مهما كان زواجكِ مبنياً على الاتفاق والتفاهم، لا بدّ من أن تمرّي أحياناً بشجارات مع زوجكِ نتيجة الاختلافات الطبيعيّة في الشخصيّة. في حين طبيعتنا تدفعنا دوماً لإيجاد حججاً وبراهين لإثبات وجهة نظرنا خلال النقاش، قد يؤدي ذلك إلى تفاقم المشكلة أكثر من حلّها. بحسب دراسة نُشرت في Journal of Personality and Social Psychology هناك طريقة أخرى لفضّ الشجار والوصول إلى نتيجة من دون الرضوخ للآخر، وهي تتمثّل بعبارة "إني أفهم ماذا تعني".
الدراسة التي شملت عيّنة من الأشخاص المتزوّجين وقامت باستفاتائهم على مواضيع تسبّب الشجار في ما بينهم. النتيجة التي توصّلت إليها كانت أن أولئكِ اللذين شعروا أن شراكائهم تفهّموا موقفهم بغضّ النظر عن موضوع الشجار همّ أكثر سعادة في حياتهم الزوجيّة. عبارة "إني أتفّهم موقفك" أو "إني أفهم ماذا تعني" هما بين العبارات التي عليكِ التسلّح بها في حال الشجار مع زوجكِ، لأنها تشعره أنكِ تفهمين وجهة نظره حتّى ولم تكوني مقتنعة بها. بمعنى آخر هذه العبارة ستنهي العراك بل أن تجعله يتفاقم، لأنها تجعل شريككِ يعرف أن تستمعين إليه وتفهمين ماذا يحتاج له. لذا تذكّري هذه العبارة جيداً في المرّة المقبلة التي تتشاجرين فيها مع زوجكِ، فهي ستنقذ الموقف!
