خطوات من أجل العناية بالشعر وتسريحات قبل النوم للحصول على شعر صحي

العناية بالشعر لا ترتبط دائماً بالإعتماد على المستحضرات، الوصفات والخلطات الطبيعية التي مما لا شكّ فيها تأتي بنتائج مبهرة لناحية الإهتمام بالشعر والمحافظة على مظهره الصحي. لكن من ناحية أخرى، هناك الكثير من الخطوات الأساسية التي عليكِ اتّباعها لتفادي جفاف، تكسّر وتقصّف الشعر. من هنا، في الفيديو أعلاه سنعرّفكِ على خطوات من أجل العناية بالشعر وتسريحات قبل النوم للحصول على خصلات صحية.

كيف تتخلّصين من تقصف الشعر من دون الإنقاص من طوله؟

قد يكون سؤال "كم مرّة يجب غسل الشعر؟" من أكثر الأسئلة الجمالية التي تطرح بين النساء. في الواقع الجواب يختلف بحسب نوع الشعر. إليكِ في ما يلي كم مرّة يجب غسل كل نوع شعر في الأسبوع:

• الشعر الناعم والرقيق: من 3 إلى 4 مرّات في الأسبوع
• الشعر الكثيف: من مرّة إلى مرّتين في الأسبوع
• الشعر الكيرلي أو المموّج: من مرّتين إلى 3 مرّات في الأسبوع
• الشعر الجاف: مرّة أو مرّتين في الأسبوع
• الشعر التالف: من مرّتين إلى 3 مرّات في الأسبوع
• الشعر الدهني: من 3 إلى 4 مرّات في الأسبوع
• الشعر العادي: من مرّتين إلى 3 مرّات في الأسبوع

إذا كان شعركِ مبلّلاً، جفّفيه بالمنشفة قبل تمشيطه من دون أن تشدّي كثيراً حتى لا تتسبّبي في تلف الخصلات وتكسّرها. ننصحكِ باختيار منشفة مصنوعة من المايكروفايبر أو ما يعرف بالألياف الدقيقة. هذا القماش يعمل على تجفيف الشعر بخفّة من دون أن يمتص الزيوت الطبيعية المغذية. كذلك، اختاري منشفة من الخيزران، كون هذا النوع من المواد يمتص المياه بسرعة ويمنع إنتشار البكتيريا. فضلاً عن ذلك، يحافظ الخيزران على رائحة الخصلات المنعشة.

• أوّلاً قسّمي شعركِ إلى نصفين
• ابدئي بتمشيط الأطراف من الأسفل
• انتقلي لتمشيط الشعر من نصفه ونزولاً
• أخيراً مشّطي شعركِ بالكامل لكن من دون المبالغة في ذلك، كي لا تتسبّبي بتساقطه وتكسّره.

تطبيق الزيوت الطبيعيّة على خصلاتكِ له منافع مدهشة، لكن قبل كل شيء عليكِ تحديد نوع الشعر والمشكلة التي تعانين منها، لمعرفة ما هو افضل زيت للشعر.

• افضل زيت للشعر الدهني: زيت شجرة الشاي
• افضل زيت للشعر الجاف: زيت المكاديميا
• افضل زيت لتساقط الشعر: زيت جوز الهند
• افضل زيت لقشرة الشعر: زيت اللوز

كما تطبقين تمارين تدليك للوجه لإخفاء علامات الشيخوخة والتقدّم في السنّ، يمكنك القيام بخطوات مساج مشابهة مخصّصة لتعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس وبالتالي تطويل الشعر وتكثيفه. شاهدي الفيديو اعلاه لتتعلّمي كيفية تدليك فروة الرأس.

• اقسمي الشعر في الوسط
• طبّقي تسريحة الضفيرة على الجهة الأولى ثم الثانية
• لا تقومي بشدّ الشعر جداً كي تتفادي تكسّر الخصلات

• اختاري ربطة شعر رخوة نسبياً
• اجمعي كلّ الشعر في الخلف على شكل تسريحة ذيل حصان منخفصة
• اعقدي الشعر وقومي بلف الربطة مرّتين فقط كي لا تسبب تكسّر أو تساقط الخصلات
• استعيني برطبة شعر أخرى، اتركي مسافة واربطي مرّة أخرى

• اختاري ربطة شعر رخوة نسبياً
• اجمعي كلّ الشعر في الخلف على شكل تسريحة ذيل حصان متوسّطة الطول
• ضفّري الشعر المتبقي بالطريقة الاعتيادية

• اختاري ربطة شعر رخوة نسبياً
• اجمعي كلّ الشعر واربطيه على شكل كعكة عفوية