كيف تستخدمين الفلفل الحريف للتخلّص من السيلوليت؟

هل فكّرتِ يوماً باستخدام إحدى التوابل للتخلّص من السيلوليت؟! إن كنتِ ما زلتِ تبحثين عن حلّ لهذه المشكلة التي تصيب كل النساء، نحيفات أم ممتلئات، فالعلاج في متناول يديكِ وتحديداً على رفّ التوابل في المطبخ. هل حزرتِ؟ الفلفل الحرّيف أو الـCayenne Pepper ليس فقط حارق للدهون، وإنّما يخفّف أيضاً من مشكلة السيلوليت ويحدّ من تفاقمها. إن كنتِ تريدين اللجوء إلى هذا الحل، فإليكِ كيفيّة استخدامه بالطريقة الصحيحة.

• امزجي ملعقتين صغيرتين من الفلفل الحريف مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبروش.
• أضيفي عصير حبّة ليمون.
• واخلطي المكوّنات كافّةً في كوب من الماء الدافىء.
• تناولي كوبين من هذا الشراب يوميّاً لمدّة شهر أو شهرين.

الفلفل الحار له القدرة على تحفيز الدورة الدمويّة في الجسم، تحرير السموم بشكلٍ أسرع، التخلّص من الخلايا الجلديّة الضعيفة واستبدالها بأخرى جديدة وقويّة ممّا يمنحكِ بشرة أملس، ويخفّف من السيلوليت.

• في وعاء، امزجي ملعقة صغيرة من الفلفل مع نصف كوب من القهوة وربع كوب من زيت الزيتون.
• دلّكي الخليط على الأماكن التي تعانين فيها من السيلوليت.
• اتركي المزيج لمدّة 10 دقائق ثمّ استحمّي.
• كرّري هذه الخطوة 3 مرّات أسبوعياً.

لا تفرطي مثلاً بتناول المشروبات الغازية التي تكدّس الخلايا الدهنية تحت البشرة وتتسبب بالتالي بظهور السيلوليت. الملح، يحتوي على كلوريد الصوديوم المسبّب الرئيسي لاحتباس السوائل في الجسم، وتحديداً تحت البشرة الأمر الذي يؤثّر سلباً على الدورة الدموية وعلى عمليّة حرق الدهون. بالإضافة إلى ذلك، الأطعمة المشبّعة بالدهون والحلويات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية التي تتكدّس في الجسم لتتحوّل إلى كتل دهنية مع مرور الوقت.

إن تمضية ساعاتٍ طويلة جالسةً في المكتب أو في المنزل من دون القيام بأيّة حركة يُسبّب لكِ مشاكل صحية ناهيك عن اكتساب الوزن. لكن هذه العادة السيئة تؤدّي أيضاً إلى ظهور السيلوليت نتيجة عدم التحرّك. حاولي دائماً التجوال في المكتب أو في المنزل لاستعادة نشاطكِ. هذه الخطوة ستساعدكِ على مكافحة السيلوليت وعلى حرق سعرات حراريّة حتى لو كانت قليلة.

ارتداء الجينز، اللغينغ أو الملابس الداخلية الضيّقة تمنع سيلان الدم بطريقة جيّدة وتسبّب بالتالي ظهور السيلوليت. أما التصاميم المريحة فتعزّز الدورة الدموية في جسمكِ وتكافح مشكلة السيلوليت.

إن إنقاص الوزن واكتسابه فوراً ليس في مصلحتكِ إذ يسبّب ذلك ظهور السيلوليت. إذا كنتِ تتّبعين نظاماً غذائياً لفترة معيّنة فقط ومن ثم تعاودين اكتساب الوزن، عليكِ أن تتوقّفي عن هذه العادة السيئة فوراً. ننصحك باتّباع نظام غذائي سليم يحتوي على العديد من المواد المغذية مع الابتعاد عن كلّ المأكولات المشبّعة بالدهون. ركزّي على تناول السلمون، الفلفل الحر، الموز، الزنجبيل، الشاي الأخضر، بذور دوّار الشمس.

بالإضافة إلى الأنظمة الغذائية المتوازنة والخلطات الطبيعية، تساعد التمارين الرياضية المخصصة على محاربة السيلوليت والقضاء عليه، كما التخفيف من مظهره المزعج والحصول على بشرة قوية ومشدودة.