كشفت بعض الدراسات مؤخراً ان ممارسة هوايتكِ المفضلة بحب ومن دون ملل، ما هي إلا وسيلة مثالية تحرركِ من سيطرة مشاعر التوتر والقلق وتعزز ايضاً من ابداعاتكِ أثناء ممارسة النشاطات.
من هنا، سنطلعكِ اليوم على الفوائد العديدة لأداء الهوايات ومدى اهمية القيام بها كمهام ممتعة تمنحك الشعور بالسعادة.
1- ممارسة هوايتكِ المفضلة تحرركِ من الشعور بالتوتر
من فوائد الإقبال على ممارسة هواية معينة ما تعشقينها كهواية الرسم أو العناية بالنباتات مثلاً، هو تكريس وقت من اليوم لنفسكِ كي تمارسي فيه نشاطكِ الشخصي من دون الشعور بضغوط العمل، بل تجعلكِ تشعرين بالسعادة بقطع روتينكِ اليومي وتهدئة أعصابكِ. كما تسمح لكِ بالهروب من القلق والتوتر.
2- ممارسة هوايتكِ المفضلة تقرّبكِ من الآخرين
صدقي أو لا تصدقي، بعض الهوايات قد تكون وسيلة قوية للتعرف على شخصيات جديدة تدخل حياتكِ عن قرب إذ يمكنكِ تتسجلي في ورشة نشاط يدوي كي تزيدي من مهاراتكِ وهذا يجعلكِ تتفاعلين مع اشخاص لديهم نفس هوايتكِ. هذا الأمر يمنحكِ الشعور بالسعادة من خلال التقرب منهم.
3- ممارسة هوايتكِ المفضلة تشعركِ بالإسترخاء
يعتبر وقت ممارسة الهواية أو النشاط المفضل لديكِ بحب وشغف، وقت الراحة من الأعمال الروتينية وتعزيز وقت فراغكِ للقيام بنشاط بسيط لا تكتسبين منه الراحة والاسترخاء فحسب، بل ايضاً المعرفة وتطوير الذات.
4- ممارسة هوايتكِ المفضلة يعزّز إبداعكِ
إن ممارسة الهوايات بصفة عامة تزيد من إبداعنا. سواء كنا نقوم بهواية الكتابة أو الحياكة أو غيرها، جميعها اعمال تزيد من تحسين أداء الذهن في الخيال والابداع.
5- ممارسة هوايتكِ المفضلة يساعدكِ على معرفة هدفكِ
من الممكن ان تساعدكِ الهواية المفضلة لديكِ، إذا مارستِها بشغف، على معرفة ما تريدين تحقيقه من اهداف وقد تعيد توجيه مسار حياتكِ المهنية إذا لم تكوني راضية عنه: قد تكون الهواية المثمرة هي مفتاح ثروتكِ وسرّ تقدّمكِ.