ما هو شاي البقدونس وكيف يحارب السيلوليت؟

السيلوليت واحدة من المشاكل التي تشوّه جمال بشرة الجسم، والتي تعاني منها العديد من النساء وبالتالي يبحثن عن حلّ للسيلوليت سواء كانت نحيفة أم ممتلئة. في الواقع، يبدأ سيلوليت الجسم بالظهور جلياً حين يزداد إنتاج الدهون بشكل كبير، نسبةً إلى عملية تحلل الدهون في البشرة، وحين يرتفع عدد الخلايا الدهنية وحجمها. تابعي قراءة السطور التالية وسنخبركِ كل ما عليكِ معرفته عن السيلوليت.

السيلوليت هو عبارة عن تكتّل الدهون التي تظهر في مناطق معيّنة في الجسم خصوصاً عند الأرداف والفخذين. يأتي السيلوليت بـ3 أشكال مختلفة، لا يتمّ معالجتها كلّها بالطريقة نفسها، كما أنّ هناك 3 درجات من السيلوليت. السيلوليت الناعم الذي يظهر عادةً في الأماكن التي تتكدّس فيها الدهون، وتحديداً في الفخدين، المؤخّرة، الأرداف والذراعين. السيلوليت الصلب الذي يظهر عادةً عند منطقة الخصر والفخدين وتعاني منه الشابات والمراهقات، هو ليس مرتبطاً بشكلٍ مباشر بالوزن الزائد، إذ أنّ المرأة النحيفة قد تعاني منه أيضاً. أمّأ النوع الثالث هو السيلوليت المائي والذي يعتبر الأقلّ شيوعاً، لكن الأصعب عندما يتعلّق الأمر بالمعالجة، إنه ناتج عن احتباس السوائل في الجسم وتحديداً تحت البشرة، الأمر الذي يؤثّر سلباً على الدورة الدمويّة وعلى عمليّة حرق الدهون. هكذا، تتكدّس الخلايا الدهنيّة تحت البشرة وتتسبّب إذاً بظهور السيلوليت. هذا النوع يصيب الساقين والفخدين بشكلٍ أساسي ويترك البشرة أشبه بالعجينة كما أنه قد يسبّب بانتفاخ الساقين وبإظهار العروق الدموية.

العديد من الحلول تساعدكِ على التخلّص من مشكلة السيلوليت. بين تطبيق الكريمات واعتماد بعض وسائل التكنولوجيا الحديثة لضمان نتيجة مرضية هنالك أمر قد نسيتِ أمره، وهو الخلطات الطبيعيّة.
إن كنتِ تتساءلين عن كيفية التخلّص من السيلوليت بواسطة مكوّنات طبيعية، في هذا المقال، سنعرّفك على وصفة شاي البقدونس التي تخففّ من حدة السيلوليت وتمنع تفاقم المشكلة. تابعي القراءة لاكتشاف كيفية تحضير هذا الشاي المميّز.

البقدونس غنيّ بالفيتامينات أ و هـ و سي، والتي تمنحكِ بشرة مشرقّة وخالية من الشوائب، كما أنّ تركيبته تحرّر الجسم من السموم وتُعيد إصلاح الأنسجة الضامّة التي تؤثّر على شكل الجلد ممّا يخلّصكِ من السيلوليت ويخفّف من ظهوره وتكاثره.

• استخدمي ¼ كوب من البقدونس الطازج، أو ملعقتين كبيرتين من أوراق هذه العشبة المجفّفة.
• قومي بغلي كوب من الماء (250 ملليتر).
• ضعي البقدونس داخل الماء واتركيها لمدّة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق.
• عند انتهاء هذه المدّة، قومي بتصفية الشاي وتناوليه من دون أيّة إضافات.

تناولي هذا الشاي بشكل روتيني ولمدّة أشهر قليلة إلى أن تري النتيجة المرجوّة، ولا تنسي إضافته إلى عصائر الديتوكس والسلطات التي تتناولينها.

سوف تشعرين بالفرق والتحسّن في المعركة ضد السيلوليت إذا استخدمتِ الخلطات والمستحضرات مُرفقةً بتجنّب هذه المأكولات والعادات التي تسبّب ظهور السيلوليت والدهون المتكدّسة. لذلك، تفادي هذه الأمور قبل فوات الآوان:

لا تفرطي بتناول المشروبات الغازية التي تكدّس الخلايا الدهنية تحت البشرة وتسبّب ظهور السيلوليت. كذلك الملح، فهو يحتوي على كلوريد الصوديوم المسبّب الرئيسي لاحتباس السوائل في الجسم، وتحديداً تحت البشرة الأمر الذي يؤثّر سلباً على الدورة الدموية وعلى عملية حرق الدهون. بالإضافة إلى ذلك لا تتناولي كثيراً الأطعمة المشبّعة بالدهون والحلويات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية التي تكدّس في الجسم، والتي تتحوّل بدورها إلى كتل دهنية مع مرور الوقت.

إن تمضية ساعات طويلة جالسةً في المكتب أو في المنزل من دون القيام بأيّة حركة، يُسبّب لكِ مشاكل صحيّة من بينها اكتساب الوزن. لكن هذه العادة السيئة تؤدّي أيضاً إلى ظهور السيلوليت نتيجة عدم التحرّك. لذلك، حاولي دائماً التجوال في المكتب أو في المنزل لاستعادة نشاطكِ. هذه الخطوة ستساعدكِ على مكافحة السيلوليت وعلى حرق سعرات حرارية حتى لو كانت قليلة.

ارتداء الجينز، اللغينغ أو الملابس الداخلية الضيّقة تمنع سيلان الدم بطريقة جيّدة فتسبّب بذلك ظهور السيلوليت. أما التصاميم المريحة فتعزّز الدورة الدموية في جسمكِ وتكافح مشكلة السيلوليت.

إن إنقاص الوزن وزيادته فوراً ليس من مصلحتكِ، إذ يسبّب ذلك ظهور السيلوليت. إذا كنتِ تتّبعين نظاماً غذائياً لفترة معيّنة فقط ومن ثم تعاودين اكتساب الوزن، عليكِ أن تتوقّفي عن هذه العادة السيئة فوراً. إلى جانب اتّباع نظام غذائي سليم، عليكِ ممارسة الرياضة بشكل منتظم فهي تساهم في إزالة السيلوليت. قومي بالتمارين التي تستهدف الساقين مثل ركوب الدرّاجة، المشي، السباحة وغيرها والتي تحرق الدهون وتشدّ جسمكِ.