تعاني الكثير من السيّدات من مشكلة التورم في الوجه أو في الجسم. قد يكون التورّم هذا نتيجةً لالتهاب، احتباس للمياه، لدغات، إصابات خارجية أو آثار جانبية لدواءٍ ما... عليكِ أن تسعي للحصول على عناية طبيّة فورية ضدّ التورم، وها هي بعض النصائح التي ستساعدكِ:
إن كنتِ تعانين من نقص في مادة المغنيسيوم، فذلك سيعرّضكِ أكثر للتورم! ننصحكِ بإجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من معدل هذه المادة في جسمكِ، لأنّه إذا كان ناقصاً ستحتاجين حتماً إلى تناول حبوب المغنيسيوم.
DOCTOR'S BEST High Absorption Magnesium
اشربي من 8 إلى 10 أكواب من المياه يومياً، لأنّ السوائل تساعد على التقليص من حدّة التورم. عندما تنفذ كميّة المياه من الجسم وينتهي مخزونه من السوائل، تظهر علامات التورم.
قومي بنقع جسمكِ بملح Epsom، أي كبريتات المغنيسيوم لمدّة 15 إلى 20 دقيقة للتقليل من التورم والالتهابات، كما أن هذه الطريقة تساعد على التخلص من آلام العضلات. هذا الملح يمتص السموم من الجسم ويساعد في المقابل على الاسترخاء.
REN CLEAN SKINCARE Atlantic Kelp and Magnesium Salt Anti-Fatigue Exfoliating Body Scrub
ننصحكِ أيضاً باستخدام كريم NEOCUTIS Lumière Riche Bio-Restorative Eye Balm وهو مرطّب استثنائي، يتكوّن من الكافيين ومستخلص نبتة اليام البرّية وبعض المكونات المهدئة. يعمل على إنعاش منطقة العينين، التخفيف من حدّة انتفاخها والتعزيز من كمية الكولاجين.
NEOCUTIS Lumière Riche Bio-Restorative Eye Balm
استخدمي الجوارب الضاغطة للقدمين، والأكمام الضاغطة للذراعين لتخفيف التورم. هذه الجوارب أو الأكمام تضغط على المناطق المتورمة وتمنع تجمّع السوائل الإضافية في الأنسجة.
ADIORA Copper Compresssion
إقرئي أيضاً: نقص المغنيسيوم في الجسم: 8 عوارض أساسيّة عليكِ الإنتباه لها!
7 عادات سيئة تقومين بها قبل النوم تجعلكِ متعبة في الصباح
