8 خطوات لحماية شعركِ من الجفاف قبل فوات الآوان خلال شهر رمضان

قد تواجهين خلال شهر رمضان الكريم مشاكل جماليّة عدّة، ومن أبرزها جفاف الشعر الذي يجعل خصلاتكِ باهتة وغير حيوية. أسباب عدة تؤدي إلى جفاف الشعر في هذا الشهر المبارك أهمّها:

• سوء التغذية.
• عدم تزويد الجسم بالفيتامينات اللازمة.
• عدم شرب المياه بكمية كافية خلال النهار بسبب الصوم.

طبعاً، هناك بعض العلامات التي تدلّ على أن شعركِ جافاً، أبرزها:

• سريع التشابك وصعب التسريح بالفرشاة.
• فقدان اللماعية وسريع التقصّف.
• كثيف عند جذوره وخفيف عند أطرافه.

انطلاقاً من هنا، حتى تحمي شعركِ من الجفاف طيلة شهر رمضان، عليكِ أن تعتني به بشكل مضاعف عن المعتاد. خطوات عدة يجب أن تقومي بها حتى تتمتعي بخصلات رطبة ولامعة لا مثيل لهما في رمضان:

ابتعدي عن استخدام الشامبو الذي يحتوي على مواد Isopropyl alcohol وPropanol وPropyl، إذ تسبّب جفافاً للشعر يوماً بعد يوم. لذلك من المفضل، أن تلجئي إلى المنتج الغني بالزيوت والمواد الطبيعية التي ترطب الشعر من الأعماق.

عليكِ خلال شهر رمضان أن تستخدمي الكريم المرطب بانتظام، إذ سيساعدكِ هذا المنتج على ترطيب الشعر من الأعماق كونه يحتوي على مكونات طبيعية. لا تطبقي كريم المرطب عند الجذور، إذ يؤدي ذلك إلى زيادة الإفرازات الدهنيّة في فروة الرأس. لذلك اكتفي بتطبيقه من وسط الخصلات حتى أطرافها للحصول على النتيجة المرجوّة.

من المهم جداً أن تقومي بترطيب شعركِ من خلال الزيوت الطبيعية التي تعيد الحيوية إلى الخصلات من جديد. ننصحكِ بتطبيق زيت المكاديميا إذ يعتبر أفضل زيت للشعر الجاف. يحتوي هذا المكون الطبيعي على الكثير من الأحماض الأمينية، البروتينات والمعادن التي تعزز نشاط فروة الرأس، كما يحارب الجفاف، التلف والتقصّف.

حاولي خلال شهر رمضان، أن تبتعدي عن الموس، الجيل، السبراي وغيرها من مستحضرات تصفيف الشعر التي قد تؤدي إلى جفاف الشعر بشكل عام، كونها تحتوي على مواد كيميائية.

يساهم هذا الفيتامين في إنتاج الكيراتين والبروتين في الشعر، ما يساهم في المحفاظة على ترطيب شعركِ ونعومته. إنّ نقص الفيتامين A في الشعر يؤدي إلى جفافه، فقدان لماعيّته ويصعب تسريحه. لذلك، قد يفتقد جسمكِ لهذا الفيتامين بسبب سوء التغذية أثناء الصوم، لذلك يجب تناوله إمّا على شكل كبسولة إمّا من خلال المأكولات مثل البيض، البندورة، البرتقال، البطاطا الحلوة وغيرها من الأطعمة.

المياه، ثم المياه ثم المياه! جسمكِ بحاجة إلى المياه خصوصاً في شهر رمضان، لذلك احرصي دائماً على تناول ليترين من المياه على الأقل عند افطار رمضان. هذه الطريقة، ستزوّد شعركِ بالترطيب اللازم للحد من جفافه وزيادة لماعيته.

عند افطار رمضان، احرصي على أن يتواجد على سفرة رمضان، المأكولات التي تحتوي على مواد مرطبة مثل: الأوميغا 3، الأفوكادو، التونا، السلمون، الخيار، المكسرات الطبيعية، الكينوا وبذور الكتان.

احرصي على أن تتناولي كوب من اللبن قبل وجبة السحور، إذ يحتوي هذا المكون على الكثير من المواد الغذائية مثل الزنك، حامض اللبنيك والبروتينات التي ترطب الشعر وتحد من جفافه.