11 نصيحة للوقاية من فطريات الاقدام والحرص على عدم ظهورها من جديد

مشكلة الفطريات التي تصيب الأظافر شائعة جدّاً في القدمين بسبب الضغط الذي تتعرّض له هذه المنطقة نتيجة انتعال الأحذية لوقت طويل. كذلك، أسباب أخرى تؤدّي إلى ظهور فطريات الاقدام وفطريات الاظافر مثل التقدم في السنّ، الرطوبة المرتفعة في الظفر، عدم قدرة الجسم على حماية الظفر، قلّة النظافة وغيرها. لتجنّب الوقوع في هذه المشكلة الجلديّة، لا بدّ من اتّباع خطوات معيّنة! من هنا، سنكشف لكِ في هذا المقال عن كيفيّة الوقاية من فطريات الاظافر وفطريات الاقدام، إضافةً إلى أنّنا سنقدم لكِ أبرز النصائح التي تمنع ظهورها من جديد.

من الأسباب المؤدّية إلى فطريات الاقدام هي عدم الإهتمام بنظافة الاظافر، لذلك من المهمّ جدّاً عدم غضّ النظر عن هذا الموضوع وذلك لتجنّب ظهور فطريات الاظافر.

للمحافظة على نظافة الاظافر ولمنع ظهور فطريات الاظافر، احرصي على تقليمها بشكلٍ دائم.

لمنع غوص الرطوبة في الاظافر، من المهمّ جدّاً تجفيف الاقدام جيّداً بعد كلّ استحمام. احرصي على تجفيفها بواسطة المنشفة كما يمكنكِ استخدام مجفّف الشعر.

لتجنّب فطريات الاظافر، احرصي على ارتداء الجوارب القطنيّة التي تمنع تعرّق الأقدام، فهذا الأمر هو من بين الأسباب المؤدّية إلى ظهور هذه المشكلة الجلديّة.

إن كانتِ قدميكِ من النوع الذي يتعرّض للتعرّق المفرط، فاحرصي على تغيير جواربكِ خلال النهار وذلك للوقاية من فطريات الاقدام.

في فصل الصيف، احرصي على انتعال الصنادل التي ستساهم في تهوئة الأقدام ومنع تعرّقها، فتمنع بالتالي ظهور فطريات الاظافر.

احرصي على تجنّب هذه الخطوة في الأماكن العامة مثل حمامات السباحة، النادي الرياضي وغيرها. هذه الأماكن قد تكون مليئة بالبكتيريا التي تتسبب بظهور فطريات الاظافر وفطريات الاقدام.

هذه الخطوة قد تتسبّب بظهور فطريات الاقدام لذا احرصي على تجنّبها.

إلى جانب اتّباع النصائح التي ذكرناها أعلاه، احرصي على اللجوء إلى خطوات معيّنة لتجنّب ظهور فطريات الاقدام وفطريات الاظافر من جديد، في حال كنتِ تعانين منها:

احرصي على تطبيق الأدوية المعالجة مرّتين في الأسبوع وذلك لتجنّب ظهور فطريات الاقدام وفطريات الاظافر من جديد.

للوقاية من معاودة ظهور فطريات الاظافر، احرصي على استبدال أحذيتكِ القديمة بأخرى جديدة.

هذا المستحضر قد يحبس الرطوبة في الأظافر، لذا من المفضّل الإبتعاد عن تطبيقه ولو لفترة معيّنة، وذلك لتجنّب ظهور فطريات الاظافر من جديد.