إذا كنتِ متحمّسة لبدء حصص التنس، فلستِ وحدكِ! هذه الرياضة الكلاسيكية تعود بقوّة، لا فقط كلعبة، بل كستايل حياة أيضاً. قبل أن تتوجّهي إلى الملعب، تأكّدي من أنّكِ حضرتِ كلّ الأغراض الأساسية، من الملابس إلى الإكسسوارات. في ما يلي، جمعنا لكِ كلّ ما تحتاجينه لتظهري كـTennis Girl محترفة، مستعدّة لكلّ حصّة!
الملابس الأساسية لحصّة التنس
الراحة هي المفتاح خلال ممارسة التنس، لذا من المهمّ اختيار ملابس تمنحكِ الحريّة في الحركة وتمنع التعرّق الزائد. تنّورة التنس تُعتبر القطعة الأبرز في هذه الإطلالة، فهي مريحة، واسعة وتأتي غالباً مع شورت داخلي عملي. نسّقيها مع توب رياضي بسيط أو Polo Shirt أنيق يمنحكِ لمسة من الأسلوب الكلاسيكي. وللأيام الباردة أو الحصص في الهواء الطلق، لا تنسي إضافة جاكيت رياضي خفيف.
لا تنسي الحذاء! فهو من أهمّ العناصر، خصوصاً في رياضة سريعة كالتنس تتطلّب حركات جانبية متكرّرة وتغييرات مفاجئة في الاتجاه. لذلك، احرصي على اختيار حذاء يتميّز بتقنيّة دعم الكاحل، مصمّم خصيصاً لسطح ملعب التنس، لتفادي أي التواء أو إصابة. هذه التفاصيل الصغيرة تُحدث فرقاً كبيراً في أدائكِ وراحتكِ خلال اللعب، كما تمنحكِ ثقة وثبات في كلّ خطوة.
المضرب والكرات: أساس اللعبة!
لا يمكنكِ البدء بأي حصّة تنس من دون الأدوات الأساسيّة: المضرب والكرات. للمبتدئات، يُنصح باختيار مضرب خفيف الوزن يسهل التحكّم به. أمّا كرات التنس، فاحرصي على أن تكون عالية الجودة ومخصّصة للتمارين، لتمنحكِ تجربة لعب أكثر سلاسة واستمرارية. هذه العناصر قد تبدو بسيطة، لكنها الركيزة الأساسيّة لكلّ لاعبة تنس.
أكسسوارات لا غنى عنها
