من المؤكّد أنّكِ تتبعين روتين معيّن في حياتكِ، ويصعب عليكِ تغييره. لكن ماذا لو قلنا لكِ، أن بعض الأمور التي قد تقومين بها بشكل يوميّ ليست في صالح جمالكِ؟ اكتشفي ما هي وحاولي قدر الإمكان تجنّبها لتتمتّعي ببشرة وشعر أكثر من رائعين، ولتكوني مسترخية طيلة اليوم.
الإستحمام بمياه ساخنة: قد تكون المياه الساخنة مرادفة للإسترخاء، لكنّها تلحق الأضرار بخلايا بشرتكِ، خصوصاً إذا اسخدمتها كلّ يوم. لذلك، بإمكانكِ أن تستمتعي بسخونة المياه مرّة واحدة فقط في الأسبوع، والأفضل أن تبتعدي عنها كليّاً أثناء الاستحمام واستبدالها بالمياه الفاترة. اعلمي أنّه كلّما زادت برودة المياه كلّما ارتفعت نسبة حصولكِ على المنافع الجمالية والصحيّة، فلا تهملي هذه الخطوة في روتينكِ اليوميّ.
شدّ الشعر يومياً: إن اعتماد تسريحة ذيل الحصان أو الكعكة بشكل مستمر يؤدّي إلى جفاف فروة الرأس، إضافةً إلى تكسّر الشعيرات. لذلك، ننصحكِ بأن تسدلي شعركِ بين الحين والآخر لتضمني راحة الخصلات وتنفّس الفروة، لتحافظي على جمال شعركِ.
تقشير البشرة يومياً: إن تقشير بشرة الوجه ينظّف المسام ويزيل الأوساخ منها لمنع انسدادها، لكن كلّ ما زاد عن حدّه إنعكس مفعوله. إذا قمتِ بتقشير بشرتكِ بطريقة مكثّفة لن تحصلي على بشرة نقيّة ومثاليّة، بل على العكس ستعانين من بشرة حمراء اللون، حسّاسة وجافّة. إضافة إلى ذلك، التقشير الزائد عن حدّه يحفّز إنتاج الزيوت الطبيعيّة في البشرة، ما يسبّب انسداد المسام أكثر وبالتالي يتسبّب بظهور الرؤوس السوداء. قومي بهذه الخطوة مرّة في الأسبوع للتخلّص من الجلد الميّت والتمتّع ببشرة الأحلام.
استخدام الأجهزة الإلكترونيّة قبل النوم: من الأخطاء التي ترتكبينها كلّ ليلة قبل النوم، هي استخدام هذه الأجهزة الإلكترونية، التي تؤثّر على دورة النوم وتعكّر ليلتكِ. تخلّي عن هذه العادة السيئة قبل ساعة على الأقلّ من النوم.
انتعال الكعب العالي: صحيح أن أحذية الكعب العالي تمنح إطلالة جميلة وجسم ممشوق، لكن انتعالها بشكل يوميّ تسبّب الكثير من المشاكل للقدمين. من بين هذه المشاكل هي: آلام في المفاصل أو الظهر أو ضعف عضلات القدم وغيرها من الأوجاع التي قد تصيبكِ. لذلك، من الأفضل أن تستبدلي هذه التصاميم بتلك المسطّحة، وارتدي الكعب العالي في المناسبات فقط.
ارتداء العدسات اللاصقة: نحن لا نمنعكِ من ارتداء العدسات اللاصقة من حين إلى آخر، لكن لا تفرطي في ذلك. لماذا؟ لأنّ هذه العدسات تسبّب التهاباً وحساسية في العين على المدى البعيد، إضافة إلى مشاكل القرنية.
استخدام مجفّفات الشعر: إن استخدام مجفّف الشعر بشكل يوميّ، يضرّ شعركِ من دون شكّ، فالحرارة الزائدة تتلف الشعر وتقصّفه. لذا، من المحبّذ أن تخفّفي من استعمال هذه الأدوات لتحافظي على خصلات شعركِ ونعومتها.
استعمال المناديل الرطبة لإزالة المكياج: صحيح أن هذه المناديل سهلة لإزالة المكياج، لكنّها غنيّة بالمكوّنات الكيميائيّة ولا تحتوي على مواد مرطّبة كافية للبشرة، ممّا يؤدي إلى جفافها وإغلاق المسامات. لذلك، استبدلي هذه المناديل بمنظف وجه، ولا تنسي أن ترطّبي بشرتكِ جيّداً.
فرك وجهكِ بالمنشفة: من الأخطاء الشائعة التي قد ترتكبينها، هي فرك وجهكِ يوميّاً بواسطة المنشفة لتجفيفه. لذلك، ننصحكِ بالتوقّف عن ذلك، وبدلاً من هذه الطريقة قومي بتربيت المنشفة بخفّة على وجهكِ.
إقرئي أيضاً: إن اتّبعتِ هذا النظام الغذائيّ ستحصلين على أجمل بشرة خالية من الشوائب
7 مأكولات تتناولها باستمرار المرأة صاحبة البشرة التي لا تشيخ
