6 خطوات اتّبعيها لاختيار أنسب ستيان رياضية لكِ

حمالة الصدر الرياضية هي حتماً من بين الملابس الأساسيّة المخصّصة لممارسة الرياضة! فارتداء حمالة عادية قد يؤدّي إلى انزعاج كبير ومضاعفات صحية مثل الشعور بألم شديد في منطقة الظهر والتهاب الجلد نتيجة التعرّق. لذلك، عليكِ أن تختاري حتماً ستيان سبورت عند ممارسة الرياضة. إلى جانب ذلك، من الضروري أن تتّبعي خطوات معيّنة عند شراء هذا التصميم، وذلك كي تضمني حصولكِ على التصميم المناسب لكِ. في هذا المقال، سنقدّم لكِ أهمّ الخطوات التي عليكِ اتّباعها للحصول على التصميم الأفضل لكِ.

من الضروري جداً اختيار حمالة صدر رياضية بحسب مقاس ثدييكِ الصحيح وذلك لضمان إطلالة مريحة بامتياز. اضغطي على الرابط أدناه لتعرفي أي ستيان رياضية عليكِ أن تختاري سواء كان صدركِ صغير، متوسّط الحجم أو كبير.

شكل حمالة الصدر الرياضية المناسبة بحسب حجم الثديين

إن كنتِ تريدين ممارسة تمارين رياضية تتطلّب حركات قويّة مثل الركض والقفز، فاحرصي على اختيار حمّالة صدر تؤمّن دعم كبير لثديين. فالهدف الأساسي من هذا الشكل من حمالات الصدر الرياضية هي تثبيت الثديين في مكانهما من دون إعاقة الحركات عند ممارسة الرياضة. هذا الشكل من الستيان الرياضية تأتي بحمّالات عريضة، اسلاك حديدة، كاب تغمر كامل الثديين، عناصر تساعد بشكلٍ أساسي في دعم الثديين.

للتمارين الرياضية التي تتطلّب حركات بكثافة معتدلة مثل المشي، السكوات، الأيروبيكس وغيرها، يمكنكِ أن تختاري ستيان رياضية تؤمّن دعم متوسّط للثديين. يمكن هذا الشكل من حمّالات الصدر لا يُشعركِ بضغط كبير لكنّها كفيلة في منحكِ دعم جيّد للثديين.

البيلاتس، اليوغا، المشي الخفيف، ركوب الدراجة الهوائية وغيرها، هي من أنواع التمارين الرياضية بكثافة منخفضة. لهذا الشكل من التمارين الرياضية، يمكنكِ اعتماد حمالة صدر بدعم خفيف، والتي تتميّز بقماشها الخفيف والمريح، حتّى أنّها قد تكون خالية من الكاب لدعم الثديين.

عند قياس حمالة الصدر، احرصي على القفز بها لتتأكّدي ما إذا كانت ستوفّر لك الداعم الكامل للثديين. إن لاحظتِ أن صدركِ بقي ثابت من دون أن تشعري بأي انزعاج، فهذا يعني أن حمالة الصدر الرياضية مناسبة لكِ.

إن أردتِ اختيار حمالة صدر رياضية بحمّالات غير قابلة للتعديل، فاحرصي على أن تكون محكمة. ارفعي الحمّالة بواسطة إصبعكِ، إن لاحظتِ وجود فراغ تبلغ مساحته 2 سنتيمتر، فذلك يعني أن الستيان مناسبة لكِ.

عند شراء حمالة صدر رياضية، احرصي على التنبّه إلى قصّة الكاب. هذه الأخيرة يجب أن تغمر ثدييكِ بشكلٍ كامل، إن لاحظتِ هذا الأمر فهذا يعني أن الستيان مناسبة لكِ. أمّا إن لاحظتِ أي تجاعيد أو فراغ بينها وبين الثديين، فهذا يعني أنّها كبيرة. أمّا إن لاحظتِ أن الكاب غمر جزء صغير من الثديين، فمن المحتمل أن تكون الحمّالة صغيرة.

عند قياس حمالة الصدر الرياضية، احرصي على أن تكون قصّة شريط الستيان مريحة. خذي نفس عميق، إن لم تشعري بأي انزعاج، فهذا يعني أن الستيان مناسبة لكِ. كما احرصي على أن يكون الشريط المطاطي مشدود كي يؤمّن دعم جيّد للثديين عند ممارسة الرياضة.