20 حيلة سهلة للحصول على شعر طويل وصحي!

الحصول على شعر طويل وصحي! قد لا يكون بالأمر السهل لأنه قد يحتاج إلى وقت طويل والعناية بالشعر. لكن إن كنت ترغبين بتطويل الشعر وجعله يبدو أكثر كثافة في وقت قصير فهذا المقال من أجلك. لا تبحثي كثيراً عن حلول للحصول على شعر طويل وصحي، فالحلّ أسهل بكثير مما كنت تظنين! تعرّفي فيما يلي على حيل وطرق تطويل الشعر، التي ستوصلكِ إلى هدفكِ المنشود في أسرع وقت ممكن لتنعمي بالشعر الطويل والكثيف.

تقنية الـAcupressure أيّ الضغط على بعض النقاط في جسمكِ، هي من الحيل الذكية لتطويل الشعر. كيف يتمّ ذلك؟ في الواقع الضغط على زاوية ظفر إصبع السبابة يحفّز تدفّق الدم، مما يساعد في تعزيز نمو الشعر مع مرور الوقت، وإطالة الخصلات وعدم تساقطها.
إضغطي على هذه المنطقة لمدة 2 إلى 3 دقائق، وكرري هذه الطريقة مرة واحدة يومياً في كلتي اليدين.

الضغط على ساعد اليد الداخلي بواسطة الإبهام وتدليكها بحركات دائرية ناعمة، يساعد في تحفيز تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، مما يساهم في نموّ خصلات الشعر أكثر فأكثر.

الضغط على المعصم لا يساعد فقط على إعادة تحفيز الدورة الدموية في الجسم وترخية العضلات، بل أيضاً يعمل على منع تساقط شعركِ وجعله صحي أكثر.كلّ ما عليكِ فعله هو الضغط على منتصف المعصم الداخلي, وتدليك هذه المنطقة بواسطة الإبهام وبحركات دائرية. كرّري هذه الخطوة مرتين إلى 3 مرات في اليوم, لمدة 3- 5 دقائق.

تدليك فروة الرأس بواسطة يديكِ الإثنتين، عن طريق فركهما بحركات دائرية، سيساعدكِ في تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس، الأمر الذي يغذي بصيلات الشعر لتنمو ويجعلها صحية أكثر.

هل جربّت تدليك فروة الرأس بالملح؟ ننصحك بتجربة هذا الأمر، لأن الملح مكوّن طبيعي مفيد للغاية في نمو الشعر إذ يمنع تساقطه. لن تحتاج عملية تدليك فروة الرأس بالملح أكثر من 10 إلى 15 دقيقة ثم غسل الشعر. كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع لمدة شهرين للحصول على أفضل نتيجة.

قومي بقصّ شعركِ كلّ 3 أشهر! هذه الخطوة من ِشأنها إنعاش شعركِ ومنع تقصّفه الأمر الذي يشكّل العامل الأوّل لعدم نموّ الشعر.

لا تكثري من استخدام الشامبو أثناء الإستحمام، لأنّه يحتوي على مواد كيمائية تمتصّ الزيوت الجيّدة من شعركِ مما يؤدّي إلى تأخّر نموّ خصلات الشعر.

استخدمي بلسم الشعر بكثرة، فهو يعد سلاحك الدفاعي الأول ضد الأضرار التي تهدد نمو الشعر، كونه يحافظ على الدهون والبروتينات الموجودة داخل الشعر.

ركزّي على تشطيف شعرك بكمية من الماء البارد بعد كل حمام، فهذه الخطوة تساعد شعركِ المبلل على الحفاظ على دهونه الطبيعية، وتحافظ عليه من الآثار الضارة لحرارة المياه العالية.

قد تندهشين من استعمال الخل لتطويل الشعر، لكن شطف الشعر باستخدام الخل المخفف يساعد هو أيضاً على نمو وتطويل الشعر بشكل أسرع، كما يساعد على تقويته ولمعانه.

سرّحي شعركِ بلطف، ولا تسرّحيه وهو رطب. انتظري بعض الوقت ليجفّ طبيعياً ثمّ قومي بتسريحه، وتجنبّي في الوقت نفسه تمشيط الشعر أكثر من مرة خلال اليوم، فذلك يحفز فروة الرأس لإفراز زيوتها الطبيعية مما يسبب تساقط الشعر والتخفيف من مظهره الكثيف.

عند تمشيط الشعر، يجب أن تكون الفرشاة طريّة، مرنة ومصنوعة من الألياف الطبيعية، واعمدي إلى تنظيف فرشاة الشعر بشكل دائم لتزيلي كل الأوساخ منها.

الطريقة الأفضل لتسريح الشعر لمساعدته على النمو هي من الأسفل صعوداً نحو الأعلى. يمكنك البدء بتقسيم الشعر إلى أربعة أقسام أو إلى قسمين على الأقل فهذا يساعد في الحفاظ على الشعر، واحرصي على أن يكون التعامل بلطف مع الشعر.

تجنّبي استخدام مجفّف الشعر إلاّ عند الحاجة. بهذه الطريقة ستسمحين لشعرك بالنموّ بسرعة وتبعدين المشاكل التي تؤذي شعرك مثل الجفاف والتقصّف.

لا تضغطي على شعركِ أبداً ولا تربطيه بقوّة لأن ذلك يمنع الشعر من النموّ، ويسبب بتكسّره. وإذا قمتِ برفع شعركِ عن وجهكِ، تجنّبي الضغط على فروة الرأس.

هناك حيل عديدة عند تصفيف الشعر تضمن لكِ الحصول على شعر طويل، فمثلاً عند تصفيف الشعر بالسيشوار، ننصحك بقلب خصلات الشعر للأمام والقيام بتصفيفها على هذا الوضع بدلا من تصفيفها للخلف كالمعتاد. هذه الحيلة ستعمل على رفع الشعر عن الجذور ومن ثم إعطائه مظهراً أكثر كثافة مما هو عليه بالفعل.

إستبدلي وسادتك القطنية عند النوم بأخرى حريرية لمنع التشابكات والحفاظ على ترطيب شعرك ونموّه. الوسادة القطنية هي العدو الأول لشعرك، لأنها تعمل على امتصاص العناصر المرطبة والزيوت من الشعر أثناء النوم.

إحرصي على النوم جيداً ولساعات كافية، فقلة النوم تتسبب في تساقط الشعر وضعفه، الأمر الذي يقلل من فرص نمو الشعر.

إبتعدي عن التوتر والإجهاد لأنهما يؤثران بشكل سلبي على نمو الشعر، وبالتالي قللي من تناول المنبهات والمشروبات الغازية لأنهما أيضاً يضرّان الشعر.

مارسي التمارين الرياضية بشكل منتظم لأنها تساعد في التخلص من التوتر وتحسين الدورة الدموية للبشرة، مما يؤدي إلى إيصال الأوكسجين إلى الشعر عبر الدم وتنشيط نمو الشعر وتحفيزه.

في النهاية، لن تمنحك كل الحيل للعناية بالشعر وتطويل الشعر النتيجة المقبولة، إن لم يقابلها تناول وجبات غذائية صحيحة تغذي جذور الشعر، كالخضروات الورقية مثل السبانخ، الخس وغيرها... إضافةً الى المكسّرات، الفواكه المجففة، الفواكهة الغنية بالفيتامين سي، اللحوم الحمراء والأسماك التي تحتوي على الأحماض الدهنية المثالية لتعزيز نمو الشعر.