تطبّقين خطواتٍ الاعتناء ببشرتكِ وشعركِ خلال تواجدكِ على الشاطئ بحذافيرها لتفادي الأضرار التي تُلحقها الشمس والمياه المالحة لكن هذا لا يكفي! فالعناية بجمالكِ لا تتوقّف هناك، بل يجب أن تُستكمل بعد العودة من يوم طويل على الشاطئ أو بعد العودة من عطلة صيفيّة طويلة. تستحق بشرتكِ، شعركِ وأظافركِ بعض الحبّ والرعاية الإضافيّة لتبقى صحيّة ومُشرقة.
قائمة المحتويات
- روتين العناية بالبشرة بعد البحر
- روتين العناية بالجسم بعد البحر
- روتين العناية بالشعر بعد البحر
- روتين العناية بالأظافر بعد البحر
روتين العناية بالبشرة بعد البحر
1- نظّفي بشرتكِ بلطف
استخدمي منظّفاً لطيفاً لإزالة بقايا واقي الشمس، الملح والرمال عن وجهكِ وجسمكِ. تجنّبي الفرك القاسي الذي يمكن أن يهيّج البشرة المعرّضة للشمس.
2- إستخدمي ماسك للوجه بارد
قبل الذهاب إلى الشاطىء، ضعي قناعاً ورقيّاً في الثلاجة. عند عودتكِ، خصّصي بعض الوقت للاسترخاء وضعيه على وجهكِ. لن تحصلي على فوائده فحسب، بل ستكون برودته بمثابة علاجٍ رائعٍ للبشرة المعرّضة للشمس.
3- رطّبي بشرتكِ
احرصي على زيادة الترطيب بعد البحر لتفادي جفاف البشرة، أكان من خلال كريم ليلي أو قناع للوجه. تأكّدي أيضاً من ترطيب جسمكِ بالكامل.
4- إستخدمي منتجات ما بعد الشمس
استخدمي الألوي فيرا أو لوشن ما بعد الشمس لتبريد البشرة المصابة بحروق الشمس وترطيبها.
5- عالجي التصبّغات
عند عودتكِ من العطلة، ابدئي فوراً بمعالجة تصبّغات الجلد والبقع الداكنة بالمنتجات الخاصّة بذلك، للحدّ من تفاقم المشكلة واستعادة لون البشرة الموحّد.
6- إعتني بمنطقة العينين
لا تنسي الاهتمام بمنطقة العينين، فهي حسّاسة جدّاً. ضعي الكريم الذي يعمل على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة، التجاعيد والانتفاخات، لعينين أكثر انتعاشاً.
7- دلّلي شفتيكِ
أخيراً، دلّلي شفتيكِ! استخدمي مقشّراً أو سيروم لتغذية الشفتين بعمق ومحاربة التشقّق.
روتين العناية بالجسم بعد البحر
1- قومي بتقشير جسمكِ
تقشير الجسم هو المفتاح، فعندما تقومين بفرك جسمكِ بشكلٍ منتظم، فإنّه يُنتج المزيد من الكولاجين. كما يسمح التقشير بامتصاص أفضل لمنتجات العناية بالجسم.
2- إعتمدي التنظيف الجاف
يساعد التنظيف الجافّ على إزالة خلايا الجلد الميتة، ويحفّز الدورة الدمويّة. كما أنّه أساسيّ في تعزيز عمل الجهاز اللمفاوي وبالتالي التخلّص من السموم والانتفاخات.
3- إستحمي بسرعة
الاستحمام لفترة طويلة يؤدّي إلى تجريد البشرة من الرطوبة الطبيعيّة ويجعلها أكثر جفافاً. استحمّي بسرعة بدرجة حرارة معتدلة، لتحافظي على رطوبة بشرتكِ.
مصدر الصورة: انستقرام oumaymaboumeshouli@
4- قومي بترطيب جسمكِ
قومي بترطيب جسمكِ مرّتين في اليوم. إنّها خطوة أساسيّة بعد التعرّض للشمس والمياه المالحة. اختاري المستحضرات الخاصّة بالجسم بعناية، تماماً كما تختارين تلكَ الخاصّة بالوجه.
5- إعتني بقدميّكِ
يُعدّ المشي حافية القدمين على الرمال طريقة رائعة لتقشير قدميكِ والتخلّص من الجلد الخشن، لكنّه قد يتركهما جافّتين. بعد الاستحمام، استخدمي زيتاً مرطباً، قومي بتدليكهما لبضع دقائق، ثم غطّيهما بجوارب قطنيّة للحفاظ على رطوبتهما.
مصدر الصورة: انستقرام miriammelen@
روتين العناية بالشعر بعد البحر
1- استخدمي شامبو بتركيبة منقّية
استخدمي شامبو يحتوي على تركيبة منقّية تزيل الشوائب بشكلٍ فعّال من دون تجريد شعركِ من الزيوت الأساسيّة. هذا الشامبو يُنظّف شعركِ بعمق ويزيل بقايا الكلور والملوّثات البيئيّة.
2- رطّبي شعركِ
بعد قضاء الكثير من الوقت تحت أشعّة الشمس، سيتعرّض شعركِ بلا شك لبعض الضرر. الخطوة الأولى لإصلاحهِ هي ترطيبه، سواء من خلال استخدام الشامبو المغذّي أو أقنعة الشعر والزيوت.
3- تخلّصي من التقصّف
ننصحكِ بعدم صبغ شعركِ مباشرةً بعد الصيف، لأن ذلك سيعرّضه لخطر التلف. كذلك، من الأفضل التخلّص من الأطراف المتقصّفة. لا تحتاجين إلى قصّ شعركِ بالكامل، فقط بضعة سنتيمترات ستؤدّي مهمّة إنعاشه!
4- تفادي الحرارة
لتجنّب المزيد من تلف الشعر، تفادي حرارة أدوات التمليس ومجفّفات الشعر، فاستخدام هذه الأخيرة سيساهم في إضعافهِ أكثر.
مصدر الصورة: انستقرام nurbilenyavuzer@
روتين العناية بالأظافر بعد البحر
1- رطّبي أظافركِ
للحفاظ على رطوبة الأظافر ومنع جفافها، طبّقي كريم مرطّباً لليدين أو زيت الأظافر يوميّاً.
2- إعتني بالجلد حول أظافركِ
طبّقي الزيت على الجلد حول الأظافر ثمّ ادفعيه إلى الخلف بلطف.
3- تجنّبي طلاء الأظافر
اسمحي للأظافر بالتنفّس، وامنحيها بعض الراحة من طلاء الأظافر. بهذه الطريقة ستتفادين إصفرارها وتسمحين لها بالنموّ الطبيعيّ.
