هل سيكون بخاخ المغنيزيوم بديل عن الكبسولات؟

كلّنا ندرك جيّداً مدى أهميّة المغنيزيوم لصحّة أجسادنا وتحديداً عضلاتنا، فمن منّا لا يتناول بانتظام هذه الكبسولات بشكل يومي؟! في الآونة الأخيرة، انتشرت صيحة جديدة فاجأت الجميع وهي انتقال المغنيزيوم ليصبح متوفّر أيضاً على شكل بخّاخ. لكن في الحقيقة ما هو هذا البخاخ؟ ما هي طرق استخدامه؟ هل هو فعلاً مفيد؟ وما هي أبرز أنواعه؟ كلّ التفاصيل نجيبكِ عليها في السطور أدناه.

المغنيزيوم هو معدن يشارك في أكثر من 300 عمليّة إنزيميّة في الجسم. بما في ذلك، إنتاج البروتين بالإضافة إلى كلّ ما يتعلّق بوظائف العضلات والأعصاب، إنتاج الطاقة والمساعدة في الوظائف العصبيّة. من ناحية أخرى، يعمل المغنيزيوم أيضاً على تحسين جودة النوم ونمطه، ما ينعكس بشكا إيجابيّ على صحّة البشرة. من هنا، يعتبر واحد من المكمّلات الغذائيّة الأساسيّة التي تشارك بشكل كبير في تحسين صحّة الجسم ككلّ.

لإضافة المغنيزيوم إلى الروتين اليومي، كان الجميع يلجأ للكبسولات وهي طريقة الأكثر شيوعاً. أما في الآونة الأخيرة، انتشر بخاخ المغنيزيوم الذي بات تراند كبيرة وجزء من روتين العديد من السيّدات. يمكن استخدام هذا البخّاخ على الجسم ككلّ (على أسفل القدمين خصّيصاً)، وعلى البشرة ليكون بذلك هذا البخاخ جزء من العناية بالبشرة. من هنا، تمتصّ البشرة هذا البخّاخ بشكل فوري، ما يغذّي الأنسجة ويرطّبها، مساعداً في تحسين جودة النوم.

نعم، في الحقيقة استخدام هذا البخاخ بشكل يومي سيكون أساسي للحصول على نتائج ومنافع ملحوظة.

ليلاً! اجعلي هذا البخاخ جزء من روتينكِ المسائي اليومي لأنّه سيساعدكِ على النوم بشكل أفضل، كما سيعزّز الإسترخاء قبل التوجّه إلى السرير. لكن، ولنتائج أفضل من الضروري إرفاق هذا البخاخ مع خطوات أخرى ومأكولات تحتوي على المغنيزيوم بشكل طبيعي.

كلّا! في الحقيقة، وكغيره من البخاخات، يخترق المغنيزيوم فقط الطبقات العليا من الجلد. إذاً، هو لا يصل بشكل مباشر إلى الأنسجة الداخليّة، العضلات والمفاصل. من هنا، هو لن يغنيكِ عن الكبسولات، بل يمكن أن يعمل كجرعة إضافيّة من المغنيزيوم التي ستغذّي البشرة وتحسّن من نوعيّة النوم أيضاً.

لنسهّل عليكِ المهمّة (خاصة إن كنتِ تبحثين عن إتقان روتينكِ المسائي)، جمعنا لكِ في ما يلي أفضل مستحضرات بخاخ المغنيزيوم.

1-بخاخ HIGHERDOSE Magnesium Spray

يحتوي هذا البخاخ على مغنيسيوم مستخرج من بحر زيشستاين. هو يساعد في تخفيف آلام العضلات، تهدئة الذهن وتجديد مستويات المغنيسيوم في الجسم. كذلك، يعتبر مناسب لجميع أنواع البشرة، بتركيبته السائلة الخالية من البارابين، الكبريتات، الفثالات وغيرها من المكونات القاسية.

2-بخاخ ALO Magnesium Reset Spray

يدعم هذا البخاخ من Alo تعافي العضلات، كما يؤمّن الشعور بالإسترخاء. هو يحتوي في تركيبته على المغنيسيوم، الفاليريان والأرنيكا الذي يمتصه الجلد فورًا ويوفر 45 ملغ من المغنيسيوم في 4 بخّات. كذلك، هو مستحضر نباتي وخالي من الغلوتين.

3-بخاخ ANCIENT MINERALS Magnesium Oil Spray

هذا البخاخ هو زيت مغنيسيوم كلوريد يتمّ استخراجه من سرير البحر القديم "زيتششتاين". يوفّر 100 ملغ من المغنيسيوم النقي في كلّ 6 رشات. هو يغذّي البشرة عند تطبيقه المباشر على مناطق الجسم التي تحتاج الإسترخاء.

4-بخاخ CYMBIOTIKA Tropical Magnesium Oil

بخاخ المغنيزيوم هذا مصمّم لتمتصّه البشرة دون ترك أي بقايا دهنيّة على البشرة. سيوفر استخدام هذا البخاخ بديلاً سريعًا وفعالًا للمكملات الغذائيّة، كما أنّه سيساعد في تخفيف آلام العضلات ويساهم في الاسترخاء للحصول على نوم هادئ.