خبر سار لكلّ محبّات القهوة العربيّة! هذه القهوة السوداء ذات المذاق المرّ تساعدكِ في خسارة الوزن. نعم، هذه ليست مزحة، فقد أثبتت الدراسات أنّ لهذا النوع من القهوة فوائد كبيرة على الرشاقة. الحيلة هي أن تشربي فنجانين منها لا أكثر حتى تتمتّعي بهذه الفوائد:
- تسريع عملية الأيّض والشعور بالشبع لساعاتٍ عدّة.
- التخلّص من تراكم الدهون في الجسم وانقاص الوزن من خلال الأحماض الموجودة في هذا النوع من القهوة وغناها بمواد مضادة للأكسدة، هذه الأخيرة التي تساعد في فقدان الوزن خصوصاً حمض الكلوروجينيك. اشربي كوب من القهوة العربيّة بعد وجبة الغذاء لتحصلي على فوائدها.
- خالية من السعرات الحراريّة! هذه الفائدة تجعل من القهوة العربيّة رفيق يومياتكِ.
ملاحظة: شرب أكثر من كوبين منها يومياً يؤدي إلى زيادة مستوى الكولسترول في الدم، مشاكل في القلب وإدمانٌ شديد على الكافيين. لا تشربيها خلال ساعات الليل فهي تسبب الأرق!
اقرئي أيضاً: رجيم صحي متكامل لانقاص 5 كيلو في اسبوع
الرياضة التي تمنح العارضات مؤخّرة مشدودة وليونة مثاليّة
