاً. 4 مكوّنات تجدينها في المنزل، كفيلة في تقوية أظافركِ، إطالتها وتغذيتها بأسبوع فقط شرط أن تواظبي على القيام بها.
خلطة الأسبرين وزيت الزيتون من أجل تطويل الاظافر
المكوّنات:
- حبّتان من الأسبرين: هذا المكوّن الطبيعي غنيّ بحمض الساليسيليك الذي يعمل على إزالة الجلد الميت حول الأظافر، ما يساهم بالتالي في تقويتها.
- كبسولة من الفيتامين A: هذا النوع من الفيتامين هو مضاد للأكسدة ومعروف أساساً بفوائده لتقوية صحّة العينين والنظر، لكنّه أيضاً يُستخدم لتحفيز نموّ الأظافر.
- ملعقة من ملح البحر: يعمل الملح على ترطيب أظافركِ من الأعماق.
- 1/2 ملعقة من زيت الزيتون: يتغلغل هذا النوع من الزيت إلى أعماق الجلد، وبالتّالي يساعد على تغذية أظافركِ. إضافةً إلى ذلك، يحتوي على فيتامين E الذي يحسّن الدورة الدمويّة، ويساعد على تقوية الأظافر المتضرّرة.
طريقة التحضير:
- امزجي كلّ هذه المكوّنات معاً.
- انقعي يديكِ بالخليط الذي حصلتِ عليه لمدّة 10 دقائق.
- قومي بتجفيف يديكِ.
- كرري تطبيق هذه الخلطة لمدّة أسبوع وستلاحظين الفرق. بعد 7 أيام، ستتمكّنين من التباهي بأظافركِ الطويلة والقوية خصوصاً إذا طبّقتِ عليها طلاء الأظافر المفضّل لديكِ.
ملاحظة: لا تنسي تطبيق كريمات اليدين يومياً حتّى تبقى شابة وخالية من التجاعيد أيضاً.
بالإضافة إلى خلطة الاسبيرين وزيت الزيتون التي تساعد في تطويل الاظافر، سنقدّم لكِ أيضاً بعض الخلطات الإضافية التي يمكنكِ اللجوء إليها والاستفادة منها.
خلطات إضافية تساعد على تطويل الاظافر
1- خلطة عصير الليمون وزيت الزيتون من أجل تطويل الاظافر
- امزجي ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- سخنّي المزيج لـ20 ثانية في الميكروويف.
- انقعي أظافرك في المزيج لمدة 15 دقيقة، وقومي بتدليكها بزيت الزيتون الدافئ.
- طبّقي هذه الطريقة يومياً وستلاحظين الفرق.
2- خلطة الأفوكادو وزيت اللافندر من أجل تطويل الاظافر
- اخلطي زيت الأفوكادو مع زيت اللافندر.
- ضعي الخليط على أظافرك واتركيه طوال الليل واغسلي يديك في صباح اليوم التالي.
- كرّري تطبيق هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
3- زيت جوز الهند من أجل تطويل الاظافر
- قومي بتسخين زيت جوز الهند البكر قليلاً.
- دلكّي الأظافر والأصابع بحركة دائرية به لتحفيز وتطويل الأظافر.
- كرّري تطبيق هذه الوصفة يومياً قبل النوم.
4- الزبادي من أجل تطويل الاظافر
- ضعي حليب الزبادي الدافئ في وعاء.
- انقعي أظافرك لمدة 5 دقائق ثم اشطفيها جيداً.
- ضعي كريم مرطب اليد، وكرّري هذه الخطوة كل يوم لحوالي أسبوعين.
خطوات إضافية تساعدكِ على تطويل الاظافر
بالإضافة الى الخلطات والوصفات لتطويل الاظافر، إليك أهم النصائح التي يمكنكِ إضافتها إلى روتين العناية بالاظافر والتي تضمن لك الحصول على أظافر طويلة جميلة وصحية.
- نظّفي أظافرك بانتظام من خلال استخدام فرشاة خاصة بها، واهتمّي بإزالة الأوساخ العالقة تحتها.
- تجنبي قضم الأظافر واتركيها لتنمو وحدها.
- قلّمي أظافركِ بنعومة مستخدمة مقلّم أظافر خشبي (على الأقل مرّتين في الأسبوع)، وعقّمي المبرد قبل استخدامه كي لا تتسببي بنقل البكتيريا لأظافرك.
- عندما تقومين ببرد أظافرك، لا تقومي بهذا عن طريق تحريك المبرد ذهاباً وإياباً، لأن هذه الحركة تزيد من فرصة حدوث تكسر في الظفر، لذلك يجب عليك تحريك المبرد باتجاه واحد فقط، وامتنعي عن برد أظافركِ وهي رطبة أو مبلّلة.
- رطّبي أظافركِ ومحيطها لأن التكسر يكون نتيجة الجفاف الحاصل في جلد المنطقة المحيطة بالظفر الذي يتسبّب في تشقق الجلد والإصابة بالإلتهابات والعدوى التي تؤدي الى إضعاف الأظافر، لذا ننصحك بتطبيق كريمات الترطيب باستمرار.
- مكملات البيوتين أي الفيتامين ب يحافظ على صحة الأظافر ويقيها من التكسر. تناولي الكثير من الدجاج، حبوب الصويا والخضار، وكذلك الأطعمة الغنية بالبروتين مثل السمك، الفاصولياء والمكسّرات.
- تناولي الأغذية التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الحديد مثل الخضار الورقية لأنها تقوي الأظافر وتحميها من التكسّر.
- تجنبي مزيل الطلاء المحتوي على مادة الأسيتون لأنها السبب الرئيسي لهشاشة الأظافر.
