التمتّع بشعر طويل هو بمثابة حلم للكثير من الفتيات اللواتي يعانين من تساقط الشعر باستمرار. هذه المشكلة توّلد نتيجة عدّة أسباب تجتمع سوية لتفقد شعرك لمعيته وكثافته، ابتداءً من الجينات الضعيفة والتقدّم في السنّ وصولاً الى نظامكِ الغذائيّ، مضاعفات مجفّف الشعر والصبغة وغيرها...
لكن لا تقلقي، كلّ هذه المشاكل الجمالية التي تعكّر مزاجكِ، ستتخلّصين منها بفضل فيتامينات الشعر التي تساعدك على نموّ الشعر وتكثّفه.
تابعي القراءة وتعرّفي على افضل فيتامين للشعر وأهم حبوب فيتامينات الشعر لكي تساهمي في تكثيف شعرك وتقويته من الجذور ومن دون تكلفة عالية.
أفضل حبوب فيتامين لتكثيف الشعر
فيتامين أ للشعر
يساهم هذا الفيتامين في إنتاج الكيراتين والبروتين في الشعر. فيتامين أ ضروريّ لتطويل الشعر لأنه يلعب دور مهم في نمو الخلايا السليمة التي تؤثر بشكل مباشر على كثافة الشعر. كما يساعد فيتامين أ في إنتاج الزيوت الطبيعية، بالإضافة إلى أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي ترطب فروة الرأس وتمنع الشعر من الجفاف.
هذا الفيتامين متوفّر على شكل حبوب فيتامينات الشعر، وبالتالي فإنه يساهم في تطويل الشعر في حال تمّ إضافته إلى الشامبو والبلسم الخاص بك.
فيتامين هـ للشعر
من فوائد فيتامين هـ للشعر أنه يساعد على منع إفراز زيوت زائدة عن حاجة فروة الرأس، كما أنه يساعد على حبس الرطوبة في فروة الرأس وتحسين الدورة الدموية فيها، بالإضافة إلى تقوية بصيلات الشعر. يساهم الفيتامين أيضاً في منع تساقط الشعر كما أنه يعيد بناء الشعر.
فيتامين د للشعر
فيتامين د له قدرة كبيرة على علاج مشكلة تساقط الشعر، ويساعد على تقوية بصيلات الشعر وتكثيفه والحفاظ على صحة الشعر وحيويته. يعمل فيتامين د على التقليل من الضغوطات النفسية والشعور بالتوتر والاكتئاب، والتي ترتبط ارتباطا وثيقاً بمشكلة تساقط الشعر. كما يساعد على تنظيم دورة نمو الشعر، ويعمل على تحفيز نمو الشعر الجديد بمجرد تساقط البصيلات القديمة.
فيتامين ج للشعر
يساعد فيتامين ج على امتصاص الحديد الذي يحافظ على صحة وقوة بصيلات الشعر، كما يلعب دوراً في إنتاج الكولاجين الذي يعمل على تسريع نمو الشعر وزيادة قوته.
خلطات للشعر من فيتامين هـ للشعر
الخلطة الأولى من فيتامين هـ
- أفرغي محتويات 2 كبسولة من فيتامين هـ في ملاعقتين كبيرتين من زيت الزيتون الدافئ أو زيت جوز الهند.
- قومي بتدليك الخليط على فروة الرأس باستخدام أطراف أصابعك في حركات دائرية.
- انتظري 30 دقيقة، ثم اغسلي شعرك كالمعتاد.
- كرري هذه العملية 2 أو 3 مرات في الأسبوع.
الخلطة الثانية من فيتامين هـ للشعر
- اخلطي 2 ملاعق من زيت جوز الهند مع زيت فيتامين هـ، 4 قطرات من زيت اللوز المر و2 ملاعق من زيت شجرة الشاي.
- ثم دلّكي هذا المزيج على شعرك واشطفيه بعد نصف ساعة بالشامبو.
- ننصحك باستخدام هذا العلاج مرتين في الأسبوع لإزالة قشرة الشعر تماماً.
خلطة ثالثة من فيتامين هـ للشعر
- إستخدمي فيتامينات الشعر مثل فيتامين هـ عبر إضافته إلى الشامبو وكريم التصفيف الخاص بك لتكثيف الشعر وتحفيز نموّه.
- اخلطي فيتامين هـ مع بلسم الشعر، لتمنحي شعرك لمعاناً ورونقاً، فضلاً عن تقوية جذوره وحمايته من التقصف.
خلطة للشعر من فيتامين ج لتساقط الشعر، الجفاف والتلف
- اعصري 3 حبّات من الليمون في وعاء كبير.
- امزجي معها نصف كوب صغير من زيت اللوز المر، وكبسولتين من حبوب فيتامين ج.
- أضيفي القليل من كريم جليسوليد المرطب ومستخلص عشبة الياسمين بمقدار 3 ملاعق صغيرة.
- اغسلي شعرك بالماء الدافئ والشامبو الخاص به للتّخلص من أي عوالق فيه أو قشرة،
- بعد أن تجففيه، ادهني جميع أجزاء شعرك بهذا الخليط واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسليه بالطريقة السابقة نفسها، وكرري هذه الخلطة عند رغبتك.
