هذا ما عليكِ معرفته عن تعرق فروة الراس: أسبابه، أضراره وطرق علاجه

التعرق هو أمر طبيعي يحدث في جسمنا، بهدف تنظيم درجة حرارته. البشرة لا تتعرض إلى التعرق، بل فروة الراس أيضاً. قد يصبح التعرق فيها زائد عن حدّه وذلك لعوامل عدّة، ما قد يسبّب لكِ بعض الإحراج. في هذا المقال بالتحديد، سنطلعكِ على كلّ ما عليكِ معرفته عن تعرق فروة الراس الزائد؛ بدءً من أسبابه، مروراً بسلبياته ووصولاً إلى طرق علاجه.

هناك بعض الأسباب التي تساهم في زيادة تعرق فروة الراس، ألا وهي:

• تغيير في مستويات الهرمونات
• الإفراط في تناول مأكولات حارّة
• تناول بعض الأدوية، تكون آثارها الجانبية فرط التعرق
• الغضب والقلق
• الإفراط في ممارسة التمارين
• التعرّض للحرارة

يحتوي العرق على حمض اللبنيك أو ما يُعرف أيضاً بحمض اللاكتيك وامتزاجه مع مادّة الكيراتين الموجودة في الشعر يؤثّر سلباً على بصيلات الشعر فيضعفها ويؤدّي إلى خلل في نموّ الخصلات وتساقطها.

تراكم البكتريا على فروة الرأس الناجمة عن التعرّق يؤدّي إلى تكسر الشعر مع مرور الوقت.

من الممكن ظهور طفح جلدي مع حكة مستمرّة، لأن العرق يعمل على سد مسام فروة الراس.

يؤدّي تعرّق فروة الرأس إلى فقدان الخصلات للرطوبة التي تحتاج إليها، الأمر الذي يساهم في جفاف بصيلات الشعر.

في فصل الصيف، احرصي على غسل شعركِ يوميّاً وذلك لإزالة الأوساخ المتراكمة على فروة رأسكِ والناجمة عن التعرّق المفرط.

اشربي كميّة وافرة من المياه يوميّاً وذلك للمحافظة على رطوبة جسمكِ، فالتعرّق يؤدّي إلى خسارة المياه والجفاف.

هذه الأطعمة تؤدّي إلى تفاقم مشكلة تعرّق فروة الرأس، لذا احرصي على تجنّبها.

إن كنتِ تواجهين مشكلة التعرّق المفرط في فروة الرأس، تجنّبي ارتداء القبّعة أو أيّ أكسسوار آخر يمنع تدفّق الهواء إلى فروة الرأس.

احرصي على عدم اعتماد تسريحة شعر تشدّين بها خصلاتكِ، فإنّها تمنع تبخر العرق من الشعر ممّا يؤدّي إلى تساقط الخصلات.

تدليك فروة الراس بزيت الشعر، يحفّز الدورة الدمويّة في فروة الرأس ويساعد في تغذيتها.

ملاحظة: في حال لاحظتِ أن هذه الخطوات لم تساعدكِ في علاج تعرق فروة الراس أو حتى التخفيف منها، إستشيري طبيب الجلد ليصف لكِ الدواء أو العلاج المناسب لكِ.