كيفية حساب ايام التبويض بالطريقة الصحيحة

ايام التبويض هي الأيام التي يكون فيها جسم المرأة مستعدّ لحدوث الحمل في حال تمّت العلاقة الزوجية خلالها. هي الفترة التي يقوم فيها المبيض بإخراج البويضة الثانوية لتصل إلى الرحم عبر قناة فالوب ليتم غرسها في بطانة الرحم استعداداً للتخصيب وحدوث الحمل. لذلك من المهمّ جداً معرفة حساب ايام التبويض بدقّة، من خلال هذه المعادلة السهلة. إكتشفي الطريقة في السطور التالية:

إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة أي كل 21 أو 28 أو 35 يوم، فإن حساب أيام التبويض يعتمد على طرح 14 يوماً من ميعاد الدورة الحالية، بمعنى آخر يجب أن تقومي بهذه المعادلة: 28 -14. على سبيل المثال:

• في حال كانت الدورة الشهرية لديكِ تأتي كل 28 يوماً، فيوم التبويض عندها يبدأ في اليوم 14 قبل الدورة الشهرية. بمعنى آخر إن التبويض يحدث قبل 14 يوم من الدورة الشهرية.
• في حال كانت الدورة الشهرية لديكِ تأتي كل 35 يوماً، فإن الإباضة تحدث في اليوم 21 قبل الدورة الشهرية. بمعنى آخر إن التبويض يحدث قبل 21 يوم من الدورة الشهرية.
• في حال كانت الدورة الشهرية لديكِ 21 يوماً، فإن الإباضة تحدث في اليوم 7 قبل الدورة الشهرية. بمعنى آخر إن التبويض يحدث قبل 7 أيام من الدورة الشهرية.

إليكِ في ما يلي جدول يشرح لكِ أكثر عن حساب ايام التبويض

• في حال كانت الدورة الشهرية غير منتظمة.
• في حال كانت المرأة تعاني من حالات الاجهاض بشكل متكرّر.
• في حال كانت المرأة تعاني من تكيس المبايض.
• في حال خضوع المرأة لعلاج هرموني طويل من أجل رفع فرص الحمل.

تظهر على المرأة بعض العلامات التي يمكن أن تعرف من خلالها حدوث التبويض:

• ارتفاع درجة حرارة الجسم من نصف إلى درجة حرارة مئوية.
• الشعور ببعض الألم والتقلصات في منطقة الحوض.
• ظهور بعض الإفرازات المهبلية الشفافة.
• طراوة في الثدي.
• تقلبات في المزاج.

• تخصيب البويضة يتم خلال 12-24 ساعة بعد إطلاقها من المبيض، لكن الحيوان المنوي يعيش في الجهاز التناسلي الأنثوي لفترة 5 أيام تقريباً، وهذا يعني أنه في حال العلاقة الزوجية قبل الإباضة بأيام عدّة، قد يكون هناك فرصة للحمل.
• فترة خصوبة المرأة والتي تمثل أعلى فرص لحدوث الحمل تتضمّن يوم الإباضة والأيام الثلاث التي تسبقه في العادة، وتُعرف هذه الفترة بنافذة الخصوبة.
• تختلف مدة الدورة الشهرية من سيدة لأخرى، إلّا أنّها بشكل عام تتراوح بين 21-35 يوماً.
• في كل شهر يقوم أحد المِبيَضين بإنتاج بويضة ناضجة وطرحها إلى الرحم عبر قناة فالوب، وذلك لِيتم تلقيحها بحيوان منوي واحد وحدوث الحمل. في حال عدم حصول التلقيح تموت البويضة أو تتحلل ويدخل الرحم بمرحلة الحيض. ينزل دم الحيض لمدة تتراوح بين 3 و7 أيام، وعمليّة التبويض تنظّم عن طريق هرمونات متعدّدة حيث تعتبر حلقة الوصل بين الجهاز العصبي والغدّة النخامية، فيأمرها بإفراز الهرمونات المنظّمة للدورة.