رائحة الجسم قد تكون من أهم الأمور التي نهتم بها وبالتالي نختار الوسائل التي تساعد في الحفاظ على رائحة جسم منعشة وجذابة.
بالإضافة إلى العناية بالنظافة الشخصية، استخدام مزيل العرق، وضع العطور المناسبة وغيرها من الطرق التي لحفاظ على رائحة جسم لطيفة، هناك الطعام والنظام الغذائي الذي يلعب دوراً في ظهور رائحة الجسم بشكل أفضل أو أسوء.
في هذا المقال سنقدم لك 4 أطعمة من شأنها جعل رائحة الجسم غير محببة وأخرى تحسّن رائحة الجسم.
الأطعمة التي تجعل رائحة الجسم غير محببة
1- اللحم الأحمر يجعل رائحة الجسم غير محببة
تعد اللحوم الحمراء من المأكولات التي تؤثر سلباً على رائحة الجسم، وذلك لأن اللحم الأحمر من المأكولات التي يصعب هضمها وتترك بقايا تطلق خارج الجسم عن طريق العرق وبالتالي تجعل رائحة الجسم غير محببة.
لذا يفضل تقليل استهلاك اللحم الأحمر وتناول اللحوم البيضاء مثل الدجاج، والديك الرومي.
2- الخضراوات الصليبية تجعل رائحة الجسم غير محببة
الخضراوات الصليبية هي القرنبيط، الملفوف والبروكلي التي تتميّز بالفوائد الصحية العديدة إلا أنها تحتوي على مستويات عالية من الكبريت. الأمر الذي يمنح الجسم رائحة غير جذابة وغير مرغوبة، وبالتالي ستظهر من خلال التنفس والتعرق.
هذا لا يعني أن تلغي هذه الخضراوات من نظامك الغذائي بل يمكنك القيام بغليها جيداً لإزالة معظم الروائح الكريهة، كما يمكن إضافة التوابل والبهارات لتقليل الرائحة.
3- القهوة تجعل رائحة الجسم غير محببة
يتسبب شرب القهوة بخلق رائحة الجسم الكريهة وذلك لأن طبيعتها مدرّة للبول وتؤدي إلى نمو البكتيريا وبالتالي خلق رائحة كريهة، كما أنها تزيد من نشاط الغدد العرقية التي تفرز العرق.
4- الثوم يجعل رائحة الجسم غير محببة
الثوم يسبب رائحة الجسم الكريهة، لأنه يحتوي على مركب كبريتي يتحوّل في الجسم ويخرج عن طريق العرق والتنفس وهي رائحة غير مرغوبة لدى الكثيرين.
الأطعمة التي تحسّن رائحة الجسم
1- الحمضيات تحسّن رائحة الجسم
يقوم الجسم بامتصاص وانتاج الروائح الموجودة في الحمضيات، مثل البرتقال، الأناناس، والليمون مما يترك رائحة الجسم جميلة ومنعشة. فالحمضيات تساعد على طرد السموم من الجسم والتي تسبب رائحة الجسم الكريهة.
2- اللبن يحسّن رائحة الجسم
يفضّل اختيار اللبن بدلاً من الحليب عند الرغبة في الحفاظ على رائحة جسم جيدة، حيث يحتوي اللبن على البكتيريا النافعة التي تقوم بهضم الأغذية وطرد السموم المسببة لرائحة الجسم الكريهة.
في المقابل يحتوي الحليب على مادة الكولين المسببة لرائحة الجسم الكريهة.
3- الشاي الأخضر يحسّن رائحة الجسم
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تقلل من الرائحة التي تسببها مركبات الكبريت في الجسم. كما أنها تساعد على محاربة البكنيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
4- الهيل والقرفة يحسّنان رائحة الجسم
من المعروف أن الهيل يترك رائحة النفس منعشة وجميلة، وكذلك القرفة التي تلعب دوراً في تحسين رائحة الجسم.
لذا اختاري كلاً من الهيل والقرفة كأفضل انواع التوابل التي تجعل رائحة الجسم أجمل، وقللي من استخدام الثوم والبصل كنوع من المنكهات.
