روجينا، ممثلة مصرية لعبت أدوار عدة وكان لها حضور بارز في الدراما المصرية. استطاعت أيضاً لفت الأنظار بشكل كبير، من ناحية جمالها ورشاقتها بالرغم من تخطّيها عمر الـ40. ما هو السر وراء محافظة روجينا على رشاقتها؟ كانت قد ذكرت روجينا في إحدى المقابلات التي أجرتها عام 2020 جميع الخطوات التي تقوم بها من أجل المحافظة على رشاقتها، إلى أن أُعيد انتشار هذا الفيديو في يونيو 2022 وانتشر على نطاق واسع. إليكِ في السطور التالية الخطوات التي تقوم بها روجينا يومياً لجسم رشيق وممشوق.
أسرار رشاقة روجينا
ذكرت روجينا في إحدى مقابلاتها، أنها تقوم بخطوات معيّنة يومياً من أجل المحافظة على رشاقة جسمها وعدم إكتساب الوزن، وهي كالتالي:
- عند الإستيقاظ، تقوم روجينا بشرب قارورة كاملة من المياه.
- بعد 45 دقيقة، تتناول حصّين من الثوم، وذلك لأنه يقوم بتعزيز جهاز المناعة، وهو مفيد لصحة الجسم والجلد في آن، بحسب ما ذكرت.
- في بعض الأحيان، إذا كانت لا ترغب بتناول الثوم، تقوم بعد 45 دقيقة من شرب المياه بتناول 3 أنواع من الفاكهة وهي: حبة من فاكهة قراصيا، حبة مشمش وحبة من التين.
- بعد فترة قصيرة، تتناول كوب من القهوة من دون تناول أي نوع من الطعام.
- تتناول وجبة أساسية واحدة طوال اليوم، وتختار الطعام الذي ترغبه حتى ولو كان ذات سعرات حرارية عالية.
- إذ شعرت بالجوع، تقوم بتناول قطعة صغيرة من الشوكولا قبل الخلود إلى النوم، حيث ذكرت أنها تجعلها تشعر بالسعادة.
